Rahvalikud retseptid kehakaalu langetamiseks: lihtsad, ohutud, tõhusad

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 13:00

Paljud inimesed esitavad küsimuse: "Kuidas ma saan kaalust alla võtta?" Sellel teemal on juba nii palju raamatuid kirjutatud, nii palju filme on tehtud, kuid tulemust pole ikka veel. Ja kallid ravimid ka ei aita ja plastilise kirurgia kasutamine on liiga äärmuslik. Mida teha? On aeg pöörduda meie vanaemade nõuannete poole, rahvapäraseid kehakaalu langetamise retsepte on testitud sajandeid ja need viivad teid soovitud vormi ilma tervist kahjustamata. Valige lihts alt järgmisest loendist mõned meetodid, mis teile meeldivad, ja kasutage neid regulaarselt, siis ei lähe tulemus kaua oodata.

• Rahvalikud kaalulangetamise retseptid põhinevad eelkõige vee õigel kasutamisel. Keha normaalseks toimimiseks peab inimene jooma vähem alt kaks liitrit päevas. Pealegi on see tavaline vesi ja muid vedelikke, näiteks teed, kohvi või mahlu, ei võeta arvesse. Päeva tuleks alustada klaasi veega sidruni ja meega ning juua klaas pool tundi enne sööki. Õige veetasakaal organismis suurendab ainevahetust ja aitab puhastada keha toksiinidest.
• Hea kaalulangetusdieet on kohustusliksisaldavad keerulisi süsivesikuid teravilja kujul. Kõige parem on päeva alustada kausikese kaerahelbe- või tatrapudruga. Rahvapärased kehakaalu langetamise retseptid soovitavad meil hommikul korralikult liitsüsivesikuid laadida, et tahaksime kogu päeva jooksul vähem süüa.



• Kui teil on kiiresti vaja lühikese aja jooksul kaalust alla võtta, pakuvad meie vanaemad järgmist tõestatud retsepti. Nädala jooksul peate sööma ainult köögiviljasuppi ja jooma puhast vett või rohelist teed. Maagilise supi retsept on äärmiselt lihtne. Kolme liitri vee kohta võta 500 grammi sellerit, 500 grammi kapsast, üks sibul, üks porgand, hunnik tilli ja hunnik peterselli. Loputage kõik põhjalikult, koorige, lõigake väikesteks tükkideks, hakkige rohelised peeneks, pange kõik köögiviljad kastrulisse ja hautage 40 minutit madalal kuumusel. Tuli peab olema aeglane! See supp on kohustuslik hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks. Ja nädala pärast jätate 5 kilogrammiga hüvasti ja tunnete kogu oma kehas enneolematut kergust.
• Rahvalikud kaalulangetamise retseptid soovitavad kõigil, kes soovivad kaalust alla võtta, sagedamini vene saunas käia. Seda tegid meie esivanemad selleks, et mitte ainult taastada jõudu ja puhastada keha, vaid ka vabaneda liigsetest kilodest. Ja lisaks sellele saab meest ja purustatud kohviubadest teha kooriva maski. Tuleb hõõruda ringjate liigutustega reied, kõht, talje, seejärel lasta imbuda, paralleelselt võib neid kohti kaseharjaga kergelt patsutada. Ja seejärel loputage sooja veega, massaaži liigutustega vabanedes maski jääkidest.



• Suvel on väga kasulik veeta paastupäevad värskelt pressitud köögiviljamahladel. Sellisel päeval puhkavad kõht ja neerud raskest tööst ning lisakilod lähevad kergesti ära. Kaalulangetamise rahvapäraste retseptide järgi on soovitatav valmistada mahla sellerist, kurgist, kapsast, tomatist ja kõrvitsast. Kogu päeva peate jooma ainult neid või puhast vett. Ja selliseid paastupäevi ei saa veeta rohkem kui kord nädalas.