Kas kõhulahtisusega on võimalik keefirit juua - omadused ja soovitused

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Kas ma võin juua keefirit kõhulahtisusega? See küsimus huvitab paljusid seedetrakti häirete all kannatavaid patsiente. Keefir on kasulik toode, see sisaldub sageli seedetrakti patoloogiate dieedi menüüs. See fermenteeritud piimajook normaliseerib soolestiku mikrofloorat. Kõhulahtisuse korral pole aga kaugeltki alati võimalik seda juua.

Toote koostis

Enne küsimusele "Kas täiskasvanule või lapsele on võimalik kõhulahtisusega keefirit juua?" vastamist peate mõistma toote koostist. See fermenteeritud piimajook sisaldab:

• valgud;
• rasvad;
• vitamiinid.

Keefiri saamiseks kasutatakse spetsiaalseid juuretise ja laktobatsillide jaoks mõeldud seeni. Need aitavad kaasa mikroorganismide optimaalse tasakaalu säilitamisele soolestikus.

Keefiri rasvasisaldus

Kas kõhulahtisusega on võimalik juua madala rasvasisaldusega jogurtit? Gastroenteroloogid ei soovita sellist toodet kasutada seedetrakti häirete korral. Parem on valida keskmise ja kõrge rasvasisaldusega jook (mittevähem kui 2,5%.

Rasvane keefir sisaldab suures koguses piimasuhkrut. See aine normaliseerib soolestiku motoorikat ja soodustab kasulike bakterite kasvu.

Vastunäidustused

Vastus küsimusele "Kas kõhulahtisusega on võimalik keefirit juua?" sõltub inimese üldisest tervislikust seisundist. On kroonilisi haigusi, mille puhul arstid soovitavad hapupiimatooted dieedist täielikult välja jätta. Nende patoloogiate hulka kuuluvad:

1. Laktoositalumatus. Nagu kõik piimatooted, sisaldab ka keefir laktoosi. Kui patsient kannatab ensümaatiliste häirete all, ei tohi mingil juhul juua kääritatud piimajooki. Kõhulahtisust tuleb ravida laktobatsille sisaldavate ravimitega.
2. kõrge happesusega gastriit ja haavandilised protsessid seedetraktis. Selliste haiguste korral ei soovita toitumisspetsialistid keefirit juua. See jook ärritab mao limaskesta. Parem on see asendada isetehtud madala rasvasisaldusega jogurtiga.
3. Ärritunud soole sündroom (IBS). Selle haigusega kaasneb tugev kõhulahtisus. Kuid sündroomi etioloogia on seotud vegetatiivse-vaskulaarsete ja neuropsühhiaatriliste häiretega. Sel juhul ei too keefir mingit kasu ja võib isegi suurendada kõhulahtisust.
4. Nakkushaigused. Ärge unustage, et kõhulahtisust võivad põhjustada patogeenid. Kõhulahtisus on sageli märk düsenteeriast, salmonelloosist, giardiaasist ja paljudest teistestmuud haigused. Selliste patoloogiate korral on vajalik range dieet ja hapupiimajoogid on keelatud toidud.

Kas lapsed ja täiskasvanud võivad kõhulahtisusega keefirit juua, kui soolehäire põhjus pole kindlaks tehtud? Arstid annavad sellele küsimusele ühemõtteliselt eitava vastuse. Kõhulahtisus võib ju olla seotud sooleinfektsioonide või IBS-iga ning nendel juhtudel on hapupiimajookide kasutamine vastunäidustatud. Väljaheite pideva rikkumise korral on vaja külastada arsti. Ainult spetsialist saab määrata kõhulahtisuse põhjuse ja määrata õige dieedi.

Kasu ja kahju

Kõhulahtisusega võib kaasneda palavik ja tõsine halb enesetunne. Selliste sümptomitega patsiendid küsivad sageli arstidelt küsimust: "Kas kõhulahtisusega on võimalik keefirit juua?". Ekspertide soovitused selles osas on ühemõttelised - fermenteeritud piimatooted on kategooriliselt vastunäidustatud seedetrakti bakteriaalsete, viiruslike ja algloomsete haiguste kahtluse korral. Kui patsiendil on palavik, nõrkus ja oksendamine, võib see olla nakkuspatoloogia tunnus.

Keefir ei ole soovitatav kroonilise kõhulahtisuse korral. Püsiv kõhulahtisus võib olla koliidi või gastriidi tunnuseks. Ja nende haiguste puhul pole kaugeltki alati lubatud hapupiimajooke tarbida.

Keefir võib olla kasulik ainult alatoitumisest, düsbakterioosist, ravimitest või halva kvaliteediga toidust põhjustatud kerge kõhulahtisuse korral. Sellistel juhtudel aitab toodetaastada soolestiku mikrofloora ja peatada kõhulahtisus.

Kuidas õigesti juua

Kas aegunud keefirit on võimalik juua kõhulahtisusega? Mitte mingil juhul ei tohi seda teha. On eksiarvamus, et vana keefir on veelgi tervislikum. Tegelikult võib aegunud toode põhjustada mürgistuse isegi täiesti tervel inimesel. Ja kõhulahtisusega on selline jook veelgi võimeline kehale suurt kahju tekitama.

Oluline on meeles pidada, et keefir ja esimene värskus võivad olla kahjulikud. Selline jook suurendab käärimisprotsesse seedetraktis, mis põhjustab soolestiku ärritust.

Kui toote valmistamise kuupäevast on möödunud 3 päeva, siis on selline jook optimaalne kõhulahtisuse raviks. See säilitab kõik kasulikud laktobatsillid, kuid samal ajal ei aita see kaasa käärimisprotsesside tõhustamisele. Mitte mingil juhul ei tohi juua keefirit, mis on külmkapis seisnud üle 7 päeva. See jook võib teid mürgitada.

Keefiri kasutamisel peate järgima järgmisi reegleid:

1. Jooki tohib juua ainult siis, kui kõhulahtisuse põhjus on teada.
2. Keefirit on parem hakata kasutama teisel päeval pärast kõhulahtisuse tekkimist. Esimesel päeval võib see ärritada mao ja soolte limaskesta, mis võib põhjustada kõhulahtisuse ägenemist.
3. Peate tarbima 2 tassi jogurtit päevas. Esimene portsjon võetakse hommikul tühja kõhuga ja teine - õhtul (eelistatav alt enne õhtusööki). See tarbimisviis aitab normaliseerida seedimist.
4. Ravi viiakse läbi kuni kõhulahtisuse täieliku lakkamiseni. Kui kõhulahtisus ei taandu kolme päeva jooksul, peate konsulteerima arstiga.

Väga oluline on mitte ületada toote lubatud kogust. Päevas võite tarbida kuni 400–500 ml keefirit.

Keefir kõhulahtisuse menüü osana

Keefiriga kerge kõhulahtisuse ravimisel on väga oluline seda toodet korralikult teiste roogadega kombineerida. Hapupiimajoogid ei sobi hästi järgmiste toiduainetega:

• viinamarjad;
• seened;
• kurgid;
• tomatid;
• eksootilised puuviljad;
• konservid;
• oatoidud;
• kala.

Selline toit tuleks kõhulahtisuse ägedate ilmingute korral dieedist täielikult välja jätta.

Keefiri kasutamine võib olla kasulik ainult siis, kui järgitakse järgmisi toitumisreegleid:

• süsivesikute ja rasvaste toitude kasutamise piiramine;
• tsitrusviljade, pirnide ja taimeõlide dieedist väljajätmine;
• vürtsika toidu vältimine.

Kõhulahtisuse ravi ajal on väga oluline süüa osade kaupa. Samuti on vaja juua vähem alt 2-2,5 liitrit vett päevas. See aitab teil püsida hüdreeritud.

Keefir lastele

Kas laps võib kõhulahtisusega keefirit juua? Oluline on meeles pidada, et see toode on üldiselt vastunäidustatud alla 1-aastastele imikutele. Hapupiimajook sisaldab valku – kaseiini. Paljud imikud on selle aine suhtes allergilised.

Vastunäidustuste puudumisel võib üle 1-aastastele kõhulahtisusega lastele anda keefirit,kodus küpsetatud. Selleks peate ostma apteegist spetsiaalse juuretise. Selline jook on lapse organismile palju kasulikum kui poest ostetud keefir.

Peate keetma 1 liitri piima ja valama steriilsesse klaasnõusse. Lisa vedelikule 2 spl juuretist. Lase tõmmata 8-10 tundi soojas kohas. Seejärel asetatakse tootega nõud 2-3 tunniks külmkappi. Peale seda on keefir söömiseks valmis, antakse lapsele kergelt sooj alt.

Kas keefiriga on võimalik kõhulahtisust ravida

Mõned patsiendid eelistavad kõhulahtisust ravida ainult dieedi ja rahvapäraste ravimitega. Sageli küsivad nad arstidelt küsimust: "Kas kõhulahtisusega on võimalik keefirit juua?". Selle joogi mõju kehale ei saa võrrelda ravimite toimega. Kasulikke laktobatsille sisaldavad hapendatud piimatooted võivad aidata ainult kergete seedetrakti häirete korral.

Kui kõhulahtisus püsib kauem kui 2–3 päeva, peate nägema arsti. Pikaajaline ja tugev kõhulahtisus võib olla märk tõsisest mürgistusest ja seedetrakti nakkushaigustest. Sellistel juhtudel ei saa ilma ravimteraapiata hakkama.

Keefir pärast kõhulahtisust: ülevaated

Kas ma võin pärast kõhulahtisust keefirit juua? Patsientide ülevaated näitavad, et see toode aitab vältida mürgistuse järgset düsbakterioosi. Hapupiimajooke võivad tarbida ka inimesed, kellel on olnud seedetrakti põletik, kuid alles pärast täielikku paranemist.

Patsiendidteatas, et regulaarne keefiri kasutamine pärast kõhulahtisust aitab vältida soolehäirete kordumist ja soodustab seedetrakti paranemist. Siiski on väga oluline piimatooteid mitte kuritarvitada. Kui joote korraga liitrise paki keefirit, siis see ei too mingit kasu, vaid tekitab ainult kõhulahtisust.

Sööge jogurtit pärast kõhulahtisust, peaksite olema väga ettevaatlik. Päevas võite juua mitte rohkem kui 0,5 liitrit jooki. 10-14 päeva jooksul pärast haigestumist on vaja jätkata säästva dieedi järgimist. Oluline on meeles pidada, et toitumisreeglite rikkumisel võivad soolehäirete sümptomid korduda.