2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Need, kes unistavad ilusast figuurist ilma ülekaalulisuseta või kes pingutavad selle nimel, et hoida head vormi, teavad ilmselt vähem alt tosinat erinevat dieeti, aga ka trenni ja õige madala kalorsusega toitumise eeliseid.
Lisaks on lai valik erinevaid toidulisandeid, mis aitavad ideaalkaalu vähendada või säilitada. Aga milleks teha asju keeruliseks ja kulutada raha millegi peale, mida saab ise süüa teha? Loodus on juba loonud vajalikud vahendid, mis aitavad teil oma ideaali saavutada. Näiteks ingverist valmistatud energiajook, mida nimetatakse rasvapõletuseks, pärsib suurepäraselt söögiisu ja täidab keha elujõuga, aidates seeläbi kaasa kaalulangusele. Lihts alt arvutage, kui palju maksab teile isegi kõige odavamate ravimite kuur, ja võrrelge seda juure hinnaga, mida saate osta igast supermarketist. Ja mõju kinnitavad arvukad arvustused. Nii et pange oma igapäevane kõrvalepillid ja lugege edasi, kuidas valmistada ingverijooki.
Uuringud väidavad, et see toode (täpsem alt vürts) sisaldab kuni 3% kasulikke eeterlikke õlisid, aga ka asendamatuid aminohappeid. Nende hulgas: trüptofaan, lüsiin, treoniin, fenüülalaniin, metioniin, samuti vitamiinid A, C, rühm B. Mikroelementide hulgas võib eristada rauda, naatriumi, kaaliumi, tsinki, magneesiumisooli, fosforit ja k altsiumi. Selline koostis on juba piisav põhjus selle imelise juure keetmiseks tavalise tee asemel.
Joogi valmistamine ingverist
Niisiis vajate: poolteist liitrit vett;2 supilusikatäit jämed alt riivitud ingverijuurt ilma nahata; pool tervet sidrunit (mahl ja koor); 2 spl. l. kvaliteetmesi (valikuline).
Esm alt tuleb keeta vajalik kogus vett poole sidruni koorega ja seejärel lisada ingver. Kui vedelik on veidi jahtunud, vala ingverijoogi sisse sidrunimahl ja mesi. Viimast lisatakse aga suva järgi neile, kellele juure spetsiifiline maitse ei meeldi. Mõned lisavad ka veidi kaneeli. Kui segu on valmis, peate selle kurnama ja siis enne sööki või selle asemel jooma, olenev alt sellest, kui globaalsed on teie kaalukaotuse eesmärgid.
Joogi valmistamine ingverist – retsepti teine versioon
See toiduvalmistamisviis võtab veidi kauem aega kui eelmine ja vajab veidi rohkem koostisosi. Kuid tulemus on seda väärt. Suure portsjoni valmistamiseks, millest jätkub paariks päevaks, võta: 1 umbes 12 cm pikkune ingverijuur; 10-12 punast õuna; 2 suure sidruni koor ja mahl; 1-2 kaneelipulka või teelusikatäis pulbrit; maitse järgi väike kogus mett.
Alustuseks koorige ingver, lõigake väikesteks ringideks, õunad - umbes veerand ja eemaldage sidrunilt nahk (koor). Kõik see, nagu ka kaneel, tuleks panna potti vette ja keema. Keeda umbes 3-5 minutit. Seejärel tõsta jook tulelt, jahuta veidi ja kurna läbi marli. Umbes pooleteise tunni pärast, kui ingverijook on soe, lisa maitseks 2 sidrunist pressitud mahl ja veidi mett. Sellest osutus suurepärane vitamiinikokteil, mis toetab talvel teie immuunsust ja aitab selle regulaarsel kasutamisel kaalust alla võtta.
Soovitan:
Kas rinnaga toitval emal võib olla rasv: rasva eelised ja kahjud imetamise ajal
Imetamise ajal peaks naine võtma täieliku vastutuse oma toitumise eest. Lõppude lõpuks, kõik, mida ta kasutab, siseneb tema lapse kehasse. Tänu sellele, et tal on ebaküps seedesüsteem, võib kõige levinum toit põhjustada negatiivseid reaktsioone. Paljud naised küsivad, kas rinnaga toitvatel emadel on võimalik rasva süüa. Artiklis käsitletakse toote eeliseid beebi kehale, selle vastuvõtu omadusi, eeliseid ja puudusi
Ingverijoogi retsept: suurepärane maitse ja eelised
Sidruniga ingverijook maitseb hästi, kaitseb haiguste eest ja on väga kosutav. Õppige nautima koos tervisega seotud eelistega
Elujõudu ja energiat andvad tooted: toitumisreeglid, tervislikud toidud, toiduvalmistamise omadused
Kindlasti on kõik kuulnud vajadusest süüa õigesti ja süüa tervislikku toitu, kuid mitte kõik ei mõista täielikult konkreetse toote kasulikkust ja selle mõju organismile. Kuid enamik särtsakust ja energiat andvatest toodetest on kättesaadavad ja tähelepanuta jäetud või ei kuulu üldse igapäevasesse dieeti
"Flash" – jook, mis annab jõudu ja energiat?
Paljud inimesed ostavad rõõmustamiseks energiajooki sisaldava purgi. Kuid mitte paljud inimesed ei mõtle selle eelistele või kahjudele, vaid asjata
Kuidas mägra rasva uputada: samm-sammult juhised. Kuidas kasutada mägra rasva
Mägra rasva peetakse imerohuks paljude raskesti ravitavate haiguste vastu. Rahvaravitsejad omistavad sellele ainulaadseid raviomadusi. Selle ravimi regulaarne kasutamine leevendab bronhiiti ja muid hingamisteede haigusi kuni tuberkuloosini. Maohaavandi ägenemise korral, kui ükski ravim enam ei päästa ja soovitatakse teha kõhuõõneoperatsioone, teeb ka mägra rasv imet
