Salat rukola ja peediga: maitsev kooslus
Salat rukola ja peediga: maitsev kooslus
Anonim

Mitte paljud inimesed ei tea, kui palju lihtsaid ja maitsvaid roogasid saab peedist valmistada. Sama kehtib ka salatite kohta. Traditsiooniliselt mäletavad kõik vinegretti, heeringat kasuka all, peedi ja küüslaugu kombinatsiooni. Kuid pole vähem tuttavaid, vaid ka maitsvaid suupisteid. Salat peedi ja rukolaga on selle tõestuseks.

Magusa sibula variant

See salat sisaldab kitsejuustu, mis lisab roale omapära. Rukola, peedi ja juustuga salati valmistamiseks peate võtma:

  • kolm väikest peeti;
  • magusa sibula pea;
  • supilusikatäis palsamiäädikat;
  • sada grammi kitsejuustu;
  • 50 ml oliiviõli;
  • sada grammi rukolat;
  • sool ja must pipar maitse järgi.

Sibul kooritakse, lõigatakse õhukesteks poolrõngasteks. Peet kooritakse, lõigatakse õhukesteks viiludeks. Iga juurviljatükk kastetakse oliiviõlisse, laotatakse küpsetusplaadile, kaetakse fooliumiga. Peete küpsetatakse 200 kraadi juures kuni valmimiseni.

Peet ja sibul kombineeritakse, lisatakse kitsejuustu tükid ja rebitud rukola. Ülejäänud oliiviõli ja äädikas vahustada, valada salatikastmega. Puista peale soola ja pipart.

See salat rukola ja peediga on suurepärane lisand toekamatele roogadele.

salat peediga
salat peediga

Salat ürtide ja apelsinidega

See valik on üsna eksootiline. See ühendab erinevaid maitseid. Sellise salati valmistamiseks peate võtma:

  • 250 grammi apelsine;
  • kakssada grammi peeti;
  • sada grammi apteegitilli;
  • 50 grammi parmesani;
  • paar piparmündilehti, estragoni ja peterselli;
  • hunnik rukolat;
  • 30 ml oliiviõli;
  • supilusikatäis valge veini äädikat.

Peete küpsetatakse kuni valmis. Apelsin kooritakse, lõigatakse viiludeks. Viljaliha jääkidest pressitakse mahl välja. Petersell, piparmünt ja estragon sorteeritakse lehtedeks, lõigatakse jämed alt. Peet kooritakse ja lõigatakse väikesteks kuubikuteks, juust tuleb riivida jämedale riivile.

Kaussi lisatakse rukola, pool juustust, peet, ürdid, äädikas. Nirista peale oliiviõli. Kaunista apelsiniga, vala üle mahlaga, sega koostisained korralikult läbi, et kõik oleks kastmega küllastunud. Enne serveerimist puista üle ülejäänud juustuga.

salat rukola ja peediga
salat rukola ja peediga

Kerge salat kreeka pähklitega

Selle maitsva ja toitva peedi ja rukolaga salati jaoks peate võtma:

  • kolmsada grammi peeti;
  • 50 grammi kooritud kreeka pähkleid;
  • kolm teelusikatäit oliiviõli;
  • üks punane sibul;
  • kakssada grammi rukolat;
  • kolmsada grammi porgandeid;
  • tl Dijoni sinepit ja mett;
  • pool teelusikatäit punase veini äädikat;
  • sada grammi fetajuustu.

Ahi kuumutatakse 190 kraadini. Porgand kooritakse, lõigatakse ringideks, küpsetatakse umbes kolmkümmend minutit, niritatakse üle oliiviõliga ja puistatakse üle soolaga.

Küpseta pähkleid eraldi viis minutit. Peet keedetakse, lõigatakse jämed alt. Juust hakitakse kuubikuteks, sibul poolrõngasteks.

Kastmiseks kombineeri õli, mesineep, lisa äädikas, sega hoolik alt. Köögiviljade maitsestamine.

Rukola pannakse taldrikutele ja salat peale.

Salat piiniaseemnetega

Rukola ja peediga toeka ja õrna salati variandi jaoks peate võtma järgmised koostisosad:

  • üks keskmine peet;
  • 50 grammi juustu;
  • paar teelusikatäit piiniaseemneid;
  • hunnik rukolat;
  • neli basiilikulehte;
  • supilusikatäis oliiviõli;
  • sool ja must pipar maitse järgi.

Peet keedetakse, kooritakse ja lõigatakse väikesteks kuubikuteks. Brynza lõigatakse kuubikuteks. Pähklid praetakse kuival pannil, viiakse juurvilja juurde. Maitsestatud maitseainetega, maitsestatud oliiviõliga. Pärast seda lisatakse rohelised, mis rebitakse käsitsi. Salat rukola ja peediga serveeritakse kohe, samal ajal kui roheline on veel mahlane. Head isu!

salat rukola, peedi ja juustuga
salat rukola, peedi ja juustuga

Isuäratavad peedisalatid ei pea olema rasked. Kõik retseptid ei kasuta majoneesikastet. Niisiis, vürtsika rukola lisamine jaõrn või vürtsikas juust võimaldab teil saada kerge ja originaalse salati, mis kaunistab iga lauda.

Soovitan: