Kuidas kana varrukas küpsetada – mõned lihtsad võimalused

Kuidas kana varrukas küpsetada – mõned lihtsad võimalused
Kuidas kana varrukas küpsetada – mõned lihtsad võimalused
Anonim

Linnuliha on oma kõrge toiteväärtuse ja suurepärase maitse tõttu populaarne paljudes peredes. Eriti kana ja kalkuniliha, sest see sisaldab minimaalselt kaloreid. Tohutu hulga erinevate linnuliha valmistamise viiside hulgas, nii tervena kui ka tükkidena, on eriti maitsev varrukas küpsetatud kana. Selle roa retseptid on nii mitmekesised, et saate valida madala kalorsusega valiku (dieedil olevatele inimestele) ja täiendava lisandiga (suure pere toitmiseks) ja soolaste vürtsidega (sõbrale). vürtsikas).

küpseta kana varrukas
küpseta kana varrukas

Kana hapukoorekastmes

Selle retsepti järgi küpsetatud lind osutub üllatav alt õrnaks ja mahlakaks, kuigi dieettoiduks on teda raske nimetada, kuid maitse poolest on sellest raske üle saada. Keskmise suurusega (umbes 1,5 kg) rümba jaoks vajate küüslaugupead, soola, pipart ja maitseks ürte (võitekasuta valmis maitseainete segu soolaga), 3 spl hapukoort ja majoneesi (ühe hapukoorega saab läbi, aga siis võetakse kaks korda rohkem). Enne kana varrukas küpsetamist tuleb see pesta seest ja väljast ning kuivatada rätikuga. Seejärel tuleks rümp katta igast küljest (ja ka seest) hapukoorekastmega. Ja nad valmistavad seda nii: segage hapukoor majoneesiga, lisage sool, vürtsid, pressi läbi lastud küüslauk ja segage.

Seejärel asetatakse kana varrukasse, kinnitatakse mõlem alt poolt ja saadetakse 40 minutiks veidi eelkuumutatud ahju.10 minutiks. Serveeri seda rooga köögiviljasalati või kartulipudruga.

kui kaua kana varrukas küpsetada
kui kaua kana varrukas küpsetada

Säärevarrukad

Sel viisil küpsetatud kanakoivad on päris head, kuid võite võtta ka muid osi (reied, sääred). Mõeldes sellele, kuidas kana varrukas küpsetada nii, et sellest piisaks maksimaalseks portsjonite arvuks, võite kasutada seda konkreetset retsepti, kuna kartuliga küpsetatud kintsud on eriti maitsvad ja toitvad. Kilogrammi jalgade jaoks on vaja sama palju kartulit, paar sibulat, maitse järgi küüslauku, kana maitseainet, 150 gr. majonees ja küpsetushülss.

Kõigepe alt tuleb teha marinaad. Tema jaoks purustatakse küüslauk, segatakse vürtside ja majoneesiga. Seejärel kana marineeritakse, määritakse majoneesiseguga ja jäetakse vähem alt 20 minutiks (võimaluse korral tunniks ajaks) seisma. Kartulid lõigatakse meelevaldselt ja sibul poolrõngasteks. Seejärel saab seda soolata ja oma lemmikvürtsidega üle puistata. Kartulid, sibulad, jalad asetatakse varruka põhja, otsad kinnitatakse ja saadetakse ahju. Kui palju kana varrukas küpsetada, sõltub sellest, millega ja millises vormis seda küpsetatakse. Kui see on tükkideks, nagu selles retseptis, siis piisab 40 minutist, kuid parem on liikuda kartulite valmisoleku järgi ja vajadusel veidi rohkem hoida. Serveeri ürtide ja köögiviljadega.

varrukate retseptis küpsetatud kana
varrukate retseptis küpsetatud kana

Kuidas küpsetada kana varrukas tükkidena

See retsept sisaldab minimaalselt koostisosi, kuid roog ei kannata seda üldse, pigem vastupidi – saate täielikult nautida linnuliha maitset ja vürtside aroomi. Terve kanarümba jaoks on vaja ainult küüslauku, soola ja vürtse. Neid saab kasutada mis tahes kombinatsioonis, nagu paprika, basiilik ja kurkum. Enne kana küpsetamist varrukas pestakse see, lõigatakse piki liigeseid tükkideks (nii et ei jääks väikseid konte), soolatakse, puistatakse vürtsidega ja hõõrutakse peeneks hakitud küüslauguga. Küpseta kotti asetatuna mõõduk alt kuumas ahjus tund aega. Serveeritakse salatite, kartulite või muude lisanditega.

Soovitan: