Piim kõhukinnisuse vastu: kasulikud omadused, mõju seedetraktile ja arstide ülevaated

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Täisväärtuslikku toitumist on võimatu ette kujutada ilma piimatoodeteta. Need sisaldavad ju suures koguses vitamiine, tervislikke valke ja mineraalaineid. Selline toit on eriti vajalik kasvava lapse organismile. Siiski on sageli võimalik kuulda arvamust, et piima ei tohiks kõhukinnisuse korral kasutada, kuna sellel tootel on fikseerivad omadused. On see nii? Proovime selle välja mõelda.

Kasu

Kaaluge piima kasulikke omadusi. Sellel tootel on kehale järgmine mõju:

• tugevdab immuunsüsteemi;
• hoiab ära veresoonkonnahaiguste teket;
• vähendab kasvaja tekkeriski;
• normaliseerib glükoosi taset;
• edendab luude tugevust;
• rahustab närvisüsteemi.

Arstid soovitavad lisada oma dieeti iga päev piimatooted. Sellisest toidust täielik keeldumine võib tervist kahjustada.

Positiivne mõju seedetraktile

KuidasKas piim mõjutab kõhukinnisust? Kas sellel tootel on lahtistavad või fikseerivad omadused? Nendele küsimustele vastamiseks peate mõistma piima koostist. See jook sisaldab järgmisi aineid, mis mõjutavad seedetrakti:

• valgud;
• rasvad;
• laktoos.

Piim sisaldab suures koguses valku – kaseiini. Kui see aine siseneb kehasse, ümbritseb see seedetrakti seinu ja kaitseb kudesid maomahla agressiivse toime eest. See aitab kõrvaldada kõrvetised. Paljud inimesed, kes põevad kõrge happesusega gastriiti, teavad, et klaasi piima joomine leevendab kõhuvalu.

Võimalik kahju

Kas piim aitab kõhukinnisuse korral? Väljaheidete kinnipidamise korral võib see toode olukorda halvendada. Kui kaseiin ümbritseb mao seinu, väheneb oluliselt toitainete imendumine elundis. Selle tulemusena aeglustub toidubooluse läbimine seedetraktist. Lisaks vähendab kaseiin soolestiku motoorikat. See viib defekatsiooni hilinemiseni. Seetõttu ei tohi mingil juhul piima kuritarvitada väljaheitega seotud probleemide korral.

Kaseiin imendub hästi alles lapsepõlves. See on tingitud asjaolust, et lapse kehas toodetakse spetsiaalset ensüümi - proteinaasi, mis osaleb piimavalgu töötlemisel. Täiskasvanutel seda ainet aga ei sünteesita. Arstid soovitavad üle 30-aastastel patsientidel tarbida piima väga mõõdukas koguses. Täiskasvanutel on palju kasulikum lisada dieeti hapupiim.tooted: keefir, fermenteeritud küpsetatud piim, jogurt, kodujuust.

Kas ma võin kõhukinnisuse korral juua kõrge rasvasisaldusega piima? Selline toode võib tuua ainult kahju. Sageli arvavad patsiendid ekslikult, et rasvasel toidul on lahtistavad omadused. Liigsed piimalipiidid seeditakse aga halvasti ja võivad põhjustada kõhukinnisust.

Paljud inimesed kannatavad piimasuhkru – laktoosi – talumatuse all. Meditsiinilise statistika kohaselt on see omadus 18-20% inimestest. Patsientide organismis toodetakse halvasti ensüümi laktaas, mis lagundab piimasuhkrut. Sellistel juhtudel tuleks piima kasutamine kõhukinnisuse korral täielikult loobuda. Isegi väike kogus toodet võib esile kutsuda kõhugaase, väljaheite peetumist ja kõhuvalu.

Lehma- ja kitsepiim

Kui halb on lehmapiim kõhukinnisuse vastu? See toode on kõrge kaseiinisisaldusega. Lisaks on veisepiim kõrge rasvasisaldusega. See võib põhjustada soolestiku ummistumist ja väljaheidete kinnipidamist. Seetõttu ei soovita arstid roojamisprobleemide korral juua lahjendamata lehmapiima.

Kas ma võin juua kitsepiima kõhukinnisuse vastu? See toode teeb palju vähem kahju. See sisaldab väikeses koguses kaseiini ja põhjustab vähem allergilisi reaktsioone ja väljaheidete kinnipidamist. Kitsepiim sisaldab ainult kergesti seeditavaid rasvu. See jook on eriti hea lastele.

Kitsepiima ei tohiks siiski ollakuritarvitamine kõhukinnisuse korral. Liiga palju võib see toode põhjustada väljaheite hilinemist ja kõhuvalu.

Kui kitsepiim on ostetud mitte poest, vaid eraisikutelt, siis tuleb toode keeta. See aitab vältida nakatumist ohtlike infektsioonidega, nagu puukentsefaliit ning suu- ja sõrataud.

