2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Kogemused, ärevus ja põnevus – selliseid emotsioone kogevad noored vanemad, kui sünnib kauaoodatud beebi. Ja selleks, et tema keha muutuks iga päevaga tugevamaks ja saaks kõik vajalikud ained, valivad noored emad sageli rinnaga toitmise. Sellega seoses on naise menüüs olulised muutused. Kõigele kehtivad ranged piirangud, ka juurviljadele. Oma artiklis käsitleme küsimust, kas baklažaani saab rinnaga toita.
Mis kasu on sinisest imetamise ajal?
Pikka aega uskusid noored emad kangekaelselt, et baklažaanid on allergilised toidud. Aastad mööduvad ja avaldused muutuvad. Nii on ka baklažaaniga. Teadlased on tõestanud: sinised ei ole lubatud mitte ainult loomuliku söötmise korral, vaid seda soovitavad ka paljud arstid. Tõepoolest, toitainete sisalduse poolest ületavad nad kõiki köögivilju.
C-, B1-, B2-, B5-, PP-vitamiinid – need on kõik need "kasulikud asjad", mis võimaldavad lapse (ja ema) kehal kasvada ja areneda. Tuleb märkida, et baklažaanissisaldab suures koguses kiudaineid, mis on võimelised eemaldama noore ema kehast kõik toksiinid, samuti stimuleerima soolestiku tööd. Raud ja vask soodustavad vereloomet, seetõttu soovitatakse vilju kasutada loomuliku toitumise ajal. Kasulik on ka värsketest ja keedetud sinistest mahl. Sellel on bakteritsiidne toime.
Sellest köögiviljast võib lõputult rääkida, sest see on vaid vitamiinide ladu. Seetõttu ei tohiks noor ema mõelda, kas baklažaani saab rinnaga toita. Vastus on ühemõtteline: “See on võimalik ja vajalik!”.
Kasu noore ema ja beebi kehale
Kasu lapse kehale on aga tohutu, nagu ka tema vanemale.
- Neerud ja maks. Sinistes sisalduvad mikroelemendid, mis jõuavad emapiima kaudu, mõjutavad soods alt nende organite tööd.
- Imetamise ajal kasutatav baklažaan on seedimisele üsna hea. See on nii hea lapsele, kes alles hakkab toiduga kohanema.
- Sinised mõjuvad organismile positiivselt ainevahetushäirete korral. See protsess on üsna tavaline hiljuti sündinud imikute puhul.
- Imetamise ajal kasutatav baklažaan aitab vabaneda kõhukinnisusest. Väärib märkimist, et sarnane probleem esineb sageli rasedatel, noortel emadel ja vastsündinutel.
- Baklažaan on väga kasuliksüdamed.
- Sinised peavad vastu paljudele haigustele, nagu aneemia, podagra, diabeet, ateroskleroos jne.
Baklažaanid on imetamiseks väga tervislikud, seega ärge jätke neid tähelepanuta.
Kas baklažaanist on kahju?
Pole tähtis, kui palju soovite, paar sõna kahju kohta tasub siiski öelda. Kui ema märkas pärast imetamist, et lapsel on lööve või probleeme väljaheitega, on parem mitte kasutada baklažaani rinnaga toitmise ajal. Kuid see on ainult korraks. Paari nädala pärast võib katset korrata. Kui uusi lööbeid pole tekkinud, otsige julgelt uuendusi, valides selle tervisliku köögivilja töötlemiseks üha uusi ja uusi viise.
Tuleb märkida, et uute toodete järkjärgulise kasutuselevõtu korral saab ema kolme kuu vanuseks süüa mis tahes toitu, ilma et see põhjustaks lapsele ohtlikke tagajärgi.
Kuidas tuleks siniseid noore ema toitumisse lisada?
Kui naine otsustas mingil põhjusel imetamise ajal esimest korda baklažaani proovida, peaks esimene annus olema väikeste portsjonitena. Samal ajal jälgige hoolik alt beebi reaktsiooni. Lööbed võivad ilmneda juba 2–3 tundi pärast toitmist.
Ettevaatusabinõud
- Köögivilju tuleks osta ainult sertifitseeritud kauplustest. Ärge ostke baklažaane turgudelt, kus köögivilju hoitakse päikese käes või põrandal.
- Vaadake loodet enne hoolik alt ületema ost. Baklažaan peab olema terve ja küps, ilma kahjustusteta.
- Enne söömist loputage köögivilju põhjalikult jooksva vee all.
- Sinistest kibeduse ja kõigi kahjulike ainete eemaldamiseks leotage lõigatud puuvilju 20 minutit vees.
Solaniin
Oleme juba vastanud küsimusele, kas baklažaani saab rinnaga toita. Kuidas on aga lood solaniiniga, mida neis puuviljades leidub suurtes kogustes? Paljud emad usuvad, et see aine mõjutab lapse keha negatiivselt. See väide on vale. Solaniin pole "beebile" sugugi ohtlik. Ainult mõnel juhul võib see emal põhjustada kõrvetisi. Seetõttu proovige selle vältimiseks hankida noori vilju.
Rinnaga toitmise ajal praetud baklažaan: sobib või mitte?
Kõik peaks olema mõõdukas. Teatavasti imavad sinised hästi õli ja see pole eriti hea nii emale kui lapsele. Praadimise ajal õlitarbimise vähendamiseks piisab, kui puuviljad enne küpsetamist 10 minutiks vette lasta. See toiming vähendab rasva tarbimist peaaegu poole võrra.
Üldiselt võib noor ema kasutada siniseid mis tahes kujul. Imetav baklažaanihautis, lihahautis sinisega jne on suurepärased võimalused.
Sööge rohkem köögivilju, kõndige õues, olge vähem närvis ja teie laps kasvab terve ja tugevaks. Palju õnne!
Soovitan:
Kas kurki on võimalik rinnaga toitmise ajal marineerida: ema toitumisomadused
Naine, kes imetab, peaks saama piisav alt toitu. Sellest peaks piisama nii lapsele kui ka emale. Dieedi koostamisel peaks naine valima mitte ainult kasulikud ja toitvad ained, vaid ka lapsele ohutud. Seetõttu mõtleb ta, kas hapukurki tohib rinnaga toitmise ajal võtta. Artiklis käsitletakse selle toote dieeti lisamise omadusi, selle eeliseid ja puudusi
Mustikad rinnaga toitmisega: kas see on võimalik või mitte? Mustikad rinnaga toitmise ajal
Mustikad on väärtuslik mari, mis küllastab organismi paljude kasulike ainetega. