Mida ploomid teevad: nõrgendavad või tugevdavad väljaheidet?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Enne vastamist küsimusele, kas ploom nõrgendab või tugevdab väljaheidet, tuleb mõista, millised omadused sellel puuviljal on ja millist mõju avaldab see inimorganismile. Kas see puuvili on hea või halb?

Ploomide kasulikud omadused

Kas ploomid nõrgenevad sõltuv alt sordist ja värvist? Ei, värv ja sort ei mõjuta seda tüüpi puuvilja omadusi, kuid need määravad mõne kasuliku elemendi olemasolu. Näiteks sisaldavad tumedad puuviljad A-, B-, C-, P- ja E-vitamiini, lisaks on viljas rauda, magneesiumi, kaaliumi, fosforit, joodi ja kroomi. Sisaldava fosfori hulga poolest ületavad need viljad isegi õunu ja pirne. 100 grammi ploomi sisaldab 43 kilokalorit. Nende puuviljade suhkrusisaldus, mida esindavad fruktoos ja glükoos, võib olla vahemikus 9–17%, täpne arv sõltub puuvilja sordist.

Jälle jääb küsimus: "Kas ploomid nõrgenevad või tugevnevad?" Ta on vastuoluline. Neid puuvilju saab produktiivselt kasutada dieedi ajal, nende madala kalorsusega sisaldus, vaatamata kõrgele glükoosisisaldusele, ei jää alla sellerile ja tomatile, samuti kiirendavad nad ainevahetust.

Ploomisordid

Enneosta neid puuvilju, mõtlevad paljud, kas ploomid nõrgenevad või tugevnevad. Eakad inimesed, aga ka väikelaste emad pööravad sellele küsimusele rohkem tähelepanu, sest just selle kategooria inimeste puhul toimib keha erinev alt. Tänapäeval on ploome umbes 30 sorti, kuid kõige levinumad on 4 liiki, nimelt: ungari, muna, renklod ja mirabelle.

Ungari viljad on pärast valmimist tumesinist värvi, renklody, vastupidi, on kollased või mõnel juhul isegi rohelised. Munaploomid meenutavad välimuselt muna, nimelt on neil sama piklik kuju, nad on kollast värvi ja võrreldes eelmistega palju suuremad. Mirabelle'i puuviljad on teiste sortidega võrreldes väga väikesed, neil on kollane värv ja ümar kuju. Olenemata sordist ja värvist on ploom üsna madala kalorsusega, lisaks avaldab see positiivset mõju inimorganismile.

Ploomi omadused: nõrgendada või tugevdada vilja?

Paljud teavad, et see puuvili puhastab suurepäraselt soolestikku ja mõjub inimorganismile pigem lahtistav alt. Selle väite põhjal, vastates küsimusele, kas ploomid nõrgenevad või tugevnevad, võime kindl alt öelda, et need nõrgenevad. Nende puuviljade kasutamisel eritub kehast kolesterool ja toimub ka vereloomeprotsess. Lisaks on seda puuvilja soovitatav kasutada ainevahetushäiretega seotud haiguste, samuti maksahaiguste korral. Ploom avaldab positiivset mõju veresoonte tugevusele.anumad, samuti keha taastumine pärast neeruhaigust. Miks on ploom nõrk? See on lihtne: see sisaldab happeid (see kehtib eriti küpsete puuviljade kohta), mis makku sattudes ärritavad selle seinu ja avaldavad kehale kerget lahtistavat toimet. Puuviljad, mis ei kasva välismaal, vaid meil ja ei sisalda kahjulikke kemikaale, kaitsevad nahka vananemise ja kahjulike keskkonnategurite eest. Samuti annavad nad küüntele ja juustele jõudu ja jõudu.

Ploomide söömise vastunäidustused

Hoolimata oma positiivsetest omadustest võib selline puuvili olla teatud inimrühmale kahjulik. Nimelt ei tohi seda puuvilja mitte mingil juhul kasutada diabeetikutele, kuna see on üsna kõrge glükoosisisaldusega. Samuti tasub kõrge happesusega patsientidel hoiduda puuviljade söömisest, kuna ploom sisaldab happeid, mis raskendavad mao olukorda. Erilist tähelepanu tuleks pöörata imikutele, kelle täiendava toidu hulka kuuluvad mahl või ploomipüree: need toidud võivad imikutel põhjustada seedehäireid ja gaaside moodustumist.

Ploom kosmeetikatootena

Oleme tegelenud küsimusega, kas ploomid nõrgenevad või tugevnevad, võime rääkida sellest puuviljast kui kosmeetikatootest. Juba iidsetest aegadest on meie esivanemad kasutanud ploome naha noorendamise vahendina. Ploomipüreel põhinev näomask leevendab väsimust ja annab nahale elastsuse. Sellisedselline mask toimib erinev alt kallist kosmeetikast pikka aega. Ained, nimelt ploomi moodustavad mikroelemendid, avaldavad akne ravis positiivset mõju, eriti noorukitel.

Ploom rahvameditsiinis

Sellel kultuuril on palju kasulikke omadusi. Kui pruulida supilusikatäis ploomipuu lehti klaasi keeva veega, saate kurguvalu ravida. Selle puu koore keetmine aitab lahendada neeruprobleeme. Selleks jahvatage koor ja valage see klaasi keeva veega, seejärel nõudke ja pingutage. Lahjendage saadud puljong 1 tassi keeva veega ja jooge 50 milliliitrit kolm korda päevas tühja kõhuga.

Mida ploomidega valmistada?

Sageli kasutatakse toiduna lisaks värsketele puuviljadele kuivatatud ploome – ploome. Seda saab teha kodus: puuvilju tuleb pesta ja kasta pooleks minutiks keevasse soodavee lahusesse, seejärel eemaldada ja kasta külma vette, seejärel kuivatada 5 päeva päikese käes, perioodiliselt ümber keerates. Kui kardate värskete puuviljade mõju organismile, siis ploomidest valmistatud kompott niimoodi ei nõrgene, pealegi saab selle talveks purkidesse sulgeda. Valmistatud moosist, aga ka talvel ploomide moosist saab küpsetada erinevaid pirukaid. Kõrgköökides valmistatakse selle puuvilja viljalihast liharoogade ja magustoitude kastmed.