2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Kvass on tõeline vene jook, mis saadakse linnaste (idandatud teraviljade) kääritamisel, lisades sellele vett, suhkrut, rukkileiba ja muid koostisosi (värsked puuviljad, rosinad). Seda kosutavat jooki on mitut sorti. Niisiis valmistatakse riisist ka tervislikku kalja, millel on meeldiv maitse ja kõrge toiteväärtus keha jaoks.
Riisikalja maitseomadused ja kalorisisaldus
Kõik ei armasta traditsioonilist rukkileivakalja. Paljude jaoks on see liiga karm ja maitselt käärinud. Hoopis teine asi on riisikaljas. Sellel on meeldiv õrn maitse ja kerge aroom. Sellist jooki on lihtsam juua ja see ei too kehale vähem kasu.
Riisikaljas on B-, PP-, H-, E-vitamiinide, asendamatute aminohapete, mikro- ja makroelementide allikas. See sisaldab piisavas koguses fluori, koob altit, tsinki ja rauda. Kvass on rikas lihtsüsivesikute poolest, mis annavad kehale energiat. Sellel puuduvad täielikult rasvad ja valke on väikeses koguses. Valmis riisikvassi kalorisisaldus on 44 kcal 100 kohtagramm.
Riisikalja kasulikud omadused kehale
Kõik, kes armastavad kalja, teavad, et see kustutab suurepäraselt janu. Kuid peale meeldiva maitse on see ka väga tervislik jook. Riisikalja:
- täidab absorbendi funktsiooni, nimelt aitab eemaldada kehast toksiine;
- parandab seedimist, normaliseerib ainevahetust;
- soodustab liigesevalu põhjustavate soolade lagunemist ja lahustumist;
- on looduslik prebiootikum, reguleerib seedetrakti talitlust ja takistab patogeensete bakterite teket organismis;
- mõjub soods alt südame ja veresoonte talitlusele;
- on kõrge diureetilise toimega, eemaldab kehast liigse vedeliku ja leevendab turset;
- puhastab organismi, tugevdab tervist ja parandab enesetunnet;
- soodustab kaalulangust.
Üldise kehalise halva enesetunde, ainevahetushäirete korral, osteokondroosi, liigesehaiguste ennetamiseks on soovitatav seda õrna jooki regulaarselt kasutada. Riisikalja eelised kehakaalu langetamiseks ei seisne ainult kiires kaalukaotuses. Tänu sellele energiajoogile ei puudu organismis vitamiinid ja mikroelemendid, mis tähendab, et on võimalik vältida selle ammendumist.
Riisikaljas: kahju kehale
Kehale kahjulik kalja on seotud selles sisalduva alkoholisisaldusega, mis tekib käärimisprotsessi tulemusena. Inimesed peaksid hoiduma kosutava joogi joomisestmaksatsirroosiga, kroonilise gastriidiga selle ägenemise staadiumis ja individuaalse talumatusega riisikali komponentide suhtes.
Madala alkoholisisalduse tõttu ei ole seda jooki soovitatav kasutada raseduse ja imetamise ajal. Samuti tuleks see laste toidust välja jätta.
Riisikaljas: retsept 1
See on kõige lihtsam ja populaarseim riisikalja retsept. Selle valmistamiseks tuleb valada 5 supilusikatäit ümarat riisi liitri veega, lisada 3 supilusikatäit suhkrut ja veidi rosinaid. Jätke kolmeks päevaks sooja kohta käärima.
Selle retsepti järgi valmistatud kvass maitseb hästi, kergelt riisi maitsega.
Kuidas valmistada kalja riisist: retsept 2
Selle retsepti järgi valmistatud kvass meenutab konsistentsilt kleepuvat keetmist. Ja kuigi enamik inimesi eelistab süüa teha esimese retsepti järgi, on see (teine) jook kõige kasulikum seedetrakti organitele. Riisikalja katab tänu oma konsistentsile õrn alt mao seinad, kõrvaldades igasuguse ebamugavuse ja nüristades näljatunde, mis on eriti oluline kaalu langetamisel.
Selle retsepti järgi joogi valmistamiseks tuleb keeta riis ilma soola lisamata vahekorras 1:6 (1 tass riisi 6 tassi vee kohta). Kui teraviljad on valmis, valage puljong kolmeliitrisesse purki, lisage kaks supilusikatäit vett, 50 g rukkileiba ja 3-5 tükki rosinaid.
Kaane asemel katke purk marliga ja asetage sooja kohtaneli päeva. Pärast määratud aega on kvass valmis. Keedetud riisi võib kasutada vastav alt soovile.
Kvassi eelised liigestele
Tugev valu kaelas ja selgroos tekib sageli soolade ladestumise tõttu liigestes. See on tõsine haigus, mis häirib inimese harjumuspärast eluviisi, mida nimetatakse osteokondroosiks. Selle esinemisel võib olla mitu põhjust: alatoitumus, istuv eluviis, loomulike vananemisprotsesside kulg organismis. Kallid pillid ei aita alati selle probleemiga toime tulla. Just siis kasutas inimene traditsioonilist meditsiini.
