2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 13:00
Külmutatud rohelisi ube kasutatakse tänapäeval toiduvalmistamisel üsna sageli. Seda saab osta igas supermarketis ja see on üsna odav. Lisaks on värskete ja külmutatud roheliste ubade kasulikud omadused kõigile teada: need on madala kalorsusega, parandavad ja kiirendavad seedimist, parandavad kõrge rauasisalduse tõttu vereringet, vähendavad suhkrutaset, on rahustava toimega..
Minu perele meeldivad väga vürtsikad idamaised ja Mehhiko toidud, mistõttu valmistan sageli oma lemmikuba Mehhiko burritot. See on meeletult maitsev. Burrito saate valmistada vaid poole tunniga. Kui te ei tea, mida rohelistest ubadest valmistada, proovige seda. Kinnitan teile, et te ei pea pettuma.
Selleks vajate:
- õhukesed tortillad - 8 tk;
- oliiviõli - 1 spl. l.;
- väike roheline pipar - 1 tk;
- väike punane pipar – 1tükk;
- sibul;
- jahvatatud köömned (zira) - pool teelusikatäit;
- külmutatud rohelised oad - 400 grammi;
- külmutatud või konserveeritud mais - 200-250 grammi;
- tomat - 1 tk;
- ketšup - 3 spl. lusikad;
- küüslauk;
- koriander.
Toiduvalmistamine
Kuumutage tortillasid mikrolaineahjus. Sel ajal haki sibul ja pipar peeneks. Viimased tuleks esm alt seemnetest puhastada. Valage ubadele ja maisile vaid mõneks sekundiks keev vesi, et need sulaksid ja veidi pehmeneksid. Viiluta tomat. Pane tulele pann oliiviõliga, kuumuta see kuumaks, vala sinna sibul, pipar, küüslauk ja prae paar minutit keskmisel kuumusel. Seejärel lisa köömned ja hauta veel minut aega. Pane pannile mais, oad, tomatid ja sega korralikult läbi. Lisa veidi ketšupit ja vett. Keeda tasasel tulel umbes kolm minutit.
Laita kuum segu iga tortilla keskele, puista peale koriandrit ja riivjuustu, vala üle jogurtiga. Igale inimesele serveeritakse kuumad burritod.
Samuti on minu lemmikroaks kana, millele valmistan lisandiks rohelistest ubadest. Seda on ka lihtne valmistada, kuid tulemus ületab kõik teie ootused!
Niisiis, 2 inimese põhjal, mida vajate:
- kanaliha (reied, tiivad, kintsupulk, koivad) - 2 tk;
- külmutatud rohelised oad - 100 grammi;
- paprika - 1 tk;
- küüslauk;
- sibul;
- oliiviõli praadimiseks;
- sool ja pipar;
- rosmariin, Provence'i ürdid;
- rohelised.
Toiduvalmistamine
Kanaliha põhjalikult pestud ja kuivatatud. Vala suurele pannile õli ja pane tulele. Kui õli on juba kuum, pane sellele kana. Prae liha mõlem alt poolt kuldseks krõbedaks. Praadimise ajal lõigake sibul õhukesteks poolrõngasteks ja laotage ettevaatlikult kana ümber. Prae paar minutit.
Bulgaaria pipar puhastatakse sabast ja seemnetest ning lõigatakse. Külmutatud rohelised oad lõigatakse samuti mitmeks tükiks. Sibulale lisatakse paprika ja oad. Prae kõike 5-7 minutit. Haki küüslauk peeneks või aja läbi pressi ning lisa koos soola ja maitseainetega pannile. Kata pann kaanega ja hauta aeg-aj alt segades veel umbes 20 minutit.
Toitu serveeritakse kuum alt, peale puistatakse hakitud ürte. Kana ubadega võib serveerida ka keedetud uute kartulite või juustuga spagettidega.
Head isu!
Soovitan:
Rohelised oad – toiduvalmistamise retseptid
Rohelised oad on väga tervislik ja toitev toode. Seda on hea kasutada salatite valmistamiseks ja supi keetmiseks ja liha hautamiseks
Rohelised oad lihaga: toiduvalmistamise retseptid koos fotodega
Oad on põhjuseta alahinnatud toode. See koostisosa annab roogadele huvitava ja rikkaliku maitse. Toit muutub rahuldavamaks ja kaunad imavad ise kastme endasse ja muutuvad tõeliseks maiuspalaks. Samal ajal on selliste ubade maksumus üsna madal
Kuidas küpsetada külmutatud rannakarpe? Kui palju keedetud-külmutatud rannakarpe küpsetada?
Täna räägime karpidest. Pigem selle arvuka perekonna ühe esindaja kohta. Rannakarbid kuuluvad kahepoolmeliste klassi. Nende kest võib olla viis kuni kakskümmend sentimeetrit. Erinevatel liikidel ja alamliikidel on erinev kuju
Praetud rohelised oad: toiduvalmistamise retseptid
Aedoad on väga populaarne sügisene köögivili. Tavaliselt keedetakse sellega erinevaid juurviljahautisi või keedetakse lisandiks puhtal kujul. Aga võid ka praadida, ka sibula, juustu või munaga. Artiklis pakutakse praetud roheliste ubade retsepte, mida saate hõlps alt järgida
Kui palju külmutatud rohelisi herneid keeta: küpsetusaeg, külmutamise tüübid, kasu ja kahju, maitsvad ja tervislikud retseptid
Rohelised herned on väga magus ja mahlane toode, lisaks on see suure koguse taimse valgu ja vitamiinide ladu. Värskete roheliste herneste hooaeg on aga väga lühike, nii et nad õppisid, kuidas neid säilitada ja külmutada