Dieet podagra korral: näidismenüü ja reeglid

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Iga inimese dieet peab tingimata sisaldama tooteid, mis sisaldavad organismile kasulikke mikroelemente ja vitamiine. Need aitavad meil olla ilusad ja terved. Kui toitumine on valesti valitud ja koosneb peamiselt rasvastest ja rasketest toitudest, siis võib ainevahetus kergesti häirida. Selle tulemusena koguneb kehasse liigne kusihape. Kõige sagedamini kannatavad selle probleemi all mehed. Liiga palju soola võib põhjustada liigesepõletikku, mida nimetatakse podagraks. Selles ülevaates käsitleme selle haiguse peamisi tunnuseid. Räägime ka sellest, mis on tavaline podagra dieet.

Haiguse kirjeldus

Vaatleme seda lähem alt. Podagra on krooniline liigeste haigus. Tavaliselt kaasneb sellega tugev valu ja muud ebameeldivad sümptomid. Patsientide elukvaliteet võib liikumispiirangute tõttu oluliselt halveneda. Seetõttu tuleb podagra ravida. Haigusest on võimalik jagu saadahaiglasse minemata. Peaasi on järgida kõiki arsti soovitusi. Dieet podagra ja kõrge kusihappesisalduse korral on väga oluline. Dieeti tuleb järgida mitte ainult ägenemise, vaid ka remissiooni ajal. Proovige oma dieeti iga päev jälgida. Hea toitumine podagra korral on tervise võti ja tagatis, mis vähendab ägenemise tõenäosust.

Haiguse peamiseks põhjuseks on ainevahetushäired. Podagra ja kõrge kusihappesisaldusega dieet on tõhusa ravi jaoks väga oluline. Haiguse põhjuseks on soolade sadestumine liigestes. Dieet tuleks koostada nii, et see vähendaks kusihappe sisaldust veres, kuna neerud ei suuda seda töödelda.

Kuidas koostada podagra jaoks dieeti?

Et haigusest kodus kergesti üle saada, järgige kindlasti dieeti. See on teraapia lahutamatu osa. Podagra dieet on peamine ravimeetod ja ägenemiste ennetamine. Sobiva dieedi koostamiseks on vaja arvesse võtta keha individuaalseid omadusi, samuti kõigi haiguste esinemist. Ravi peamine eesmärk on vähendada kusihappe kontsentratsiooni veres.

Milliseid toite võib kõnealuse haigusega süüa?

Paljud on tänapäeval huvitatud podagra dieedist. Mida saab süüa? Toidud, mis on osa dieedist, ei tohiks sisaldada puriine, mis seedimise käigus muutuvad kusihappeks. Tänu sellele, et täna poelettidelon lai valik, pole nende leidmine keeruline.

Podagra ja kõrge kusihappesisaldusega dieet sarnaneb rohkem taimetoidule. See sisaldab palju köögivilju ja puuvilju. Podagra retseptid ei pea olema rasked. Peaasi on neid õigesti küpsetada. Toiduvalmistamiseks kasutatavad koostisosad tuleks valida rangelt heakskiidetud toodete nimekirjast kinni pidades.

Mida mitte süüa?

Haiguse sümptomitest kiireks vabanemiseks peate järgima kliinilise toitumise põhimõtteid. Parim on podagra jaoks spetsiaalne dieet. Mida ei saa selle haigusega süüa? Relapsi põhjuseks võib olla vürtsikate ja rasvaste toitude tarbimine. Suures koguses puriine leidub ka kohvis. Sel põhjusel tuleks see jook dieedist välja jätta. Alkohol ja viinamarjadest valmistatud joogid tõstavad ka kusihappe taset.

Oluline on järgida oma dieeti iga päev. Ärge arvake, et podagra õige toitumine ei hõlma maitsvate roogade kasutamist. Toit võib olla üsna mitmekesine. Podagra dieet ei nõua rangeid piiranguid ja samal ajal propageerib tervislikku eluviisi.

