Feijoa kasulikud omadused. Kuidas puuvilju süüa?
Feijoa kasulikud omadused. Kuidas puuvilju süüa?
Anonim

Feijoa on ebatavaline eksootiline puuvili, mis ilmus meie kaupluste riiulitele suhteliselt hiljuti. See mitte ainult ei maitse hästi, vaid on ka rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest.

Feijoa kasulikud omadused ja puuviljade kasutamine

Feijoa sisaldab palju pektiini, kiudaineid ja C-vitamiini, mistõttu on see seedetraktile uskumatult kasulik. Puuviljade energeetiline väärtus on madal, mistõttu võib neid dieeti lisada. Mineraalid ja vitamiinid, mis on samuti osa marjadest, stimuleerivad immuunsüsteemi.

feijoa kuidas kasutada
feijoa kuidas kasutada

Kõrge C-vitamiini sisaldus puuviljades aitab võidelda külmetushaiguste vastu, toetades organismi immuunsüsteemi. Lisaks imendub koostises sisalduv jood organismis suurepäraselt, muutes taime viljad regulaarsel kasutamisel kilpnäärmele kasulikuks. Feijoal on ka teatud kasu südame-veresoonkonna süsteemile: selles sisalduvad vitamiinid ja mineraalid säilitavad samal ajal veresoonte toonust.takistades vähkkasvajate teket elundites. Vilja koor sisaldab antioksüdante.

Millised on feijoa eelised ja kuidas puuvilju süüa? See teave on väga kasulik hüpertensiivsetele patsientidele, kuna puuviljades sisalduvad ained alandavad vererõhku ja puhastavad verd toksiinidest ja kolesteroolist, takistades naastude teket veresoonte seintel ja avaldades soodsat mõju südametegevusele. lihasesse. Puuvilju kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias ühe tõhusaima vananemisvastase vahendina.

Mitte vähem kasulik pole ka vilja koor – see sisaldab peaaegu sama palju vitamiine kui viljalihas endas. Vastates küsimusele, kuidas feijoat süüa, tasub kohe märkida, et koort pole soovitav süüa, kuid seda saab kasutada tee, kompoti või moosi lisandina.

Vaatamata suurele hulgale kasulikele omadustele on feijoal teatud vastunäidustused. Kuidas seda puuvilja kasutada ja kellele see on vastunäidustatud? Esiteks, liigse suhkru tõttu ei soovitata seda süüa neil, kes põevad diabeeti ja ülekaalulisust. Ettevaatlikult peaksid seda kasutama ka allergikud: mari praktiliselt ei põhjusta allergilisi reaktsioone, kuid tasub taaskord ohutu olla.

kuidas süüa feijoat
kuidas süüa feijoat

Feijoa vitamiinid

Kuna puuvilja viljaliha sisaldab suures koguses C-vitamiini, soovitatakse seda madala hemoglobiinitaseme korral veres ja immuunsüsteemi toetamiseks. Ilmekas näide feijoa kasutamisest meditsiinilistel eesmärkidel onviljaliha kasutamine kosmetoloogias ja farmaatsias: marjadest saadav õli on põletikuvastase toimega ning ekstrakt suurendab naha pehmust ja elastsust, varjates erinevaid ebatasasusi.

Feijoa on ainulaadne taim, mille viljad sisaldavad suures koguses vitamiine, foolhapet ja mikroelemente. Kogu toitainete ja toitainete kompleksil on inimese organismile uskumatu tervendav ja tugevdav toime. Läbiviidud meditsiinilised uuringud on tõestanud, et vererõhu alandamine, antibakteriaalsed omadused ja efektiivsus E. coli ja stafülokokkide vastu – kõik need kasulikud omadused on feijoal. Kuidas seda õigesti süüa? Võite selle kohta küsida dietoloogilt.

Feijoa: kuidas toiduvalmistamisel kasutada

Hoolimata asjaolust, et see taim on meie laiuskraadide jaoks eksootiline, on selle maitse paljudele tuttav – maasika-ananass, hapukate nootidega. Enne feijoa söömise rääkimist väärib märkimist, et tavaliselt kasutatakse kulinaarsetel eesmärkidel tervet vilja. Koor kuivatatakse ja lisatakse teedele, kompottidele, muude puuviljade moosidele. Feijoad võib süüa nagu tavalisi puuvilju – selleks lõigatakse see ära ja viljaliha eemaldatakse ettevaatlikult lusikaga.

feijoa eelised ja kuidas seda kasutada
feijoa eelised ja kuidas seda kasutada

Selle taime vilju kasutatakse sageli erinevate puuviljade, marjade ja köögiviljadega salatite koostisosana. Selliste roogade kastmetena sobivad ideaalselt hapukoor ja jogurt. Marju kasutatakse toiduvalmistamisel mitte ainult värskelt kui maitsvatpuuviljad, aga ka erinevate roogade põhikoostisosa – küpsetised, hoidised, moosid, salatid, kompotid, veinid ja tinktuurid.

