Kuivatatud puuviljade immuunsust tugevdav segu. Vitamiini segu retsept

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Ägedad hingamisteede viirusnakkused varitsevad kõiki inimesi, eriti lapsi, aga ka nõrga immuunsusega naisi ja mehi. Tänapäeval müüakse apteekides palju erinevaid ravimeid, mis sisaldavad erinevaid vitamiine. Esiteks on sellised fondid väga kallid ja teiseks ei ole need looduslikud preparaadid. Ja lõppude lõpuks oleks soovitav, et laps kasutaks looduslikke vitamiine. See kehtib eriti sügis-talvisel perioodil, mil saabub külmetushaiguste kõrgaeg.

Täna räägime suurepärasest vahendist organismi kaitsevõime tugevdamiseks, mida iga naine saab ette valmistada. See on kuivatatud puuviljade immuunsust tugevdav segu. Samuti määrame kindlaks, millised tooted selles loodusravis sisalduvad ja millised omadused on igal komponendil.

Millal tuleb maitsev vitamiinisegu kasuks?

Kuivatatud puuviljade immuunsust suurendav segu tuleb kasuks külmetushaiguste, viirusnakkuste või lihts alt kevadise beriberi perioodil. Peale talve pole ju poelettidel enam looduslikke tervislikke tooteid.puu- ja juurvilju, nii et peate oma vitamiinide varu täiendama kodus valmistatud toiduga.

Vitamiinisegu on kasulik, kui inimesel on sellised seisundid nagu:

• Väsimus.
• Uimasus või, vastupidi, unetus.
• Üldine halb enesetunne.
• Haprad küüned, juuste väljalangemine.
• Naha koorimine.

Mis sisaldab loomulik immuunsüsteemi tugevdaja?

Segu koosneb järgmistest koostisosadest:

• sidrun;
• kalli;
• kreeka pähklid ja kuivatatud puuviljad (kuivatatud aprikoosid, rosinad).

Need on põhikomponendid, aga sinna võib panna viigimarju, datleid, ploome. Kreeka pähklite asemel on soovitatav kasutada india pähkleid, maapähkleid, mandleid, pistaatsiapähkleid, sarapuupähkleid, männipähkleid jne. Viimased, muide, aitavad pankreatiidi, gastriidi ja maohaavandite korral. Ja india pähklid võivad alandada vere kolesteroolitaset. Samuti ei põhjusta need erinev alt enamikust pähklitest allergiat. Ja maitsvad mandlid sisaldavad sama palju orgaanilisi happeid kui kreeka pähklid. Seetõttu saate katsetada ja oma lemmiktooteid maitse järgi lisada.

Vitamiinisegu retsept

Tavalise valmistamise jaoks vajate peamisi koostisosi: pähkleid, rosinaid, mett, kuivatatud aprikoose ja sidrunit. Kuivatatud puuvilju ja pähkleid võetakse samas koguses - igaüks 200 grammi. Siis on mett vaja 3 supilusikatäit. Sidrun peaks olema keskmise suurusega.

Vitamiinisegu valmistamise reeglid:

• Kuivatatud puuviljadpane kastrulisse ja vala 10 minutiks keeva veega üle.
• Tühjendage vesi, laske koostisosadel kuivada.
• Eemaldage ploomidelt seemned (kui need olid algselt seal).
• Koorige kreeka pähklid, peske neid jooksva vee all, et liigne kest maha pesta.



• Sidrun tuleks kasta 2 minutiks keevasse vette ja seejärel lasta seda pannilt eemaldamata jahtuda. Seda tehakse nii, et koor osutub lõpuks pehmeks ja kogu kibedus on kadunud.
• Lõika sidrun väikesteks viiludeks, eemalda seemned, et vitamiinisegu kibedaks ei läheks.
• Keeruta kuivatatud puuvilju ja sidrunit eraldi hakklihamasinas või blenderis.
• Segage kõik koostisosad vedela suhkruta meega.

Saadud kuivatatud puuviljade, mee ja sidruni immuunsust tugevdavat segu tuleb hoida külmkapis tihed alt suletud klaaspurgis.

