Kas küüslauku saab rinnaga toita? Omadused ja soovitused

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Lapse sünd muudab iga naise elu. Esimestel elukuudel vajab beebi emapiima, mis toidab ja täidab seda oluliste vitamiinide ja mikroelementidega. Kogu laktatsiooniperioodi jooksul jälgib naine hoolik alt oma dieeti. Paratamatult tekib palju küsimusi ja kahtlusi. Nii et kas näiteks küüslauku saab imetada? Probleem nõuab põhjalikku läbimõtlemist, mis võimaldab noorel emal vabaneda lisakogemustest.

Küüslaugu kasulikud omadused

Küüslauk on kõigile tuntud oma vürtsika maitse ja üsna kirbe lõhna poolest. Lapsest saati oleme kuulnud selle toote kasulikkusest ja selle vajadusest dieedis, kuid me ei mõtle alati sellele, miks küüslauk nii oluline on.

Enne küüslaugu peamiste tervisega seotud eeliste uurimist on oluline mainida, et üks nelk sisaldab umbes 7 vitamiini, mikroelementidest rääkimata.

Milline mõju on taimel inimorganismile:

1. Küüslauk aitab normaliseerida seedimist,isegi pärast tõsiseid hormonaalseid muutusi või operatsiooni. Selle toote mõõdukal tarbimisel on kasulik mõju.
2. Toimib ennetava meetmena seente tekkeks organismis (kaasa arvatud perekond Candida).
3. Küüslaugu koostisesse kuuluv C-vitamiin aitab tõsta immuunsust, aktiveerida organismi kaitsevõimet. See omadus on lai alt tuntud, mistõttu on taim jahedal aastaajal asendamatu.
4. Kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Regulaarne küüslaugu lisamine toidule aitab vedeldada verd, tugevdada veresooni, eemaldada organismist kolesterooli ja stabiliseerida vererõhku.
5. On tõestatud, et taim takistab vähirakkude teket, eriti seedetraktis, kõhunäärmes ja isegi naiste piimanäärmetes.

Võib-olla on need küüslaugu kõige olulisemad terviseomadused. Olles neid uurinud, muutub veelgi aktuaalsemaks küsimus, kas küüslaugu kasulikud omadused säilivad ka imetamise ajal. Kas on piiranguid, mida on imetamise ajal oluline arvestada?

Küüslauk ja rinnaga toitmine

Oluline on meeles pidada, et küüslaugul on särav maitse, see on üks vürtsidest, mis lisab toidule vürtsi ja pikantsust. Sel põhjusel soovitavad eksperdid seda toodet imetamise ajal mitte kuritarvitada, lisades selle dieedile mitte varem kui 5-6 kuud pärast lapse sündi. Kas küüslauk on imetamise ajal võimalik või mitte? Saate, kuid teatud piirangutega.

Arstid ja tervishoiutöötajadrinnaga toitmine tuleb alati noorele emale appi, pakub tuge ja paneb paika kõik tema küsimused. Imetamisega seotud küsimustes sõltub kõik ema ja lapse keha individuaalsetest omadustest.

Küüslaugu eelised imetamise ajal

Kui noor ema kaldub arvama, et vajab küüslauku, oleks õige selle mõju organismile lähem alt käsitleda. Kas küüslauk HB-ga on võimalik, saab arst ja naine ise kindlaks teha, kui see vürts enne lapse sündi toitumises ei juurdunud, siis pole mõtet katsetada. Kui tavalist dieeti on raske ette kujutada ilma küüslauguta, siis ei tohiks te ennast solvata.

Küüslaugu eelised imetavale emale ja tema lapsele:

1. Luukoe tugevneb tänu küüslaugu suurele hulgale makro- ja mikroelementidele.
2. Parandab mälu, vereringet, naha ja lihaste seisundit.
3. Kolesterooli ja hemoglobiini tase normaliseerub.
4. Seedimine normaliseerub.
5. Tõstab üldist immuunsust, parandab endokriinsüsteemi talitlust.

Need omadused on kasulikud mitte ainult emale, vaid ka lapse kasvavale kehale. Samal ajal on selle toote kalorisisaldus nii väike, et te ei saa sellele üldse mõelda. Olles kindlaks teinud, kas küüslauk on rinnaga toitmise ajal võimalik, on peamine asi mitte üle pingutada ja mitte minna äärmustesse.

Küüslaugu kahjustus rinnaga toitmise ajal

Tervise tähtsusest imetamise ajaleespool mainitud. Nüüd tasub mainida vastunäidustusi, mis on küüslaugu söömisel võimalikud:

1. Seedetrakti haavand on tõsine piirang.
2. Maksahaigus.
3. Individuaalne talumatus (allergia).

Kui ükski ül altoodust ei kehti noore ema kohta, võib küüslaugu kahju avalduda vaid selle kuritarvitamises. Kõik on mõõduk alt hea. Kas imetaval emal on võimalik saada küüslauku kuivas (granuleeritud) kujul? Arstid soovitavad hoiduda, selliste vürtside kontsentratsioon on suurem ja võib põhjustada beebi limaskesta täiendavat ärritust. Toorest küüslauku soovitatakse ka minimaalsetes kogustes. Parim on valida vürts, mis on läbinud kuumtöötluse (küüslauku lisatakse puljongile või küpsetatud ja aurutatud roogadele).

