Kas kurki on võimalik rinnaga toitmise ajal marineerida: ema toitumisomadused

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Naine, kes imetab, peaks saama piisav alt toitu. Sellest peaks piisama nii lapsele kui ka emale. Dieedi koostamisel peaks naine valima mitte ainult kasulikud ja toitvad ained, vaid ka lapsele ohutud. Seetõttu mõtleb ta, kas hapukurki tohib rinnaga toitmise ajal võtta. Artiklis käsitletakse selle toote dieeti lisamise omadusi, selle eeliseid ja puudusi.

Koostis ja kalorisisaldus

Värskel ja marineeritud kurgil on positiivsed omadused. Need sisaldavad palju toitaineid. Kurk sisaldab vähesel määral valke, rasvu ja süsivesikuid. Köögivilja põhiosa moodustab vesi.

Värskes kurgis on vitamiine B, PP, E, mineraalaineid (jood, k altsium, raud, fluor, magneesium jne). Tänu oma rikkalikule koostisele on see köögivili ükskõige levinum ja lemmikum. Kalorite sisaldus 100 g kurgis - ainult 14 kcal.

Need toitained kanduvad hapukurgile vaid osaliselt.

Kas ma võin rinnaga toitmise ajal kurke süüa

Imetav ema peaks meeles pidama ettevaatusabinõusid paljude toitude söömisel.

Kas ma võin rinnaga toitmise ajal hapukurki võtta või mitte? Olles neid esimest korda proovinud, peaks naine pöörama tähelepanu kõikidele muutustele, mis on sel ajal lapsega toimunud:

• kas tool on katki;
• lapsel gaase ei tekkinud;
• kas ta on muutunud ärrituvaks ja närviliseks;
• kas tal on kehal lööve või punetus.

Seetõttu otsustatakse kõik küsimused selle kohta, kas hapukurki saab rinnaga toita, individuaalselt. Kui beebi keha reageeris negatiivselt selle köögivilja lisamisele dieeti, tuleb need täielikult loobuda.

Paljude lastearstide sõnul on hapukurgi lisamisel dieedile oluline lapse seisundit pidev alt jälgida. Lõppude lõpuks on nad võimelised esile kutsuma koolikuid, suurenenud gaasi moodustumist.

Mis kuust alates lisada hapukurki dieeti

Naised küsivad, millal tohib rinnaga toitmise ajal hapukurki süüa. Köögiviljal on palju tervisele kasulikke omadusi. Soolatud või marineeritud kurgid tõstavad söögiisu ja normaliseerivad ka seedimisprotsessi. Need sisaldavad palju kiudaineid. Samas ei tasuunustage, et soolased toidud võivad kehas vett kinni hoida, seega peate seda kasutama ettevaatlikult.

Rinnaga toidetava lapse seedesüsteem on endiselt väga nõrk. Seetõttu peaks naine oma toitumist eriti hoolik alt kaaluma. See hoiab ära ebamugavustunde ja seedetrakti häirete teket.

Imetav ema peaks äärmise ettevaatusega sööma roogasid, mis sisaldavad hapukurki. Isegi kui laps tajub kõiki teisi komponente normaalselt. Nende roogade hulka kuulub vinegrett.

Hapukurgid vastsündinu rinnaga toitmisel on kõige parem lisada dieeti pärast lapse 4-kuuseks saamist.

Positiivsed omadused

Naised ei tohiks värsket ja marineeritud kurki segamini ajada. Need on täiesti erinevad köögiviljad, seega on nende imetava ema toitumisse lisamise reeglid vastupidised.

Mis kasu on hapukurgist rinnaga toitmisel?

• ergutada söögiisu;
• sisaldavad kiudaineid ja avaldavad positiivset mõju beebi väljaheitele;
• säilitavad osa E-, PP-, B-rühma vitamiinidest;
• parandage seedimisprotsessi;
• sisaldab piimhapet, mis on looduslik antibiootikum.

Samuti takistavad hapukurgid kõhukinnisust ja parandavad seedimist.

Paljud imetavad emad lisavad kurki oma dieeti selle suurepärase maitse tõttu. Lõppude lõpuks kasutasid paljud neist seda raseduse ajal pidev alt.

Negatiivnehapukurgi omadused

Köögivilja tekitatud kahju on järgmine:

• ärritab seedetrakti limaskesta;
• mõjutab negatiivselt hambaemaili;
• sisaldab märkimisväärses koguses soola;
• kuumtöötlemise käigus hävib kuni 70% kasulikest ainetest;
• sisaldab äädikat, millel on negatiivne mõju lapse närvisüsteemile.

Hapukurkide kasutamise ajal tuleb arvestada nende võimaliku kahjuga. Ettevaatlikult lisatakse need toidus seedetrakti krooniliste haiguste (haavandid, gastriit) ja neerukivide moodustumise korral.

