Milline alkohol on maksale vähem kahjulik: alkoholi liigid, magusus, kraadid, mõju maksale ja alkoholi kuritarvitamise tagajärjed

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Meil on raske ette kujutada tänapäevast elu ilma pudeli õlleta või klaasi veinita õhtusöögi ajal. Kaasaegsed tootjad pakuvad meile tohutut valikut erinevaid alkohoolseid jooke. Ja sageli me isegi ei mõtle sellele, millist kahju nad meie tervisele põhjustavad. Kuid me saame vähendada alkoholi kahjulikku mõju, kui õpime valima õigeid jooke, mis on meile vähem kahjulikud. Proovime välja selgitada, milline alkohol on maksale vähem kahjulik.

Kanged joogid ja modernsus

Kõik ei tea, et alkoholi saab eristada mitte ainult tüübi järgi, vaid ka meie maksale ja kehale tervikuna tekitatud kahju taseme järgi. Paljud on huvitatud sellest, milline alkohol on maksale vähem kahjulik. Viimaste aastate andmetel on kangete jookide populaarsus kasvanud 10%, mis toob kaasa elanikkonna haigestumuse tõusu ja elatustase vähenemise.

Kui võtate asja tõsiselttähistamine ja õige alkoholi valik, saate oluliselt vähendada meie kehale tekitatud kahju taset. Valides endale kõige ohutuma alkohoolse joogi ja selle annuse, kaitseme end. Teadlased ütlevad, et alkoholi väikseimad annused on meie kehale mürk, mis hävitab pöördumatult meie organid.

Mõned statistikat

Naised, kes joovad alkoholi, elavad keskmiselt 10% vähem kui teetoalid ja mehed, kes joovad - koguni 15%. Muidugi ei suuda igaüks meist kangete jookide täielikku tagasilükkamist. Seetõttu peame teadma, milline neist on vähem kahjulik.

Oleme kõik kuulnud arvamust, et klaas punast veini iga päev võib meie kehale kasu tuua samamoodi nagu klaas viina enne sööki aitab seedimisele. Sellise teooria tutvustas Hippokrates, kes propageeris aktiivselt punast veini oma patsientide paljude haiguste raviks.

Ükskõik kui meeldiv on juua alkoholi sisaldavaid jooke, kogub nende regulaarne kasutamine meie kehasse tohutul hulgal kahjulikke toksiine.

Kanged joogid ja kaasaegne ühiskond

Kas inimesed mõtlevad sageli, milline alkohoolne jook on maksale vähem kahjulik. Kaasaegses ühiskonnas on inimesed hakanud lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks sageli alkoholi jooma. Ilma selleta ei peeta enam pühi, firmapidusid, sünnipäevi ja muid üritusi.

40%-le küsitletud venelastest meeldib õhtusöögi ajal juua klaas või kaks või pudel õlutjalgpalli vaatamas. Kuid on hulk kodanikke, kes kardavad oma tervise pärast ja joovad alkoholi harva või ei joo üldse. Neid ei huvita, milline alkohol on maksale kõige kahjulikum, sest inimesed saavad üldiselt ilma selleta hakkama.

Kui soovid vältida alkoholi negatiivset mõju oma tervisele, pead teadma, milline jook ja millistes annustes on talle vähem ohtlik. Niisiis, proovime välja selgitada, milline alkohol on maksale vähem kahjulik?

Kuidas alkohol mõjutab ja milliseid organeid esimesena mõjutab?