Optimaalne lähenemine

Kõigi ettevaatusabinõude järgimiseks ja küüslaugust maksimaalse kasu saamiseks on kõige parem konsulteerida arstiga. Palju sõltub mitte ainult ema tervisest, vaid ka lapse seisundist. Kui laps on tundlik ema toitumise suhtes, siis on kõige parem hoiduda vürtside söömisest (vähem alt kuni kuus kuud).

Kui laps kasvab tugevaks ega ilmuta spetsiifilisi reaktsioone, siis alates 4-5 kuu vanusest võite proovida lisada dieeti veidi küüslauku.

Spetsialistid tuletavad meelde, et lapse esimestel elukuudel tekivad maitsemeeled, määratakse tema enda toidueelistused. Sellisel perioodil on parem mittekatsetage teravate lisanditega, millel on väljendunud maitse. Kas nüüd on võimalik küüslauku rinnaga toita, see on selge, kuid millistes kogustes ja kuidas seda dieeti lisada?

Kui palju küüslauku sobib?

Arstid ja imetamise eksperdid soovitavad küüslauku lisada dieeti järk-järgult, jälgides hoolik alt lapse reaktsiooni talle mõeldud konkreetsele tootele. Küüslauk rinnaga toitmiseks, kas imetav ema saab seda süüa, millistes kogustes - see kõik määratakse individuaalselt, igal juhtumil võivad olla oma eripärad.

Arvatakse, et 1-1,5 küüslauguküünt on noorele emale optimaalne päevane kogus. See ei tähenda, et naine peaks iga päev nelki sööma. Millisele roale maitseainet lisada, otsustatakse isiklike eelistuste põhjal. Peaasi, et toodet ei kuritarvitaks, sööge seda mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas.

Enne kui sööte rõõms alt lõhnavat ja vürtsikat rooga, peate proovima süüa kolmandik nelki ja paar päeva last jälgida. Lapse reaktsioon näitab, kas küüslauk on noorele emale imetamise ajal võimalik. Positiivse tulemuse korral suurendatakse vürtside kogust järk-järgult, võimaldades lapsel uue tootega täielikult kohaneda.

Muutused rinnapiima maitses ja koguses

Kaasaegne meditsiin on tõestanud, et küüslauk võib lisada rinnapiimale kibedust, kuid ainult teatud tingimustel. Kui naine sööb seda suurtes kogustes või jämed alt öeldes ei söö midagi peale küüslaugu.

WoKõigil muudel juhtudel piima maitse ei muutu, laps ei tunne erinevust. Kas küüslauku ja sibulat on võimalik rinnaga toita, arutab peaaegu iga noor ema. Selle põhjuseks on toodete terav lõhn ja maitse, kuid te ei tohiks karta. Kui individuaalseid vastunäidustusi pole, on kasu hindamatu.

Piima maitse muutub tõenäolisem alt värske ema tuju, tugeva stressi või frustratsiooni tõttu kui vürtsika toote söömisel.

Küüslaugu söömine ei mõjuta rinnapiima kvaliteeti ega kogust. Naiste imetamise maht ei sõltu roas sisalduva vürtsi kogusest.

Kas lapse vanus loeb?

Vastsündinu vajab pidevat tähelepanu, tema keha alles hakkab kohanema emakavälise elutingimustega. Sel perioodil on oluline järgida piiranguid. Nagu eespool mainitud, on kõige parem oodata umbes kuus kuud ja seejärel harjutada last oma lemmiksoolaste toitudega.

Kas küüslauku saab rinnaga toita ja kas lapse vanus on oluline? Imetamise ajal on oluline arvestada paljude asjadega. Puuduseks ei saa pidada liigset valvsust. Tähelepanelik suhtumine lapsesse ütleb noorele emale, kas talle meeldivad uued toidud naise toitumises.

Levinud müüdid

Ise probleemi uurides võite sageli komistada kujuteldamatute lugude otsa. Imetamise ajal on oluline eraldada tõde ja müüdid küüslaugu kohta.

Põhiline jama:

1. Koolikute ja allergiate kohustuslik esinemine beebil. See on müüt. Toote mõõdukas tarbimine ei põhjusta koolikuid, sellel protsessil pole küüslaugu söömisega mingit pistmist.
2. Mõru piim. Sellest sai juba eespool juttu, et maitse võib muutuda, kui emme peale küüslaugu midagi muud ei söö. Piima maitset mõjutavad väga paljud tegurid, küüslauk ei ole selles küsimuses peamine kahjur.
3. Piimalõhn. Küsimus on puht alt individuaalne, kuid küüslauk mõjutab hingeõhu värskust tõenäolisem alt. On tõestatud, et kui naine sõi raseduse ajal küüslauku, siis on selle maitse ja lõhn lapsele juba tuttavad.

Peamine, mida naine peaks rinnaga toitmise ajal meeles pidama, on valvas suhtumine endasse ja oma lapsesse. Ärge kuritarvitage ühtegi toodet, on oluline järgida meedet.

Emad, kellel on kalduvus ülekaalulisusele, peate arvestama, et küüslauk tekitab isu ja võib esile kutsuda soovimatut ülesöömist, mis mõjutab figuuri.