Enne oma dieeti lisamist tuleb arvesse võtta kõiki hapukurkide negatiivseid omadusi naistele imetamise ajal. See kehtib ka nende roogade kohta.

Võimalik kahju beebi kehale

Emad küsivad sageli, miks hapukurki rinnaga toitmise ajal ei lubata. Nad on võimelised avaldama lahtistavat toimet lapse väljaheitele. Samuti võib hapukurk põhjustada ebamugavustunnet kõhus, koolikuid.

Harvadel juhtudel võivad need esile kutsuda allergilise reaktsiooni. Selle põhjuseks on individuaalne talumatus toote suhtes või köögiviljade kasvatamisel kasutatavate kemikaalide mõju.

Paljud hoolimatud kasvatajad varustavad oma saaki saagi saamisel suures koguses nitraate. See toob kaasa järgmised ebameeldivad sümptomid: iiveldus, kõhulahtisus, kõhuvalukõht, palavik. Seetõttu peaksite pärast vajaliku dokumentatsiooni lugemist kurke ostma usaldusväärsetelt müüjatelt.

Loomulikult neutraliseerib ema keha enamiku kahjulikest ainetest ega lase neil lapsesse siseneda. Kurkide kvaliteet võib aga mõjutada rinnapiima koostist.

Kasutusreeglid

Paljud inimesed küsivad, kas hapukurki võib rinnaga toitmise ajal võtta. Kõik põhjused, miks neid dieeti lisada ei tohiks, on teada. Seetõttu on vaja minimeerida kõiki imetamise ajal kurkide söömisest tulenevaid riske. Soovitatav on järgida järgmisi näpunäiteid:

1. Naistel on kõige parem vältida tööstuslikku konserveerimist, kuna see sisaldab ohtlikke kemikaale. Parim on lisada oma dieeti kodus valmistatud konserveeritud kurgid.
2. Ärge kunagi sööge neid toite enne, kui teie laps on 3-kuune.
3. Imetav ema võib süüa mitte rohkem kui 2-3 kurki päevas.
4. Ärge sööge neid tühja kõhuga. Neid on kõige parem kasutada soolase suupistena koos teiste toiduainetega.

Nagu iga teine toit, sisestatakse kurk järk-järgult, jälgides samal ajal lapse reaktsiooni. Väikest naisetükki saab hommikul maitsta. Järgmine samm on lapse käitumise jälgimine. Kui negatiivseid sümptomeid ei leitud, suurendage portsjonit. Hapukurki võib lisada ka mitmekomponendilistesse roogadesse, näiteks vinegretti.

Soolasest toidust tingitud puhitus võib tekkida isegi täiskasvanutel, mida rääkida imiku ebaküpsest seedetraktist. Kui lapsel on suurenenud koolikud, on tekkinud gaasid, siis võib-olla on see negatiivne reaktsioon ema söödud hapukurgile. Lisaks mõjutavad sellised koostisosad nagu vürtsid, äädikas negatiivselt soolestiku mikrofloora moodustumist, mis võib viia düsbakterioosi tekkeni.

Kui naisel on kalduvus tursele, võib see mängida halba rolli. Imetamise ajal on neerud juba ülekoormatud, kuna on vaja filtreerida suurenenud veremahtu. Seetõttu ei vaja nad lisavedelikku. On hästi teada, et just sool hoiab kehas vett kinni.

Arvestades kõike, peavad mõned naised soolakurgist loobuma enne, kui nende laps saab 1-aastaseks.

Kuidas valida

Paljud naised küsivad, kas hapukurki võib rinnaga toitmise ajal dieeti lisada. Et toode ei kahjustaks lapse keha, tuleks neid poest ostes olla ettevaatlik.

Naisel on kõige parem süüa kodus keedetud hapukurki. Nii saab vältida negatiivset mõju beebi kehale.

Aga kui naine otsustab poest kurgipurgi valida, siis peaks ta tähelepanu pöörama kaane terviklikkusele, mis ei tohi mingil juhul olla kahjustatud ega paistes, samuti kõlblikkusajale. Kui kurke müüakse klaaspurkides, peaks nendes olev soolvesi olemaläbipaistev. Kui on hägune, peaksite sellisest ostust keelduma.

Järeldus

Igal juhul, vastates küsimusele, kas rinnaga toitmise ajal on võimalik marineerida, peaks naine keskenduma esialgu lapse tervisele, tema heaolule ning alles seejärel - oma maitse-eelistustele ja soovidele.

Imetavad emad ei tohiks unustada, et lapse edasine tervis sõltub suuresti rinnapiima kvaliteedist.

Soolatud kurgid lisatakse dieeti järk-järgult. Beebi keha normaalse reaktsiooni korral saab neid ühe komponendina roogadele lisada.