Keelatud toidud

Podagra puhul tuleks kindlasti toidust välja jätta saiakesed, suitsu- ja toorsuitsuliha, vorstid, vorstid, rasvane sealiha, rups, konservid. Võite süüa kala, välja arvatud rasvane, suitsutatud või soolatud, ja mereande. Piimatoodetest on keelatud süüaainult vürtsikad juustud. Tarbitavate toiduainete nimekirjast tuleks välja jätta läätsed, seened, oad, hapuoblikas ja soja. Puuviljade ja marjade osas tuleks lõpetada vaarikate, viigimarjade ja viinamarjade söömine. Eemaldage dieedist koogid ja kondiitritooted. Mis puudutab jooke, siis lisaks alkoholile on vaja piirata tee, kohvi ja kakao kasutamist. Kuigi need ei sisalda puriine, on neil siiski tugev diureetiline toime ja need võivad viia dehüdratsioonini. Kasutage vürtse, nagu pipar, mädarõigas ja sinep, ettevaatlikult.

Siin on mõned juhised podagra dieedi kohta. Selle haiguse menüü võib olla üsna mitmekesine ja rikkalik.

Kas tomatid võivad haiged olla?

See toode põhjustab arstide seas palju poleemikat. Köögivili sisaldab puriine, kuid seda leidub sageli podagrahaigete toidus. Fakt on see, et tomatites on oksaalhappe kogus nii väike, et see ei mõjuta patsiendi seisundit. Saate ja peaksite neid sööma. Tomatid sisaldavad suures koguses kasulikke orgaanilisi ja mineraalaineid. Need aitavad toetada immuunsüsteemi. Tomatid sisaldavad ka fütontsiide ja antioksüdante, mis aitavad kõrvaldada podagra põletikku.

Seega võib tomateid tarbida igas koguses. Parim on neid süüa pärast kuumtöötlemist, lisades väikese taimeõli. Nii avalduvad selle toote kasulikud omadused täielikult.

Toidud, mida vähendada

On mitmeid koostisosi, mis ei ole podagra puhul keelatud, kuid mida on kõige parem süüa mõõduk alt.

Nende hulka kuuluvad:

• ploomid;
• naeris;
• redis;
• lillkapsas;
• spargel;
• seller;
• roheline sibul;
• petersell;
• med.

Nagu näete ise, on paljud toidud podagra puhul ebasoovitavad. Toitumine võib aga olla üsna mitmekesine. Pidage meeles, et podagra on krooniline haigus. See võib häirida patsienti kogu elu jooksul. Seetõttu on vaja pidev alt järgida dieeti. Isegi tass kohvi võib rünnaku esile kutsuda.

Mida saab arutlusel oleva haigusega ette võtta?

Podagra on üsna keeruline haigus, mis nõuab õige toitumise põhiprintsiipide ranget järgimist. Sobiva dieedi koostamiseks on hädavajalik teada, milliseid koostisosi on lubatud tarbida.

Järgmine on näidisloend toiduainetest, mida tuleks süüa vastav alt dieedile nr 6:

