Kaeraküpsised ilma munadeta: toiduvalmistamise retsept

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Kallid perenaised! Oled juba pikemat aega oma lähedasi ja lähedasi maiustustega hellitanud? See võtab kaua aega, tooted on kallid? Aitame teid hea meelega probleemi lahendamisel. Täna pühendame selle artikli kaerahelbeküpsiste valmistamisele, nimelt selle eelarvevalikutele. Uskuge mind, see on väga lihtne ja odav!

Helveste küpsised

Munavabu kaeraküpsiseid on väga lihtne valmistada. See on ebareaalselt maitsev, pealegi on see valmistatud kõige lihtsamatest koostisosadest. Näidatud koostisainete kogusest saab suure küpsetusplaadi.

Vaja võtta:

• esmaklassiline jahu - 2 tassi;

• kaerahelbed - poolteist tassi;

• või - üks pakk (200 g);

• päevalill seemned - pool tassi;

• vanilliin - maitse järgi;

• sooda - 1 tl;• suhkur - pool klaasi.

Toiduvalmistamine:

1) Eemaldage õli külmkapist umbes tund enne küpsetamist ja jätke see lauale.

2) Koorige seemned.

3) Segage sisse teraviljad, seemned, suhkur sügav kauss.

4) Lisage vanill, sooda,jahu. Sega.

5) Lõika pehme või tükkideks, lisa kaussi ja sõtku tainas.

6) Jaga väikesteks pallideks (kreeka pähkli suurused).

7) Tasandage need küpsisteks vormimiseks.

8) Vooderda küpsetusplaat küpsetuspaberiga ja aseta sellele küpsised.9) Kuumuta ahi 200 kraadini ja küpseta munadeta kaerahelbed. küpsised kuldpruuniks.

Pärast küpsetamist säilib see kaua, peate selle lihts alt jahutama ja õhukindlasse anumasse panema.

Kaerahelbed puuviljadega

Vaja võtta:

• banaan - 2 tükki;

• kaerahelbed - poolteist tassi;

• rosinad (kuivatatud aprikoosid, ploomid) - pool tassi;• kaneel - 1 tund l.

Nagu näete, on see kaerahelbeküpsis tehtud ilma munadeta.

Toiduvalmistamine:

1) Koorige banaanid, püreestage need.

2) Valage neile teravilja ja laske neil umbes 15 minutit tõmmata, et paisuda.

3) Keeda rosinad, kuivatatud aprikoosid või ploomid keeva veega.

4) Lisage kogukaalule. Kuivatatud aprikooside või ploomide puhul tuleb need kõigepe alt ära lõigata.

5) Küpseta ahjus 180 kraadi juures.

Selguvad tervislikud kaerahelbeküpsised. Retsept ilma muna ja võita tuleb kasuks siis, kui aega pole, sest valmistamine ise võtab aega 20 minutit. Maitse huvides võid küpsiste peale puistata kookospähklit, mandleid või kreeka pähklipuru.

Kui teie laps keeldub absoluutselt seda tervislikku maiustust söömast,võid veidi petta ja kohupiima teha. Valmistame peaaegu tavalised kaerahelbeküpsised. Retsept ilma munade ja jahuta, kuid kodujuustuga võimaldab teil valmistada magustoidu, mis meeldib ka kõige valivamatele inimestele.

Kohupiima-kaerahelbed

Võta:

• kodujuust - 200 g (valikuliselt omatehtud);

• kaerahelbed - 300 g;

• granuleeritud suhkur - 180 g;• või - 100 g;

• moos (maitse järgi mis tahes).

Toiduvalmistamine:

1) Lõika või väikesteks tükkideks.

2) Sega kõik koostisained.

3) Sõtku tainas ja lase seista pool tundi.

4) Veereta väikesteks pallideks ja lamedamaks, andes küpsise kuju.

5) Vooderda ahjuplaat küpsetuspaberiga ja lao välja tooted.6) Pane pooleks aastaks ahju tund. Küpseta 160 kraadi juures.

Kaeraküpsiseid saab teha ka ilma pisut kuivatatud munata. Selleks küpseta 180 kraadi juures 15 minutit ning seejärel alanda 150 peale ja hoia ahjus veel 20 minutit. Saate seda serveerida moosiga.