Me kõik teame, et maks ja alkohol on lahutamatult seotud, kuid paljudel pole aimugi, milliseid meie kehaosi alkohoolsed joogid samuti tugev alt mõjutavad:

1. Närvisüsteem saab esimese hoobi. Olles joonud klaasi vahtu või veini, hävitame korraga 8000 närvirakku.
2. Süda saab järgmise löögi. Alkoholist tingitud suurenenud surve suurendab südamelihase koormust ja suurendab südame löögisagedust.
3. Alkoholi mõju all hakkavad punased verelibled meie veres kokku kleepuma, moodustades trombe, mis on inimestel südameinfarkti ja insultide põhjuseks.
4. Meie maksa "kannatusi" alkoholi tõttu on raske üle hinnata. Just tema on see filter, mis puhastab meie keha etüülalkoholi lagunemisproduktidest. Pikaajaliste selliste hoogude korral põhjustab alkohol tsirroosi.

Vähem kahjuliku alkoholi kriteeriumid

Peamised parameetrid:

1. Joogi kvaliteeditase.
2. Etanooli protsent.
3. Maitsed.
4. Kui kiiresti see töötab.

Vastus küsimusele, milline alkohol on maksale vähem kahjulik, on ühemõtteline – ükskõik milline. Maks on inimkeha omamoodi filter, mis on loodud sinna sattuvate toksiinide ja kahjulike ainete eemaldamiseks. See on ainus inimelund, mis on võimeline ise paranema kuni 10% oma massist.

On hämmastav, et just maksas ladestub kõrge kontsentratsioon toksiine, mis ei põhjusta inimestele suurt kahju. Teadlased on leidnud, et haiguste korral kipub see laienema, mis on omamoodi signaal probleemi kohta. Inimene tunneb survet kõhuõõnes ja ebamugavustunnet, võib esineda ka kibedust suus ja kõrvetisi.

Mis veelgi huvitavam, inimese maksas ei leitud valuretseptoreid, mis raskendab haiguste varajast diagnoosimist, kuna sageli pole inimene teadlik oma vaevustest kuni tõsiste kehahäireteni välja. Maks ja alkohol on suurimad vaenlased, kuna alkoholi toksiinid hävitavad selle rakud.

Kallis ja odava alkoholi erinevused

Peaaegu kõik meist arvavad, et hind ei mängi suurt rolli ja alkohol on organismile samavõrra kahjulik. Siin me eksime. Muidugi on mõlemad variandid kahjulikud, kuid nende kahjulikkuse tase on erinev. Mida madalam on pudeli hind, seda odavamat toorainet kasutatakse alkoholi tootmisel. Ärge otsige säästlikku varianti odavate alkohoolsete jookide hulgast, madala kvaliteediga viin või konjak on kehale võrdselt kahjulikud.

Etanool ja selle kogus

Kõige kahjulikum komponent kogu alkoholi koostise hulgas on kahtlemataetanool. Kuum alt allaneelatuna muutub atseetaldehüüdiks, mis omakorda põhjustab tugevat mürgistust. Mürgistus tekib igal juhul, olgu see siis regulaarne kasutamine või ühekordne. Mida suurem on alkoholisisaldus joogis, seda tugevam on selle kahjulik mõju organismile. Oluline on mõista, et ka tarbitud alkoholi kogus mõjutab otseselt kahjulikkust.

Maitsed

Lisaks etanoolile sisaldab alkohol sageli mitmesuguseid lisandeid, näiteks:

• Maitsed.
• Suhkur.
• Toiduvärvid.
• Essentsid.

Kõik need komponendid annavad alkohoolsetele jookidele teatud maitsed ja värvid. Kui soovite tervisekahjustusi vähendada, valige naturaalsete, mitte mingil juhul sünteetiliste koostisosadega joogid. Alkoholi kõige populaarsem koostisosa on suhkur. Selle kõrget sisaldust märgitakse šampanjas, vahuveinides, kokteilides ja energiajookides. Nii suur annus on maksale ja kõhunäärmele väga ohtlik.

Alkoholivaba õlu

Inimesed arvavad sageli, et alkoholivaba õlu ei ole meie tervisele kahjulik, kuna see ei sisalda alkoholi. Seda arvamust ei saa pidada õigeks, kuna isegi karastusjook sisaldab alkoholi - 0,5%. Alkoholivaba õlle valmistamisel kasutavad tootjad spetsiaalset käärimist takistavat pärmi. Alkoholi joogist eemaldamiseks kasutatakse kahte meetodit – termilist ja membraani.