Kasulikud näpunäited

• Enne jahvatamist on soovitatav pähkleid pannil või ahjus soojendada. Muide, kreeka pähkel sobib ideaalselt vitamiiniseguks, mille hind on aga viimasel ajal oluliselt tõusnud. Täna saab suurtes supermarketites osta kooritud puuvilju hinnaga 600 rubla 1 kg kohta. Aga saab ka teisiti: mine turule ja osta vanaemade käest kreeka pähkleid. Hind on sel juhul mitu korda madalam kui poes. Lisaks lisavad vanaemad kotti peotäie pähkleid.
• Segu valmistamiseks kasutatud kuivatatud puuvilju(rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid ja datlid), eelistatav alt eelnev alt leotatud. Tehke seda kindlasti, kui need koostisosad on kuivad.

• Seda segu kuivana süüa ei saa, see on väga magus. Ideaalne teega sidumiseks.
• Selline looduslik immuunsüsteemi stimuleeriv aine on eriti kasulik raske füüsilise tööga inimestele.
• Seedetrakti haiguste all kannatavad inimesed ei tohiks segule sidrunit lisada, sest see on tegelikult hape.
• Et lapsed kasulikku ravimit huviga ahmiksid, saab ema sellest maiustusi valmistada. Selleks veereta väikesed pallikesed ja veereta neid kookoshelvestes. Näete, kuidas laps ise sellist nami küsib.

Kuidas võtta loomulikku immuunsüsteemi tugevdajat?

Vitamiinisegu meeldib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Peate seda ravimit võtma järgmises annuses:

• Lapsed alates 3. eluaastast - 1 teelusikatäis 2 korda päevas.
• Täiskasvanud - 1 supilusikatäis 3 korda päevas.

Alla 3-aastastele imikutele ei tohiks seda piimasegu anda, kuna see sisaldab allergeene, nagu mesi ja pähklid. Aga võid minna ka teistmoodi: pane mee asemel marjamoosi ja ära pähkleid üldse lisa.

Kuivatatud aprikoosi omadused

Kuivatatud aprikooside eelised kehale on suured. See kuivatatud puuvili on rikas fruktoosi, sahharoosi ja glükoosi poolest, sisaldab kaaliumi, magneesiumi, k altsiumi, pektiini, B5-vitamiini, aga ka orgaanilisi happeid, mis eemaldavad organismistraskmetallid ja muud kahjulikud ained. Kuivatatud aprikoosid mõjuvad kehale järgmiselt:

• Aitab teil pärast operatsiooni kiiresti taastuda, täiendades rauavarusid.
• Vähendab negatiivset mõju pärast antibakteriaalsete ravimite kasutamist haiguse ajal.
• Täiendab organismi vitamiinivarusid, tänu millele hakkab immuunsüsteem paremini tööle.
• Suurendab vererakkude moodustumist, seega on see kuivatatud puuvili näidustatud aneemia all kannatavatele inimestele.
• Väljastab keha toksiinidest, on suurepärane diureetikum.
• Alandab kolesteroolitaset.
• See on suurepärane profülaktika vähkkasvajate tekke vastu.
• Säilitab normaalse hormonaalse taseme.

Kuid koos kõigi positiivsete külgedega võib kuivatatud aprikooside kasulikkus kehale väheneda ja kuivatatud puuviljad võivad inimesele isegi kahju teha, kui ta valib vale kuivatatud aprikoosi. Nii töötlevad mõned müüjad seda kemikaalidega, et pikendada toote säilivusaega ja parandada selle välimust. Seetõttu peate kuivatatud aprikoose ostma ainult tõestatud kohtades. Ja seda kuivatatud puuvilju ei tohiks võtta inimesed, kes põevad rasvumist või kellel on sellele allergiline reaktsioon (lööve, turse, sügelus).

Pähkli omadused

See on suurepärane koostisosa vitamiinisegu jaoks, mis võib polüküllastumata rasvhapete ja E-vitamiini sisalduse tõttu tõsta immuunsust. Pähkel parandab keha üldist toonust. See mõjutab positiivselt ka keskuse töödnärvisüsteemi ja aju, takistab vananemisprotsessi, on hüpoglükeemilise ja kasvajavastase toimega, parandab vere viskoossust.

Mesilaste toodete omadused

Sidrun, mesi, kuivatatud aprikoosid – need segu koostisosad sisaldavad vitamiine A, B, P, kaaliumi, vaske, pektiinid. Kuid enamik neist kasulikest elementidest leidub mesindussaaduses. Isegi väikesed lapsed teavad, et mesi on kasulik. See toode parandab immuunsust, sellel on bakteritsiidsed ja põletikuvastased omadused.

Inimesed, kes kasutavad pidev alt mett keha kaitsevõime taastamiseks, panevad tähele oma kõrget jõudlust ja suurepärast tuju. Ja see ütleb ainult, et inimene on seestpoolt tugev, tal on tugev immuunsus. Lõppude lõpuks kurdavad need inimesed, kes kannatavad sageli hingamisteede haiguste all, halba tuju, väsimust, väsimust. Ja mesi parandab söögiisu, aktiveerib ajutegevust, taastab südame-veresoonkonna süsteemi.

Oluline tingimus! See mesindussaadus peab olema looduslik. Alles siis on immuunsust tugevdav kuivatatud puuviljade, pähklite ja mee segu tõeliselt väärtuslik.

Rosinate kasulikud omadused

Kuivatatud viinamarjad sisaldavad peaaegu samu vitamiine kui kuivatatud aprikoosid. Lisaks sisaldavad rosinad biotonit, mida nimetatakse H-vitamiiniks. Kuivatatud viinamarjad on väga rikkad kaaliumi ja naatriumi poolest.

Rosinate kasulikud omadused:

• Selles tootes on palju rauda, seega on see soovitatav aneemia korral.
• Boor, mis on osarosinad, aitab kaasa k altsiumi normaalsele imendumisele organismis. Seetõttu soovitatakse osteokondroosi ja osteoporoosi põdevatel inimestel süüa kuivatatud viinamarjadega nõusid.
• Rosinates on palju kaaliumit, seega peaksid neid tarbima südame-veresoonkonna haiguste all kannatavad inimesed.
• Ja mis kõige tähtsam, see toode sisaldab palju antioksüdante, eriti oleanoolhapet. Just tema kaitseb keharakke vabade radikaalide eest, tugevdades seeläbi inimese immuunsüsteemi.
• Rosin aitab külmetuse korral, aitab kiiresti leevendada SARS-i sümptomeid: kurguvalu, köha, ninakinnisus.

Sidruni omadused

See tsitruseline aitab külmetushaiguste korral: takistab patogeense mikrofloora paljunemist. See on rikas C-vitamiini poolest, mis aitab võidelda SARSiga.

Sidrunis leiduvad B-vitamiinid vähendavad väsimust, normaliseerivad und, leevendavad depressiooni ja annavad inimesele elujõudu. A-vitamiin, mis on samuti selle tsitruse osa, on nägemisele hea. Ja sidrunikoor parandab seedimist ja vähendab gaaside moodustumist.

Segu eelised

Nii maitsvat ravimit tuleb teha inimestele, kelle immuunsus on õõnestatud, või väikelapsi kasvatavatele emadele. Selle omatehtud toote eelised:

• Looduslik toode.
• 100% tulemus.
• Taskukohane hind. Apteegis müüdavad ravimid on palju kallimad kui see isetehtud segu. Lisaks ei ole enamik neist looduslikud, mis tähendab, et nadvõib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Järeldus

Pähklid ja kuivatatud puuviljad, mesi ja sidrun on kasulike elementide ladu, tarbides tõuseb inimese immuunsus ning ta ei haigestu hingamisteede viirushaigustesse ka gripiepideemia ajal. Seda tervislikku segu saab valmistada kodus. Nüüd ei pea te apteeki minema, et otsida parimat immuunsuse vahendit.