Kuidas kasutada toodet kõhukinnisuse korral

Täiskasvanu võib kõhukinnisuse ajal piima joomise täielikult lõpetada. See ei mõjuta kuidagi tema keha seisundit. Piima saab hõlpsasti asendada hapendatud piimatoodetega, mis on maole ja sooltele palju tervislikumad.

Kuid paljud inimesed armastavad seda jooki ega ole valmis seda täielikult dieedist välja jätma. Sellistel juhtudel aitavad järgmised arstide soovitused vähendada piima joomisest tulenevat kahju:

1. Kõhukinnisuse korral on lubatud ainult lõss. Kui jook on suure rasvasisaldusega, tuleb see veega lahjendada. See vähendab lipiidide ja kaseiini kontsentratsiooni.
2. Kui väljaheide hilineb, võite juua ainult kuuma piima. See stimuleerib soolestiku motoorikat. Külm jook nõrgendab perist altikat.
3. Päevas on lubatud juua mitte rohkem kui 1 klaas piima. Soovitatav on juua seda hommikul tühja kõhuga. Kasulik on lisada lusikatäis mett kuumale lahjendatud või lõssile, sellel tootel on lahtistav toime.

Piim lastele

Kui kõhukinnisusele kalduv täiskasvanu suudab piima dieedist täielikult välja jätta, siis vajab laps seda toodet. Kasvav organism juk altsium on vajalik. Selleks, et see tervislik jook ei põhjustaks lapsel väljaheite kinnipidamist, on vaja järgida järgmisi laste gastroenteroloogide soovitusi:

1. Lehmapiima võib beebi menüüsse lisada ainult alates 1. eluaastast. Imikute jaoks on parem kasutada valmis piimasegusid täiendava toiduna.
2. Lastele tohib anda poest ainult spetsiaalselt töödeldud pastöriseeritud piima.
3. Laste piima rasvasisaldus ei tohiks ületada 2,5%.
4. Kitsepiima võib dieeti lisada ainult üle 3-aastastele.
5. Kui beebil on kõhukinnisus, siis tuleks talle piima anda lahjendatult ja kuum alt. Selline jook aitab tahket väljaheidet vedeldada.

Muud piimatooted

Mis võib asendada piima kõhukinnisuse kalduvusega? Arstid soovitavad lisada igapäevamenüüsse fermenteeritud piimatooted:

• keefir;
• kohupiim;
• ryazhenka;
• kodujuust.

Need tooted on looduslikud prebiootikumid. Nad täidavad sooled kasulike bakteritega, mis aitab normaliseerida seedimist. Soovitatav on kasutada ka acidophilus bacillus'e ja bifidobakteritega fermenteeritud piimajooke: Acidophilus, Bifidok, Bifilife.

Hapukoort võib süüa ainult kõhukinnisuse korral, mille on esile kutsunud soolestiku spasmid. Kui väljaheite peetus on põhjustatud muudest põhjustest, on parem sellest tootest keelduda. Hapukoor on üsna rasvasisaldusega ja võib asja hullemaks muuta.

Piima klistiirid

Traditsiooniline meditsiin soovitab kõhukinnisuse korral süstida kehasse piima klistiiri kujul. Protseduuriks tuleks kasutada umbes 3% rasvasisaldusega toodet, mis on kuumutatud temperatuurini +36 kraadi. Piima klistiir aitab kiiresti soolestikku tühjendada ja toime tulla isegi mitmepäevase kõhukinnisusega. Seda ravi ei tohiks siiski liiga sageli kasutada.

Arstid kinnitavad, et piimaklistiir aitab kõhukinnisuse korral. Selle protseduuriga sisenevad kaseiin ja rasvad soolestikku, möödudes maost ja suurendavad perist altikat. Kuid eksperdid rõhutavad, et piimaklistiiri sagedane kasutamine võib põhjustada düsbakterioosi. Protseduuri saab teha mitte rohkem kui 3-4 päeva. Vastasel juhul võib areneda laisa soole sündroom ja iseennast tühjendada on raske.

Patsiendid reageerivad positiivselt piimaklistiiri kasutamisele kõhukinnisuse korral. Arvustused näitavad, et see meetod aitas neil kiiresti soolestikku tühjendada, samuti vabaneda gaasidest ja kõhuvaludest.

Mõnel juhul põhjustab sagedast kõhukinnisust seedetraktis leiduvad parasiidid (nõeluss, Giardia). Selliste patoloogiate korral tuleks küüslauku lisada piima klistiirile. See köögivili eemaldab kehast helminte ja algloomi.

Järeldus

Võib järeldada, et kõhukinnisuse vastu mõeldud piima võib juua ainult väga mõõdukas koguses ja lahjendatud kujul. Täiskasvanu võib selle joogi kasutamisest täielikult keelduda. Palju kasulikum on kasutada keefirit, kääritatud küpsetatud piima,kalgendatud piim, kodujuust ja muud piimatooted. See aitab rikastada keha vitamiinide ja kasulike bakteritega ning normaliseerida soole tööd.