Alkohoolsete jookide kahjulikkuse hinnang

Proovime vastata küsimusele, milline alkohol on maksale vähem kahjulik ja milline kõige kahjulikum. Kui teete alkohoolsete ja alkohoolsete jookide kahjulikkuse hinnangu, näeb see välja umbes selline:

1. Energiatilised alkohoolsed joogid. Väga populaarne noorema põlvkonna ja öise eluviisiga inimeste seas. 2017. aastal viidi Kanadas läbi uuringud, mis näitasid, et just alkohol ja erinevad kauplustest saadavad energiajoogid kujutasid organismile suurimat ohtu. Selle alkoholi kasutamine põhjustab suurenenud traumaatilise ohu, enesetapu suure tõenäosuse, aga ka tõsiseid põhjendamatu agressiooni rünnakuid. Kõige selle süüdlane on teadlaste sõnul kofeiin. Just selle jookide hulka kuuluva aine kaudu on neil nii kahjulik mõju organismile ja vaimsele tervisele. Alkohoolne erengetik lõõgastab ja mõjub rahustav alt närvisüsteemile. Inimene joob end purju seda märkamatult, mille tulemusena ei anna ta aru oma tegudest, mis tunduvad talle õiged ja adekvaatsed. Energiajookide süstemaatiline kasutamine põhjustab mäluprobleeme, sagedast pearinglust ja minestamist. Seetõttu on nad kõige ohtlikumate alkohoolsete jookide edetabelis esimesel kohal.
2. Teisel aukohal on palju lemmikkokteile baarides ja ööklubides. Me kõik teame neid kauneid, värvilisi, maitsva lõhnaga jooke, kuid mitte igaüks ei tea, millist kahju need kehale teevad. Seal on terve armee maitsvaid kokteile. Iga päev tarbivad inimesed diskoteekides ja baarides tohutul hulgal neid kokteile. Aga miks võivad lõhnavad värvilised "Daiquiri" või "Margarita" nii kahjulikud olla? Suurim oht tuleneb selliste jookide koostisest. Loovad ju paljud nendes sisalduvad erinevad koostisained nagu liköörid, mahlad ja karastusjoogid koos meie maksa jaoks plahvatusohtliku segu. Selline koostis imendub väga kiiresti vereringesse, tõstes järsult veresuhkru taset ja provotseerides tõsist mürgistust. Maks võtab täie hoo sisse ja hakkab oma võimaluste piiril töötama, eemaldades etanooli.
3. Kolmandal kohal on šampanja ja vahuveinid, mida paljud daamid jumaldavad. Ja me ei räägi ühest klaasist kvaliteetsest šampanjast. Selline annus ei kahjusta meie keha, vaid pigem lihts alt lõdvestab närvisüsteemi. Need joogid on ohtlikud neis sisalduva suhkru tõttu, mida on suurtes kogustes. Seedetrakti sattudes hakkab šampanja suurtes kogustes aktiivselt süsinikdioksiidi eraldama. Sel põhjusel on suur osa sellistest alkohoolsetest jookidest rangelt vastunäidustatud, kuna see võib põhjustada tõsist mürgistust.
4. Õlu on võib-olla meeletult populaarne jook, mida armastavad paljud mehed ja naised. Kuid selle populaarsuse taga on sõltuvuse ja isegi alkoholismi suur tõenäosus. Suurem osa joodikutest alustas oma teekonda just õllesõltuvusest. Suur annus fütoöstrogeene on õlle koostises ohtlik. Nad on peamine naissuguhormoonide allikas, mistõttu õllesõpradel kasvavad sageli kõhud ja rinnad ning üldine kehakaal tõuseb järsult. Narkoloogide hinnangul on kõige rohkem olnud õllealkoholismipopulaarne diagnostikas ja naised on enamasti ohus. Arvatakse, et õlle kahju sõltub tootja kaubamärgist või selle hinnast. Eksperdid ütlevad kindla ei. Olulist vahet pole selles, mis hinnaga ja kes õlle valmistas, kahju sellest on sama ja tagajärjed samad.
5. Seda jooki eelistavad inimesed, kellel on hea rahaline olukord. Konjak on jookide kuningas ja on ekspertide sõnul puhtal kujul ilma lisanditeta vähem kahjulik. Maks saab sellega kiiremini ja lihtsam alt hakkama ilma hädarežiimile minemata. Sellele võib lisada, et kvaliteetne konjak on mingil moel isegi kasulik. See peatab patogeensed viirused ja taastab kõrge vererõhu. Teadlased on kindlaks määranud ohutu ja kahjutu konjakiannuse – 50 grammi 24 tunniks.
6. Liköör. See alkohol on kõige ohutum ja maksale kahjutum. Need ei sisalda süsinikdioksiidi ja joovad neid väikestes annustes. Selle alkoholi ainus tugev puudus on kõrge suhkrusisaldus. Seetõttu on need diabeetikutele ja suure kehakaaluga inimestele vastunäidustatud.
7. Vein. Kui veini õigesti kasutada, võib seda nimetada ravimiks. Kuid see kehtib ainult kvaliteetsete ja looduslike sortide kohta. Viinamarjade loomulik kääritamine loob täiusliku ühendi, mis on meie verele kasulik.
8. Kõik eksperdid, sealhulgas narkoloogid, ütlevad üksmeelselt, et viin on inimese jaoks kõige ohutum alkohol. Aga kasust ega heast mõjust ei saa juttugi olla. Kvaliteetse viina minimaalne tarbimine on ekspertide sõnul kuldne kesktee.