Isetehtud maitsev

Olgem ausad: need küpsised ei sarnane poest ostetud küpsistele. See maitseb täiesti erinev alt.

Vaja võtta:

• kaerahelbed - 200g;

• jahu - 50g;

• tuhksuhkur - 150g;

• päevalilleõli - 6 spl. l;

• vesi - 50 ml;

• sool - pool tl;• sooda, sidrunhape - noa otsas.

Toiduvalmistamine:

1) Jahvatage kaerahelbed kohviveskis.

2) Segage kõik koostisained sügavas kausis.

3) Lisage õli,siis vesi. Sega. Vajadusel lisa veel jahu, et tainas hästi lahti rulliks.

4) Rulli õhukeseks ja lõika vormid välja küpsisevormidega.

5) Kuumuta ahi 180 kraadini. 6) Asetage küpsised küpsetusplaadile ja küpsetage kümme minutit.

Valmista krõmpsuvaid omatehtud kaerahelbeküpsiseid. Retsept ilma muna ja piimata meeldib igale perenaisele. Proovige seda kindlasti küpsetada!

Kaeraküpsised: retsept ilma muna ja hapukooreta

Mõnikord seisame silmitsi probleemiga, kui päike paistab aknast sisse ja soojendab meid oma kiirtega ning tunneme, et on aeg hakata dieeti pidama. Nendel hetkedel tõmbavad mind, nagu alati, väga keelatud puuviljad, eriti maiustused. Pakume teile retsepti, mis ei kahjusta figuuri. Kompositsioon on äärmiselt kasulik. Need küpsised pole mitte ainult maitsvad, vaid ka madala kalorsusega. Üks portsjon (umbes 30 g) sisaldab 71 kilokalorit, 1,5 g rasva, 14 g süsivesikuid ja 2 g valku.

Vaja võtta:

• kaerahelbed - 200g;

• rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid - mis teile rohkem meeldib - 60g;

• piim (lõss) - 70g;

• banaan - 1 tk;

• šokolaad (must mõru) - 20 g;

• kookoshelbed - 15 g; • pähklipuru - 30 g (valikuline, samuti laastud).

Ranget retsepti pole. Küpsistesse võid panna kõike, mida hing ihkab, muidugi juhul, kui just dieedil pole. Kookose võib asendada pähklite, rosinate - kuivatatud jõhvikate, maasikate, kirsside, šokolaadi - kakaoga. Kuid meie arvates on siiski parem jätta viimane komponent. Šokolaad lisab rafineeritustmagustoit.

Toiduvalmistamine:

1) Purusta pooled kaerahelvestest segisti või kohviveski abil.

2) Lisa neile peeneks hakitud puuviljad, pähklid.

3) Riivi šokolaad, sega kookoshelvestega.

4) Koori banaan ja klopi kooritud piimaga ühtlaseks.

5) Sega kõik läbi.

6) Vormi tainast teelusikaga pallid.

7) Tasandage need soovitud kuju saamiseks.

8) Vooderda küpsetusplaat küpsetuspaberi või silikoonmatiga.

9) Aseta sellele kenasti küpsised.10) Küpseta ahjus 200 kraadi juures 25 minutit.

Nõuanne. Et küpsised liiga kõvaks ei läheks, võid tainale lisada veidi riivitud õuna.

Lõpuosa

Selles artiklis püüdsime teiega võimalikult palju odavaid ja maitsvaid retsepte jagada. Selliste küpsiste valmistamine ei võta palju aega ja vaeva. Saate hellitada oma lapsi maitsva ja tervisliku magustoiduga millal iganes soovite. Kuna kaerahelbed sisaldavad palju vitamiine, mineraale ja muid kasulikke aineid, on see suurepärane lisa teie beebi toidulauale. Toitumisspetsialistid soovitavad seda ka kaalu langetamiseks ja keha toonuse saavutamiseks.

Huvitav fakt on see, et kaerahelbeid tuleks hoida külmkapis, et need ei kaotaks oma kasulikke omadusi.

Soovime teile head isu ja head küpsetamist!