Feijoa sisaldab kiiresti seeditavaid rasvu, mistõttu selle viljad liigitatakse dieettoodeteks. See viitab ka hüpoallergeensetele toodetele, mis ei põhjusta allergilist reaktsiooni. Kuid sellel on ka oma piirangud: seda ei saa süüa need, kes kannatavad feijoa individuaalse talumatuse all. Kuidas seda sel juhul kasutada, võite küsida oma arstilt. Võimalik, et väike kogus paberimassi on siiski lubatud.

Feijoa rahvameditsiinis

Traditsioonilised ravitsejad teavad hästi, kuidas feijoat kasutada. Seda kasutatakse sageli kilpnäärmehaiguste raviks, kuna puuviljades on palju joodi. Selle organi haiguste korral on soovitatav süüa 200–300 grammi viljaliha päevas. Tasub meeles pidada, et toores vormis säilivad feijoa kasulikud omadused vaid ühe nädala. Kui plaanite puuvilju korjata suurtes kogustes, lastakse marjad läbi hakklihamasina ja puistatakse üle suhkruga. Sel viisil valmistatud segu säilitab kõik kasulikud omadused pikka aega.

kuidas kasutada feijoat meditsiinilistel eesmärkidel
kuidas kasutada feijoat meditsiinilistel eesmärkidel

Vaatamata suurele hulgale kasulikele omadustele iseloomustavad feijoat ka vastunäidustused:

• Marjamahla maksimaalne ööpäevane annus täiskasvanule on üks klaas, alla 7-aastasele lapsele - 0,5 tassi.• Raseduse ajal ei ole soovitatav marju suurtes kogustes tarbida ja sissekrooniliste haiguste ägenemise periood.

Kuidas valida feijoa

Sellise eksootilise puuvilja ostmisel peate keskenduma selle koore värvile ja vilja enda kõvadusele. Marja ei tohi kahjustada, nahk peab olema ühtlane ja sile. Küpsusastme määrab viljaliha värvus: küpses viljas on see läbipaistev. Värskeid puuvilju säilitatakse keskmiselt seitse kuni neliteist päeva. Pikemaks säilitamiseks tehakse puuviljadest tavaliselt preparaate – moosid, moosid, kompotid.

Feijoa meega

Hea teada, kuidas kasutada feijoat meega. See pole mitte ainult delikatess, vaid ka hea ravim, mis tugevdab immuunsüsteemi ja avaldab kasulikku mõju inimorganismile. Muuhulgas on sellist magustoitu lihtne valmistada ning see on väga originaalne ja ebatavaline maiuspala lauale.

kuidas kasutada feijoat meega
kuidas kasutada feijoat meega

Feijoa keetmiseks meega vajate:

• mesi;

• feijoa;• kreeka pähklid.

Feijoa viljad pestakse põhjalikult jaheda vee all ja kuivatatakse. Soovi korral saab neilt koore eemaldada, kuna see säilitab oma hapuka maitse ka pärast marjade kuumtöötlemist. Puuviljad lõigatakse peeneks mitmeks tükiks ja pannakse anumasse, segatakse kreeka pähklite ja meega. Saadud segu infundeeritakse mitu tundi külmikus, pärast mida seda süüakse.

Feijoa kasvatamine kodus

Feijoat saab kodus kasvatada, hoolimata sellest, et tegemist on eksootilise taimega. Selle kasvu peamine tingimus on pädevlahkub.

kuidas feijoat kasutada
kuidas feijoat kasutada

Feijoa armastab niiskeid heledaid kohti, kuid ta ei talu otsest päikesevalgust. Kui taim kasvab, siirdatakse see suurtesse pottidesse. Feijoa toob esimesed viljad 4-5 aasta pärast. Väliselt on taim väga ilus ja kompaktne, see täiendab suurepäraselt iga ruumi või kontorit, varustades regulaarselt maitsvaid ja tervislikke puuvilju.

Soovitan: