Mida on neerudele kasulik juua ja süüa?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Inimene on keeruline bioloogiline mehhanism, milles igal organil on teatud funktsioonid. Jah, neerud on filtrid. Masinas ummistunud puhasti saab hõlpsasti välja vahetada. Kuid inimestel on need elundid antud eluks ajaks. Seetõttu peaksite teadma, mis on neerudele kasulik ja kuidas nende eest hoolitseda, et need ei ummistuks ega töötaks häireteta.

Kuidas selle toimimist lihtsamaks muuta?

Kaks väikest neeru on tugevaim kaitse mikroobide, toksiinide ja infektsioonide vastu. Just nemad eemaldavad kahjulikud ained, destilleerides kogu vere mitu korda päevas. See on väga tõsine koorem. Seetõttu on äärmiselt oluline hõlbustada nende elundite tööd. Lisaks saate aru, mis on inimese neerudele kasulik, isegi aidata neil puhastada verd kahjulikest lisanditest.

Iga päev seisab keha silmitsi nakkusohuga. Patoloogia arengu eest kaitsmiseks peaksite olema oma tervisele tähelepanelik. Selleks on soovitatav alustada lihtsatest reeglitest:

1. Füüsiline aktiivsus. Kasulikku mõju ei anna mitte ainult dieettoitumine (allpool arutatakse, mida on neerudele kasulik süüa ja juua). Igapäevased harjutused kaitsevad vereringehäirete ja stagnatsiooni eest. Ja nagu teate, põhjustavad sellised nähtused rasva kogunemist nimmepiirkonda, mis kahjustab oluliselt mitte ainult neerude, vaid ka paljude süsteemide tööd. Kasulikud koormused suurendavad verevoolu. Seega aktiveerivad need toksiinide väljutamise kehast.
2. Kaitse infektsioonide ja põletike eest. Riietu alati vastav alt ilmale. Ärge unustage isoleerida oma alaselga. Külmadel pindadel istumine on keelatud. Kahjuks jäetakse see nõuanne sageli tähelepanuta. Selle tulemusena tekib krooniline neeruhaigus. Algstaadiumis jäävad sümptomid tavaliselt märkamatuks. Väikesed valutavad valud nimmepiirkonnas, kerged valud, madal temperatuur on märgid, millele vähesed inimesed tähelepanu pööravad. Patoloogilise protsessi ignoreerimine võib aga põhjustada ägenemist.

Neerud on üsna haavatavad organid. Nende tööd võivad häirida (halva) vee joomine, ebaõige toit, ravimid. Infektsioon, mis siseneb mis tahes kehaossa, viiakse vereringe kaudu uuesti nendesse organitesse. Seetõttu on nii oluline mõista, mis on neerudele kasulik ja mis on vastunäidustatud.

Lisaks ül altoodud soovitustele on dieedil eriline koht. Toidu valikule tuleks läheneda väga hoolik alt. Lõppude lõpuks suudavad mõned tooted liiva välja ajada, kive lahustada,tõhus alt puhastada keha.

Toitumise põhiprintsiibid

Neerupatoloogiate korral määrab arst koos ravimteraapiaga dieettoitumise. See on ravi väga oluline osa. Range dieedi järgimine (tabel number 7) on ette nähtud patsientidele, kellel on:

• glomerulonefriit;
• krooniline neerupuudulikkus;
• nefrootiline sündroom.

Muude neeruhaiguste korral ei ole olulisi toitumispiiranguid vaja. Süüa tuleb seda, mis on neerudele kasulik. Soovitatav on piirata:

• vürtsikad maitseained;
• sool;
• vürtsid.

Alkohoolsed joogid on täielikult välistatud.

Valgupiirang

Neeruprobleemidega patsient peaks oma toitumist hoolik alt jälgima. Soovitatav on vähendada toiduga kehasse siseneva valgu hulka. See hõlbustab oluliselt neerude tööd.

Valkude ainevahetus põhjustab lämmastikku sisaldavate räbude moodustumist. Haigestunud neerud ei suuda neid täielikult eemaldada. Seetõttu hakkavad sellised ained verre kogunema.

Kuid valke ei tohi mingil juhul dieedist täielikult välja jätta! Lõppude lõpuks on see rakkude jaoks oluline ehitusmaterjal. Lisaks võib ilma selleta patsiendi seisund järsult halveneda. Soovitatav on tarbida väikeses koguses madala rasvasisaldusega kala, liha. Sellist toitu tuleks hautada, keeta, kuid mitte praadida.

Neerude kerge kahjustuse korral ei saa tepiirata valku oma dieedis. Piisab perioodilisest paastupäevade korraldamisest (1-2 korda nädalas).

Toidukalorid

Mõeldes sellele, mis on kasulik inimese neerudele, tuleks kindlasti selle hetkega arvestada. Dieedi kalorisisaldus peaks olema kõrge - vähem alt 3500 kcal päevas. Põhirõhk on süsivesikutel ja rasvadel.

Vähem kalorsusega toit võib panna keha kasutama oma valke. Selle tulemusena suureneb toksiliste metaboliitide moodustumine. Neerude koormus suureneb oluliselt.

Söögid peaksid olema osalised ja korrapärased. Neerupatoloogiate korral tuleks süüa väikeste portsjonitena 4-6 korda päevas.

Soovitatavad ja keelatud toidud

Kui neeruhaigus põhjustab turset ja kõrget vererõhku, peate piirama soola tarbimist. Nõusid ei tohiks üldse soolata. Patsient ise lisab vürtsi väikestes kogustes.

Soovitatav on välistada või piirata järgmisi tooteid:

• lihapuljongid;
• sibul, küüslauk;
• seened;
• šokolaad;
• redis;
• kaunviljad;
• pähklid, kuivatatud puuviljad;
• rups;
• kodujuust;
• banaanid.

Mõelge nüüd, mis on neerudele kasulik. Toitumisspetsialistid soovitavad oma toitumise aluseks võtta järgmised toidud ja toidukorrad:

• keedetud, värsked või hautatud köögiviljad;
• teravili, pasta;
• juurviljasupid;
• marjad, puuviljad;
• fermenteeritud piimatooted (hapukoor, keefir, kalgendatud piim);
• köögivili, või;
• tarretis, kompotid;
• kibuvitsamarjade keetmised.

Kõige kasulikumad tooted

Arstid soovitavad süüa järgmisi toite, mis kaitsevad neere erinevate patoloogiate eest:

• paprika, porgand;
• astelpaju;
• kõrvits;
• spargel;
• petersell, sibul, seller, spinat, till, koriander;
• ploomid, õunad;
• arbuusid;
• jõhvikamahla.

Tervendavad joogid

Soovitatav vedeliku tarbimine (muidugi olenev alt organismist) on 2,5 liitrit päevas. Samas tuleks mineraalvetega olla väga ettevaatlik. Selline joomine on meditsiiniline protseduur, mis peaks toimuma reeglite kohaselt ja arsti järelevalve all.

Jookidest tuleks eelistada hapukaid vitamiinimahlu ja puuviljajooke – sidrunit ja jõhvikat. Sellised vedelikud on bakteriaalsete infektsioonide vastu võitlemisel üsna tõhusad. Kuid nende jookidega on oluline mitte üle pingutada, kuna need võivad maksa kahjustada. Kohviga ei tohiks sekkuda. Selline jook põhjustab rõhu tõusu.

Tuleb meeles pidada, et neerude jaoks on kasulik juua värskelt pressitud köögiviljamahlu: porgand, seller, petersell, spinat. Neil on väga positiivne mõju neerude tööle. Lisaks aitab petersellimahl reguleerida kilpnäärme talitlust.

Kõrvitsajook on neerudele väga hea. See on rikas vitamiinide poolestkoostis, palju mineraale ja terve komplekt mikroelemente. Lisaks on see suurepärane diureetikum.

Ploomimahl võib olla suurepärane abimees neeruhaiguste korral. Sellel on diureetilised omadused. Neerukivide puhul on soovitatav juua iga päev üks õunajook.

Kuidas toetada neere ja põit?

Rahvameditsiin on iidsetest aegadest saati välja töötanud hämmastavaid ja lihtsaid retsepte filtreeriva organi toimimise parandamiseks ja selle raviks. Mõelge, mis on kasulik neerudele ja põiele:

1. Usepeetuse ja põiekivide korral on soovitatav süüa 3-5 mõrumandlit päevas.
2. Kivide moodustamisel põies ja neerudes on soovitatav kasutada järgmist retsepti. Purustatud kibuvitsa juured (100 g) valatakse viinaga (0,5 l). Pimedas kohas infundeeritakse kompositsiooni 3 nädalat. Raputage konteinerit perioodiliselt. Kasutage toodet 4-5 korda päevas, 25-30 tilka veega.
3. Kui teil on diagnoositud põiehaigus ja neerukivid, on mustsõstar suurepärane diureetikum. Marju soovitatakse tarbida nii värskelt kui ka kuivatatult. Saate neid jahvatada suhkruga.
4. Väga kasulik melon. See soodustab kivide eemaldamist põiest ja neerudest. Melonit soovitatakse süüa põhitoidukordade vahel.

Kuidas ravida maksa ja neere?

On äärmiselt ebameeldiv ja ohtlik, kui keha põhifiltrid üles ütlevad. Mis on kasulik neerudele ja maksale? Soovitatav on järgmine retsept. See abinõu aitabvabaneda neerukividest, maksast.

Teil on vaja kanepiseemneid (1 tass). Jahvatage see hoolik alt. Valage komponent pastöriseerimata piimaga (3 tassi). Pange see segu tulele. On vaja keeta 1 tassiks. Pärast pingutamist on ravim võtmiseks valmis.

Kasutatakse kuum alt tühja kõhuga. Joo 1 klaas päevas viie päeva jooksul. Kuu aja pärast tehakse 10-päevane paus. Seejärel korratakse ravikuuri uuesti.

Kibuvitsamarjade eelised

Sellest taimest valmistatud keetmisi, tõmmiseid ja teesid kasutatakse eduk alt paljude patoloogiate raviks. Mis on kibuvits neerudele kasulik? Hämmastav taim on tõeline C-vitamiini ladu. See on võimeline parandama neerude tööd, aitab kaasa nende taastumisele. Lisaks aitavad kibuvitsad lahustada kive.

Kõige nõutumad ja populaarsemad retseptid on järgmised:

1. Tee. Kuivatatud kibuvitsamarjad koguses 2 tl tuleb valada keeva veega (200 g). Tee infundeeritakse mitu minutit. Neerude tervise ja töö parandamiseks on vaja seda jooki juua kolm korda päevas pärast sööki.
2. Keetmine. See tööriist võimaldab teil võidelda neerukividega. Teil on vaja kibuvitsa juuri. Neid tuleks puhastada, seejärel tükeldada. Valage kastrulisse 1 tass vett. Lisa samale kohale tükeldatud kibuvitsajuured (2 supilusikatäit). Keeda puljongit tasasel tulel umbes 15 minutit. Peale jahutamist kurna läbi sõela. Soovitatav on seda jooki võtta1-2 nädalat kolm korda päevas soojas vormis. Ühekordne annus – 1/3 tassi.

Kasepungade tervendav jõud

Selle loodusliku ravimi kasulikud omadused on juba ammu teada. Seda kasutatakse mitte ainult rahvameditsiinis, vaid ka traditsioonilises meditsiinis. Milleks kasepungad head on? Neid kasutatakse kui:

• kolereetiline;
• diureetikum;
• põletikuvastane;
• spasmoodiline;
• antibakteriaalne;
• ootus.

Lisaks on kasepungadel kasvajavastane, diaforeetiline, antihelmintiline, haavu parandav, hemostaatiline toime.

Olles kindlaks teinud, kui kasulikud on kasepungad kehale, kaaluge tõhusa tinktuuri valmistamist.

Vaja läheb kuivi purustatud kasepungi - 20 g. Need tuleks valada viina (100 ml) või alkoholiga (70%). Seda lahust infundeeritakse jahedas pimedas kohas 3 nädalat. Ärge unustage seda aeg-aj alt raputada.

Pärast kurnamist pigistage jäägid ettevaatlikult välja. Tinktuura tohib kasutada ainult lahjendatult. Aastal 1 st. lisage 20-30 tilka ravimit lusikatäiele veele. Ravimit kasutatakse kolm korda päevas, 15-20 minutit enne sööki.

Kasulikud harjutused

Tantsimine, sport ja igasugune liikumine aitavad oluliselt parandada neerude tööd. Kasulik mõju toob kaasa:

1. Külgkõverused, puusaliigutused. Need kiirendavad verevoolu neerudesse.
2. Poseerige neljakäpukil. Rõhk on küünarnukkidel ja põlvedel. Selline seisukohtväga hea neerudele. Sel ajal on nad hapniku ja verega ühtlaselt varustatud. Soovitatav on niimoodi seista iga päev vähem alt 5 minutit.
3. Selja venitamine. See on veel üks kasulik harjutus. Istuge põrandale, sirutage jalad ette. Ilma põlvi painutamata sirutage käed varvasteni. Püüdke mitte selga küürutada. Proovige oma põlvi näoga puudutada. Viibige selles asendis 5 sekundit. Aega järk-järgult suurendades suurendage seda 10 minutini.

Hoolitse oma tervise eest!