Riisikalja aitab vähendada valu viie nädalaga. Liigeste puhul tuleb seda võtta iga päev, 100 ml pool tundi pärast sööki. Märkimisväärne paranemine on tunda 3 nädala jooksul pärast ravi algust. Ravikuur ei tohi ületada määratud aega. Kui valu suureneb, võib vastuvõtte korrata, kuid mitte varem kui 2 kuu pärast. Riisikalja vältimiseks on soovitatav läbida kuur kord aastas.
Riisikalja tõhusust liigestele saate kontrollida tänu nende inimeste arvustustele, kes on seda ravimeetodit juba enda peal proovinud. Need, kes lisaks joogi võtmisele järgisid õige toitumise ja treeningu põhimõtteid, räägivad tõesti liigesevalu vähenemisest. Teised ei märganud erinevust ja said riisikaljast kasu.
Kuidas riisikaljaga kaalust alla võtta
Inimesed, kes proovisidendale juba rohkem kui üks dieet, kinnitavad nad üksmeelselt, et üks tõhusaid kaalulangust soodustavaid tooteid on riisikalja. Tegelikult pole siin mingit tehnikat. Vahetult enne iga söögikorda, mis õige dieedi korral peaks olema vähem alt 5, peate jooma klaasi riisikalja. Kogu kaalu kaotamise saladus seisneb selles, et jook täidab mao ruumi, summutades näljatunde. Ja see tähendab, et te ei saa süüa tavapärase portsjoni mahus ja vähendada sel viisil dieedi kalorisisaldust.
Riisikalja eelised ja kahjud ülekaalulisele inimesele seisnevad selles, et see puhastab organismi, eemaldades sellest täielikult mürkained, kuid piisava kalorisisalduse tõttu võib selle joogi kuritarvitamine kaasa tuua täiendava seatud kaalu. Selle tulemusena saate lisakilodest vabanemise asemel neid ainult juurde.
Selle joogiga kaalulangetamise tulemus on märgatav pärast nädalast kasutamist. Ja seda fakti kinnitavad inimeste tõelised ülevaated.
Igaüks, kes plaanib riisikalja abil liigsetest kilodest vabaneda, ei peaks ainult sellele joogile lootma. Iga tõhus dieet peaks olema eelkõige tasakaalustatud, mitte kurnav. Peate oma tavapärast toitumist üle vaatama, lisama oma igapäevasesse rutiini füüsilisi harjutusi ja siis on riisist valmistatud kalja kehale tõesti ainult kasulik.
Soovitan:
Kookosõli "Baraka" (Baraka): koostis, kasutusviisid, ülevaated. Kookosõli toiduks - kasu ja kahju
Naised on iidsetest aegadest mõistnud ilu, tervise ja pikaealisuse saladusi – nad kandsid oma juustele ja kehale naturaalset kookosõli, mis andis nahale sära ja juustele tugevuse. Tänapäeval kogub kosmeetiliste õlide populaarsus üha enam hoogu. Üks populaarsemaid ja mitmekülgseid vahendeid on Baraka kookosõli. Seda kasutatakse kosmetoloogias, dermatoloogias ja toiduvalmistamises
Mooni eelised ja kahju. Mooniseemned: kasu ja kahju. Mooniseemnetega kuivatamine: kasu ja kahju
Mon on hämmastav alt ilus lill, mis on oma vastuoluliste omaduste tõttu pälvinud vastuolulise maine. Isegi Vana-Kreekas armastasid ja austasid inimesed seda taime meelt rahustava ja haigusi raviva võime pärast. Mooni kasulikkust ja kahju on uuritud sajandeid, nii et tänapäeval on selle kohta kogutud nii palju teavet. Nende salapäraste lillede abi kasutasid ka meie kauged esivanemad. Kahjuks teavad tänapäeval vähesed inimesed selle taime tervendavast mõjust inimkehale
Sealiha kahju: koostis, toiteväärtus, kasu ja kahju
Meie riigis on üks populaarsemaid lihaliike sealiha. Sellel on teiste toodetega võrreldes suurepärane maitse, hea energeetiline väärtus ja taskukohane hind, mistõttu kasutatakse seda laialdaselt toiduvalmistamisel paljude roogade valmistamiseks. Sellest hoolimata soovitavad paljud arstid ja toitumisspetsialistid inimestel seda tüüpi liha söömist lõpetada, kuna see avaldab väidetav alt inimkehale negatiivset mõju
Õhušokolaad: kalorid, kasu, kasu ja kahju
Nüüd on väga raske leida inimest, kellele šokolaad ei meeldiks. Tänu tohutule mitmekesisusele – tume, piimjas, valge, õhuline – on sellest tootest saanud paljude inimeste lemmikdelikatess, sest igaüks saab valida selle, mis talle kõige rohkem meeldib. Ja mida me saame laste kohta öelda? Nad on valmis terve päeva maiustusi sööma. Täna käsitleme õhušokolaadi, selle omadusi, kasulikkust ja kahjulikkust
Kitsepiima kahju ja kasu lapsele. Kitsepiim: kasu ja kahju, vastunäidustused
Eksperdid on pikka aega uurinud kitsepiima kahju ja kasu lapsele. Selles artiklis käsitleme kitsepiima omadusi ja ka seda, kas seda piimatoodet tasub lapsele anda
