Kas maksa saab rinnaga toita: kasutusomadused ja soovitused

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Kõik imetavad emad püüavad oma dieeti koostada nii, et see ei kahjustaks last. On isegi terve hulk teatud toite, mis lapsele tüli ei valmista, kuid on teisigi, mis toovad kaasa seedehäireid ja muid haigusi. Küsimus, kas maksa saab rinnaga toita, huvitab paljusid emasid ja arstid soovitavad kasutada ainult veisemaksa. Lisaks veiselihale on ka teist tüüpi maksa, mille kasulikkusest ja kahjust tuleb juttu.

Toitumisomadused

Maks on väärtuslik koostisosa, mis sisaldab peaaegu kõiki normaalseks eluks olulisi vitamiine ja elemente. Hemoglobiini parandamiseks on vaja sellist elementi nagu ferritiin, mis asub täpselt veise maksas. Lisaks on igal maksal mitmeid kasulikke omadusi:

1. Suur kogus B-vitamiini, mis võimaldab saavutada lapse täieliku arengu.
2. C-vitamiin tugevdab immuunsüsteemi.
3. A-vitamiin võimaldab normaalset nägemise, naha ja juuste arengut.
4. Foolhape soodustab närvirakkude arengut.
5. K altsium tugevdab luid, tsink aga võimaldab luustiku moodustumist ning soodustab ka haavade kiiret paranemist.
6. Raud säilitab ja parandab hemoglobiinisisaldust.
7. Ühe maksaportsjoniga saavad laps ja ema vajaliku koguse aminohappeid.

Lihaga võrreldes seeditakse maks palju kiiremini. Seetõttu on vastus küsimusele, kas rinnaga toitmise ajal on võimalik maksa süüa, ilmne ja positiivne, kuid teatud riskifaktorid on olemas. Fakt on see, et kõik inimesed ei saa seda või teist maksa süüa.

Kasu ja kahju

Rupsi madala kalorsuse tõttu võib seda kasutada dieedi ajal. Lisaks leevendab loomne toode mõningaid haiguste sümptomeid. Koostisosa on soovitatav emadele, sest see ei põhjusta allergiat.

Hoolimata maksa suurest väärtusest ja kasulikkusest on sellel ka puudusi. Üks neist on kolesterool, mida on rupsis üsna palju. Kolesterool ise võib kaasa aidata teatud haiguste tekkele, sealhulgas:

1. Ateroskleroos.
2. Stroke.
3. Südameinfarkt.

Sama oluline on, et enne küpsetamist on oluline kasutada ainult värsket toodet. Kui maksa värvus on muutunud ja selle pinnal on laigud või lima, siis on parem hoiduda toidu valmistamisest ja seeläbi.rohkem edasisest kasutamisest.

Sissejuhatus dieedisse

Kuna rupsist saadav kasu on suur, on vastus küsimusele, kas maksa saab rinnaga toita, positiivne, pealegi võib koostisainet kasutada juba lapse toitmise esimesel kuul. On teatud osa arste, kes soovitavad seda toodet süüa lapse esimestest päevadest alates. Teised soovitavad hoiduda ja sööma hakata alles 2-3 nädala vanuselt.

Ei ole selget vastust, millal maksa dieeti lisada. Iga inimene on individuaalne ja kuigi pärast kõrvalsaadust allergilist reaktsiooni ei teki, ei taju kõik lapsed seda normaalselt. Mõned lapsed võivad kannatada seedehäirete all, samas kui teistel võib tekkida allergia. Seetõttu tasub uut koostisainet tutvustades last jälgida ja valvas olla.

Maksa tutvustamisel ei ole soovitatav lisada ema tavapärastele toitudele midagi uut. Seda reeglit tuleb järgida 2 päeva. Esimene annus peaks sisaldama väga väikest portsjonit, sõna otseses mõttes 2-3 tükki. Kui laps reageerib normaalselt, saab maksa menüüsse sisestada. Rupsi on kasulik kasutada 2-3 korda nädalas ja kui sööte iga päev, siis on parem mitte ületada 1 portsjonit.

Parimad toiduvalmistamismeetodid rinnaga toitmiseks

Maksa küpsetatakse mitmel erineval viisil ja seda saab kasutada erinevate roogade lisandina. Lisaks valmib koostisosa kiiresti, mis on oluline, kui laps on väga väike.

Söötmisel on soovitatav kasutada ainult hautatud või keedetud maksa. toiduvalmistamise andmedmeetod säilitab kasulikud ained. Praetud rooga on keelatud kasutada, kuna sellest pole kasu ei emale ega lapsele.

Enne toiduvalmistamise alustamist on parem maksa esm alt väikeses koguses piimas leotada, see võimaldab eemaldada kibeduse, eriti kui kasutatakse veise- või searupsi.

Erinevate loomade maksal on nii toiduvalmistamisel kui ka kasutamisel oma eripärad, seega peate iga liigiga üksikasjalikult tutvuma.

Veisemaks

Kas ma võin rinnaga toitmise ajal veisemaksa süüa? Muidugi jah, ja see on kõige populaarsem rups sünnitanud emade seas. Selles koostisosas on valkude ja rasvade kogus suurepäraselt ühendatud, tänu millele osutub roog dieediliseks. Sellises maksas on palju seleeni, mis kaitseb pahaloomuliste kasvajate ning veresoonte ja südamehaiguste eest.

Sellise koostisosa valmistamiseks toiduvalmistamisel on palju retsepte. Seda saab kasutada salatite, pasteetide, vormiroogade ja rullide valmistamiseks. Eriti maitsev ja tervislik rups aga hapukoorega hautatud. Hautist saab valmistada õunte, ploomide või ürtidega. Isegi 100 g rooga võib rikastada keha kasulike ainetega terveks päevaks.

Linnumaks

Kas kanamaksa on võimalik rinnaga toita? Ka vastus on positiivne, kuna foolhappe kõrge sisalduse tõttu on koostisainet soovitatav tarvitada lapse kandmise ajal ja peale sünnitust. Kana maks võimaldab teil hästi mõjuda laktatsioonile ja normaalsele moodustumiseleja lapse arengut. Tänu suurele B4-vitamiini kogusele on aju, reaktsioon ja mälu suurepäraselt arenenud. Vastates küsimusele, kas kanamaksa on võimalik rinnaga toita ja kuidas seda kõige paremini valmistada, tuleb märkida, et kõige parem on valmistada pasteete.

Mitte vähem kasulik roog on köögiviljadega küpsetamine, selleks peate köögiviljad ja rups potti panema ning ahju küpsetama saatma. Roog imendub organismis kergesti ja parandab seedimisprotsessi. Sünnitusjärgseks taastumiseks on soovitatav kasutada maksapõhiseid toite 1-2 korda nädalas.

Tihti tekib küsimus, kas kalkunimaksa on võimalik rinnaga toita? See koostisosa on oma kasulike ja toiteomaduste poolest väga sarnane kana rupsiga, nii et seda võib lisada ka dieeti. Kalkunimaks on muidugi veidi kallim, aga maitse on palju õrnem.

Seamaks

Sealiha rups on mõru maitsega, nii et paljudele see koostisosa ei meeldi. Aga kui see on õigesti küpsetatud, siis kibedus kaob. Selleks leotage koostisosa paar tundi piimas või vees, muutes vedelikku kaks korda.

Sealiharoog sobib hästi ka emale ja lapsele, sest sisaldab kõiki vajalikke aminohappeid, aga ka palju vaske, rauda ja fosforit. Neile, kellel on aneemia või diabeet, on seamaks ideaalne abimees. Soovitav on küpsetada pasteete, pannkooke ja maksakooke. Sestimetavad emad võivad sellist rupsi dieeti lisada alles siis, kui laps on 3 kuud vana. Seni on parem kasutada muud tüüpi maksa.

Tursamaks

Kas ma saan tursamaksa rinnaga toita? Põhimõtteliselt on see võimalik, kuid see tuleks lisada dieeti analoogselt sealiha rupsiga. Lisaks tuleb pärast 3-kuulist lapse elu sellist koostisosa isegi dieeti lisada, kuna see sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid. See on tõeline aare emale ja tema lapsele, kuid selline maks on kõrge rasvasisaldusega, seega peate rooga tarbima piiratud koguses.

Arstid ei soovita kasutada koostisainet puhtal kujul, parem on seda süüa leivaga või lisandina muudele roogadele. Toode imendub lapsele kergesti ega põhjusta kõrvalmõjusid.

Küülikumaks

Kas küülikumaksa saab rinnaga toita, sest see on ka rups ja liha ise on väga kasulik? Selle koostisosaga peate olema ettevaatlik, sest lastel esineb allergiat kõige sagedamini küüliku maksast. Kuigi teisest küljest on see kasulik ja üks portsjon võib rikastada keha aminohapetega terveks päevaks.

Toode lisatakse dieeti, nagu sealiha või tursk, mitte varem kui 3 kuu vanuselt. Rupsist valmistatud roogade valmistamine on lihtne ja kõige parem on alguses umbes tund aega leotada ning seejärel hapukoore ja köögiviljade sees hautada.

Nõuanded

Olles tegelenudkas rinnaga toitmise ajal on võimalik maksa olla, peaksite teadma mõningaid soovitusi ja reegleid:

1. Pärast sünnitust võib dieeti lisada ainult kana- ja vasikaliharupsi.
2. Üks kuu pärast sünnitust saate rupsi järk-järgult vahetada.
3. Esimest korda maksa süüa on parem enne lõunat täis kõhuga väga väikeses annuses.
4. Ühe portsjoni kaal peaks aja jooksul suurenema 150 grammi ja nädalas üldiselt võite süüa 400 grammi maksa.
5. Parem on kasutada omatehtud rupsi ja mitte neid poest osta.

Järeldus

Lõpetuseks tuleb märkida, et erinevate loomade maks on lubatud ja soovitatav rinnaga toitmiseks. Ja kasutades kõiki artiklis esitatud näpunäiteid ja reegleid, saate koostisosa õigesti dieeti sisestada ja mitte lapse pärast karta. Seetõttu kaob küsimus, kas maks on imetamise ajal võimalik, iseenesest, sest selliseid roogasid pole mitte ainult võimalik, vaid ka vaja süüa. Peaasi on jälgida kõiges mõõtu ning kontrollida beebi käitumist ja reaktsiooni.