Miks sa ei või süüa juua? Mida saab söömise ajal juua?

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 13:00

Mitte nii kaua aega tagasi hakkasid eksperdid vaidlema selle üle, kas toitu on võimalik juua. Mõned ütlevad, et see on kahjulik. Teised on kindlad, et kuivtoitu on halb süüa. Me mõistame neid küsimusi ja ka seda, miks on võimatu toitu juua või vastupidi, see on võimalik. Milliseid jooke on soovitatav sel ajal tarbida ja milliseid tuleks kindlasti vältida.

Vett juua või mitte juua?

Teadlased on leidnud, et külm vedelik läbib mao kiiremini kui toit. Seetõttu ei seedu toit üldse ja jätab mao veega maha. Sellepärast ei saa te toitu juua, vähem alt külmi jooke. Lõppude lõpuks ei segune see peaaegu maomahlaga, mistõttu soolestikku ilmub lima, mis hakkab mädanema, tekivad gaasid.

Kombineeritud tarbimine vedelikuga aitab kaasa ka kiirele näljatunde tekkimisele. Ja see omakorda toob kaasa kiire lisakilode hulga. Kui räägime soodast, siis tuleb märkida, et see võib tõesti toidu imendumist parandada. Aga ei olepuudutab magusat vett. Miks ei või toidu kõrvale vett juua? Väga lihtne. See sisaldab palju süsivesikuid, mis vähendavad valkude imendumist.

Ja kui olenemata toidust tuleb tähele panna, et suure magusa vedelikukoguse tõttu on tunda raskustunnet, tekib ebameeldiv röhitsemine. Seega, kui juua vahuvett, siis igal juhul järgides meedet. Veelgi parem, kasutage selle asemel mineraalvett. Seedimine paraneb siis ja kahju ei teki. Kuid tugev alt aluselist vett ei ole soovitav juua enne sööki, kuna valgud ja rasvad imenduvad sel juhul halvasti.

Miks ei võiks koos toiduga teed juua

Paljud inimesed ei saa elada ilma selle meeldiva ja lõhnava joogita. Oleme kuuma teed armastanud juba pikka aega. Kuid kas harjumus juua tass pärast sööki on hea ja kui mitte, siis miks mitte juua seda koos toiduga?

Eksperdid soovitavad seda mitte teha. Tee koostis sisaldab tanniine, mis takistavad toidu normaalset imendumist. See kehtib eriti valkude kohta, mis ehitavad inimese rakke. Ja tänu sellistele ainetele nagu tanniin, valk ja raud kõvastuvad.

Teine põhjus, miks te ei saa vedelat toitu juua, on see, et maomahla kontsentratsioon on oluliselt vähenenud ja seedimisprotsess aeglasem. Parim on juua teed söögikordadest eraldi, mitte tühja kõhuga.

Miks võib keefirit koos toiduga juua

Tundub, et see on ka vedelik mitte vähem kui teised. Kuid mitte ükski toitumisspetsialist ei ütle, et see on võimatutarbi koos toiduga.

Keefir parandab seedimist. See sisaldab kasulikke mikroelemente, mis ei lahjenda maomahla. Seetõttu võime keefiri kohta öelda nii: joo seda igal ajal, toidust eraldi või selle ajal, kombineerides seda julgelt enamiku toodetega. See hoiab ära käärimis- ja mädanemisprotsesside arenemise ning aitab organismist eemaldada lagunemissaadusi.

Miks ei võiks piima koos toiduga maha pesta?

Lapsepõlves anti kõigile lastele maitsvat piima. Nad teadsid, et seda on hea juua igal ajal. Kuid kas piima on alati võimalik juua, et mitte keha kahjustada?

Seda on kõige parem võtta hommikul enne sööki. Kui on liiga külm, halveneb seedimine. Pudingid ja vahud on kasulikud, kuid ainult siis, kui neid tarbitakse toidust eraldi. Sageli valmistatakse putru piimaga ja lisatakse kartulipüreele. Ei ole soovitatav juua koos köögiviljade, kala ja vorstiga. Värske küpsetisega saab olema halb kooslus, sest mõlemad tooted on väga maitsvad. Liha- ja kalaroogadele ei soovitata juua piima ega lisada sellest kastmeid, kuna selles suures koguses sisalduv k altsium häirib. raua imendumisega, osa lihast.

Kohv: juua või mitte juua?

Kohvi kohta on palju arvamusi, et see põhjustab kõrvetisi, haavandeid ja isegi vähki. Kuid selle kohta pole veel teaduslikke tõendeid. Seetõttu ei tasu seda üheselt välja öelda.

Samas ei ole kindlasti soovitatav juua suurtes kogustes. Varem joodud kohvtoitu, soodustab söögiisu ja pärast - toidu paremat seeduvust. Loomulikult räägime ainult kodus valmistatud tervislikust toidust.

Miks ei või söömise ajal juua, kui on kiirtoit? Kohv ainult tugevdab rämpstoidu negatiivset tulemust. Isegi tervetel inimestel, kes söövad sel viisil, võib veresuhkru tase peagi dramaatiliselt tõusta.

Miks te ei saa juua gastriidiga

Kui organismis on suurenenud happesus, siis stagnatsioon põhjustab ägenemise. Vee joomine koos toiduga mitte ainult ei paranda seedimisprotsessi, vaid kahjustab ka. Seetõttu ei saa te pärast söömist veel vähem alt tund aega juua.

Pärast mitmeid katseid leiti, et vee joomisel toit ei imendu, mis põhjustab liigset kaalu, algab lagunemisprotsess, mis võib viia haigusteni.

Oma keha saate kaitsta, kui järgite lihtsat reeglit: hakake jooma mitte varem kui tund pärast söömist.

Järeldus

Miks ei või toidu kõrvale külma vett juua, see on arusaadav. Toit lihts alt ei seedita ja läheb soolestikku, "risustades". Magus sooda, mahl ja tee ei sobi ka nende koostise moodustavate üksikute elementide tõttu.

Samas, kui sa tõesti tahad seda juua, siis võid endale lubada natuke vedelikku. Küsimusi ja piiranguid pole, kui tegemist on keefiriga. Aga kui sa tõesti tahad vett, siis joo seda üsna vähe ja veidi soojas vormis.