2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Ingver on paljude kasulike ainete hämmastav allikas. See sisaldab k altsiumi, alumiiniumi, asparagiini, koliini, kroomi, kaprüülhapet, kiudaineid, germaaniumi, rauda, magneesiumi, mangaani, linoolhapet, naatriumi, kaaliumi, C-vitamiini ja paljusid teisi. Risoomi eriline vürtsikas ja hapukas aroom on tunda tänu selles sisalduvale eeterlikule õlile. Fenoolitaoline aine (gingerol) annab ingverijuurele terava maitse.
Seda kasutatakse kõhu-, selja-, migreeni-, külmetushaiguste, hambavalu ja isegi liikumishaiguse raviks transpordi ajal. Ingveri kasutamine kehakaalu langetamiseks on muutunud väga populaarseks. Lõppude lõpuks on sellel omadus ainevahetust kiirendada. Järgmisena arutame üksikasjalikult, kuidas ingverit kaalu langetamiseks võtta. Ained, mida selle taime juur sisaldab, võivad parandada vereringet ja soojendada seestpoolt. Selle tulemusena kiireneb ainevahetus ja see, nagu teate, aitab kaasa ülekaalulisuse kaotamisele. Lisakilodest vabanemiseks kasutatakse sellel tootel põhinevaid aromaatseid turgutavaid jooke, teesid ja muid roogasid.
Kuidas pruulida ingverit kehakaalu langetamiseks
Järgmise retsepti järgi valmistatud tee on väga tõhus. Sesttoiduvalmistamiseks vajate kaheliitrist termost, umbes 4 cm suurust ingverijuurt ja küüslauku (2 küünt). Selline jook aitab teil soovitud parameetreid saavutada. Lõika kooritud ingver koos küüslauguga õhukesteks viiludeks. Pane koostisained termosesse, vala peale keev vesi ja jäta mõneks ajaks tee tõmbama. Seejärel kurna ja joo kogu päeva.
Kuidas pruulida ingverit apelsini abil kehakaalu langetamiseks? Sellisel joogil on lisaks tõhususele ka ebatavaliselt meeldiv maitse. Vaja läheb pool lusikatäit purustatud ingverit, näputäis jahvatatud kardemoni, piparmündilehti (60 g). Sega kõik blenderiga läbi. Vala segu pooleks tunniks keeva veega, kurna ja lisa 50 ml apelsini ja 85 ml sidrunimahla. Lisa maitse järgi mett ja jahuta. See tee on tänu piparmündi maitsele väga värskendav.
Kuidas pruulida ingverit kehakaalu langetamiseks, et samaaegselt normaliseerida neerude ja põie tööd? Kõik on väga lihtne. Ingveri teele tuleks lisada pohla lehti.
Üldiselt võib kaalu langetamiseks lisada seda mitte ainult teele, vaid ka igasugustele ürtide keetmistele – melissile, piparmünt, maasikatele.
Niisiis, teeme kokkuvõtte, kuidas ingverit kaalu langetamiseks õigesti pruulida.
- Kahe liitri tee keetmiseks kulub ploomisuurune juur.
- Ingveri valmistamine tee valmistamiseks seisneb põhjalikus jahvatamises. Proovige see võimalikult väikeseks lõigata. Selleks võite kasutada kartulikoorijat.
- Pärast tee keetmist ärge unustage seda kurnata, muidu võib see osutuda liiga rikkalikuks.
- Kui jood joogi enne sööki, aitab see summutada näljatunnet ja vähendada söögiisu.
- Ingveriteel on kosutav toime. Seetõttu on parem seda öösel mitte juua.
- Lisaks ingveri kasutamisele aktiivse kaalukaotuse päevadel, võib seda lisada teelehtedele koos musta või rohelise teega.
- Selle joogi soovitatav annus kehakaalu langetamiseks on kaks liitrit päevas.
- Kõige mugavam on seda keeta hommikul. Vala termosesse ja joo tassike päeva jooksul.
Nüüd, kui teate, kuidas ingverit kaalulangetamiseks pruulida, saate oma figuuri kallal töötada maitsva, tervisliku ja lõhnava teega.
Soovitan:
Apelsinid kehakaalu langetamiseks. Apelsinid kehakaalu langetamiseks: ülevaated
Paljud inimesed seostavad apelsine päikesega. Selle puuvilja aroom on võimeline suurendama elujõudu ja parandama meeleolu. On olemas arvamus, et apelsiniistanduses olles saate oma tervist parandada ja rahuneda
Tervislik hommikusöök kehakaalu langetamiseks. Õige hommikusöök kehakaalu langetamiseks: retseptid
Kuidas valida kõige tervislikum hommikusöök kehakaalu langetamiseks? Peaasi on läheneda õigete toodete valikule hoolik alt. Hommikusöögist keeldumine ei aita kaasa kiirele ülekaalulisuse kaotamisele, vaid toob kaasa rikke, nii et kõik peavad hommikusööki sööma. Lugege seda artiklit ja saate teada parimad retseptid
Kuidas pruulida Ivan-teed kehakaalu langetamiseks?
Ivan-tee on kuulus taim. Sellest valmistatakse keetmised ja infusioonid. See aitab kaalust alla võtta. Õppige seda õigesti ette valmistama ja kasutama
Kuidas pruulida ingverit sidruniga: retseptid, koostisosade valmistamine, kasulikud omadused
On ammu teada, et ingverist valmistatud keetmisel on kasulik mõju inimorganismile, aidates võidelda külmetushaigustega ja ennetada viirusreaktsioonide avaldumist. Vaatleme üksikasjalikum alt sellise joogi kasulikke omadusi ja mõningaid selle valmistamise retsepte
Kuidas pruulida ingverit nii, et see säilitaks kõik oma kasulikud omadused?
Ingver on väga kasulik taim, mida inimkond on teadnud juba mitu tuhat aastat. See sisaldab palju kasulikke õlisid, vitamiine ja aminohappeid, mistõttu pole üllatav, et paljud inimesed kasutavad seda mitte ainult toiduvalmistamiseks, vaid ka külmetushaiguste, seedeprobleemide raviks ning seda kasutatakse ka ülekaalu vastu võitlemiseks ja üldtugevdava vahendina. . Kuidas ingverit pruulida nii, et see säilitaks kõik kasulikud omadused, lugege meie artiklit
