2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Mis on tänapäeval kiirtoit, teavad kõik. Pealegi kannatab ta kiirustades söömise sõltuvuse all. Miks on kiirtoidud nii populaarsed, sest hoolimata värske tervisliku toidu ilust eelistame me ikkagi sellist toitu?
Kiirtoidu populaarsust saab seletada meie elu mööduvusega. Oleme selle kiires tempos nii kaasa löönud, et meil pole lihts alt aega oodata, kuni restoran meile kvaliteetset ja maitsvat toitu serveerib ning veelgi enam - seda ise kodus valmistada. Kiirtoidu kohaletoomine on muutunud väga populaarseks. Seega saavad kõik McDonaldsi tooteid süüa kodust lahkumata. Kaasaegsel inimesel loeb nüüd iga minut ning tal pole lihts alt vaja oma väärtuslikku ja rahalist aega köögis veeta. Lisaks on olemas suur valik asutusi, kus saate olla maitsvad ja mis kõige tähtsam - kiiresti toidetud.
Niisiis, paar fakti selle kohta, mis on kiirtoit ja kuidas see ilmus. Kiirtoidutööstuse käivitas 1948. aastal McDonald's. Ja 1951. aastalsõna "kiirtoit", mis tähendab "kiirtoit", ilmus esmakordselt Ameerika sõnaraamatusse. Hinnanguliselt külastab McDonaldsi iga kuu üheksa kümnest Ameerika lapsest. Kui sööte sageli kiirtoitu, võib teie insuliinitase oluliselt hüpata, mis võib põhjustada diabeedi. Kiirtoidu liigne tarbimine võib põhjustada astma, kõrge vererõhu, südamepuudulikkuse, allergiate, tselluliidi ja loomulikult ülekaalulisuse. Ja sellest sai tõesti rahvaste probleem.
Mis on kiirtoit lapsele? Uuringud on näidanud, et kiirtoitu tarbivatel lastel on suurem kalduvus allergilistele reaktsioonidele, astmale ja ekseemile. Samuti võib kiirtoit lastel palavikku tekitada. Tohutu hulk lisaaineid ja maitsetugevdajaid muudavad hot dogi nii mahlaseks, et peaaegu sülg tilgub suust. Ja see värskelt praetud liha aroom on lihts alt hull. Kui aga tegeleda selliste esmapilgul süütute maiuspalade koostisosade ja põhikomponentidega, käib pea ringi. See komplekt üllatab teid nii palju, et te ei taha vaev alt kunagi tükki hammustada.
Kui kõik argumendid sellise toidu ohtlikkuse kohta teie kehale ei ole teid mõjutanud ja ootate järgmist suupistet sama kannatamatusega, proovige vähem alt vähendada pakkuvate kohalike asutuste külastuste arvu. teile kiire ja odav eine. Pidage meeles, mis on kiirtoit ja millist kahju see teie tervisele võib teha. Samutiproovige vähendada tarbitava toidu kalorisisaldust üldiselt, asendage Coca-Cola mahlaga ja kuivtoit puuviljadega.
Kiirtoiduks mõeldud toitu saab osta igast supermarketist ja valmistada kodus hamburgerit. Veelgi parem, kui koostisosadeks on värsked köögiviljad ja kvaliteetne liha. Need toitumismuudatused aitavad teil mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka olla heas vormis. Sa muutud rõõmsamaks ja rõõmsamaks. Lisaks parandab tervislik toitumine teie nahka ja muudab teie põsed roosiliseks. Te ei kannata enam kõrvetiste käes ja astuge enesekindl alt kaalule.
Soovitan:
Naatriuminosinaat (E631): mõju inimorganismile
Naatriuminosinaat esineb looduslikult loomade ja kalade lihas. Sellel on umami maitse, mistõttu seda kasutatakse toiduainetööstuses. Naatriuminosinaat maitsetugevdajana leidub toodetes sümboli E631 all. See ei avalda kehale negatiivset mõju ega ole kahjulik isegi rasedatele naistele
Naatriumguanülaat: toidulisandi valem, mõju inimorganismile
Dinaatriumguanülaat on toidu lisaaine, mille peamine omadus on parandada toote organoleptilisi omadusi. Valmistoodete pakenditel on see lisand näha sümboli E627 all. Mis kahju on sellest toidulisandist kehale?
E500, toidulisand: mõju inimorganismile, mis on ohtlik
Vahel võib kohata küsimust, mis on toidulisand E500? "E" numbrid erinevate toodete koostisosade loetelus asendavad konkreetsete toidulisandite keemilist või üldnimetust. Neid kasutatakse toidu värvi, maitse, tekstuuri parandamiseks või riknemise vältimiseks
Toidulisand E1442 – mis see on? Selle mõju kehale
Kaasaegsed toidupoed pakuvad tohutul hulgal toiduaineid erinevates hinnakategooriates. Valikuvabadus ei ole absoluutne, nagu esmapilgul võib tunduda. Terved inimesed jäävad iga aastaga väiksemaks. Selle põhjuseks on meie toit. Toodete koostises on erinevaid toidu lisaaineid, sealhulgas E1442. Mitte igaüks ei tea, mis see on ja kuidas see aine meie keha mõjutab. Millised toidud sisaldavad seda toidulisandit?
Mis on kartulis rikkalik? Toiteväärtus ja selle mõju meie kehale
Peaaegu iga päev ilmub meie lauale "teine leib" – kõigi lemmikkartul. Selle toote toiteväärtus on meie jaoks ülikõrge, kuid mida me sellest teame? Mis on kartulis rikas ja kas see võib olla kahjulik? Kuidas saate sellest tootest oma tervise jaoks maksimumi võtta?