Nii meievaatas, milline alkohol on maksale kõige vähem kahjulik, siis kui kiiresti see kehale ja vaimule mõjub.

Alkohoolsete jookide toimekiirus

Kui arvestada, millist alkoholi ja kuidas see aja jooksul kehale mõjutab, saame koostada sellise nimekirja:

1. Absint, konjak ja viin.
2. Vein ja liköörid.
3. Õlu ja kokteilid.

Mida kõrgem on alkoholisisaldus joogis, seda kiiremini see kehale mõjub ja joove saabub. Pärast mõne klaasi viina joomist jääb inimene purju palju kiiremini kui veinist või šampanjast. Seetõttu soovitavad arstid eelistada kanget alkoholi, siis tarbitakse seda vähem, mis võimaldab joojal end kontrollida.

Järeldus

Võite teha järeldusi kangete jookide organismile kahjulikkuse taseme kohta ja otsustada ise, milline alkohol on maksale kahjulikum. Kõige ohtlikumad on alkohoolsed energiajoogid ja kokteilid, mille koostises on muljetavaldav koostisainete loetelu. Nendest jookidest peaksite kategooriliselt keelduma.

Sel aastal valmistavad nad ette seadust energiajookide tootmise keelustamiseks. Selle vastuvõtmisel ühineb Venemaa nende riikide liiduga, kus nende tootmine on keelatud. Arstid soovitavad valida pühadeks alati kõrgeima kvaliteediga alkoholi, eelistada puhtaid jooke ja madalat suhkrusisaldust.

Samuti tasub seltsiks hoolitseda hea snäki eest, mis kaitseb keha ja maksa. Mida valida, kas veini, viina või konjakit – igaühe individuaalne eelistus. Kõige tähtsam on, et joogi annus oleks väikseim, ainult sel juhul ei saa see teie keha kahjustada.

Nii, artiklis käsitleti seda, mis on alkoholist maksale vähem kahjulik, ja siis teeb igaüks ise vastavad järeldused.