1. Halvad küpsetised, must ja valge leib.
2. Liha küülik, kalkun, kana. Kasutatakse 2-3 korda nädalas, mitte rohkem kui 170 grammi.
3. Madala rasvasisaldusega kala, krevetid, kalmaar. 6. dieet podagra puhul hõlmab nende toodete kasutamist keedetud kujul.
4. Keefir, madala rasvasisaldusega piim, jogurt, hapukoor, munad, kodujuust. Kui kasutate toiduvalmistamiseks piima, on parem seda lahjendada. Ärge kasutage võidsoovitatav.
5. Kõik terad, kuid mitte kaunviljad. Need sisaldavad palju kusihapet ja neid tuleks vältida, kui teil on podagra.
6. Peet, sibul, mais, kartul, porgand, kurk, suvikõrvits, kapsas, tomat, kõrvits. Küüslauku soovitatakse süüa ka podagra puhul. See aitab kaasa põletikuliste protsesside ravile. Köögivilju saab kasutada paastupäevadel. Kurk ja kartul sisaldavad kaaliumi. Need toidud aitavad kusihapet organismist eemaldada.
7. Mandariinid, apelsinid, õunad, hurma, kuivatatud puuviljad (kõik peale rosinate), sidrunid, aprikoosid, maasikad, pirnid. Proovige puuvilju mõõduk alt süüa. Toitlustamine peaks olema mitmekesine ja täielik.
8. Marmelaad, vahukommid, moos, vahukommid, jäätis, kommid ilma šokolaadita.
9. Taimeõli. Podagra puhul tuleks toidust välja jätta ainult loomsed rasvad, kuna need imenduvad organismis halvasti.
10. Roheline tee, puuviljad või marjad, sidruni, mahlade, ürtide keetmise, puuviljajookide, kompotide, aluselise mineraalvee, kibuvitsamarjade keetmise ja siguriga.
11. Loorberileht, sidrunhape, kaneel, vanilliin.
12. Seenmännipähklid, kreeka pähklid, sarapuupähklid, mandlid, pistaatsiapähklid. Podagra puhul on väga oluline süüa igat liiki pähkleid, välja arvatud maapähklid, kuna need on samuti rikkad puriinide poolest.

Kalaõli ja kombucha vaevuse vastu

Mida peate selle kohta teadma? Juba ammu on teada, et kalaõli on rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest. See toode sisaldab peaaegu kõiki inimorganismile vajalikke mineraalaineid. Tänapäeval on see lihtneosta kalaõli kapsleid. See sisaldab polüküllastumata happeid, millel on põletikuvastane toime. Sel põhjusel tuleks podagra puhul kindlasti võtta kalaõli.

Kombuchat, vastupidi, ei soovitata, kuna see vahend suurendab seedimist. See sisaldab ka oksaalhapet ja pärmi komponente. Lisaks on kombuchas palju süsivesikuid, mis on samuti ebasoovitav.

Näidismenüü

Kuidas seda õigesti koostada? Podagra ja kõrge kusihappesisaldusega dieedil on üsna huvitav struktuur. Parem on, kui dieedi koostas raviarst. Ta suudab arvestada keha individuaalsete omadustega.

Kuidas peaksite sööma, kui teil on kõrge kusihappesisaldus (podagra)? Dieet peaks sisaldama vedelaid ja poolvedelaid eineid, mis sisaldavad ül altoodud koostisosi. Kõnealuse haigusega patsientide toitumise aluseks on köögiviljasuppid, salatid, kompotid ja aluseline mineraalvesi. Toitumine tuleb jagada suureks hulgaks vastuvõttudeks. Toitu tuleks võtta vähem alt viis korda päevas. Iga päev peaks patsient jooma umbes kaks liitrit vett. Dieet näeb ette ka paastupäevad.

Podagra dieet sisaldab suurt hulka taimetoite. Kindlasti tuleb arvestada kaasuvate haiguste esinemisega. Nii et näiteks diabeedi korral tuleks jahu ja suhkur dieedist välja jätta. Samuti ei soovitata kasutada mettsõltuvust tekitav.

Podagra korral võib kiire kaalulangus teie keha ainult kahjustada. Proovi valida dieeti nii, et kehakaal ei kaoks liiga kiiresti. Dieeti ei tohiks seostada täieliku nälgimisega. Patsientide seisund võib sel juhul tõsiselt halveneda.

Järeldus

Podagra on äärmiselt ebameeldiv haigus, mida põhjustab märkimisväärne soolade kogunemine liigestesse. Menüü põhiprintsiip on soola kasutamise vähendamine. Sel juhul tuleks vedeliku kogust suurendada. See võimaldab teil kusihapet kehast kiiresti eemaldada. Podagra dieet võib aidata leevendada haiguse sümptomeid ja vähendada retsidiivide tõenäosust. Et see aga efekti tooks, tuleb sellest pidev alt kinni pidada. Jälgige alati oma tervist, sest seda on võimatu isegi väga suure raha eest osta.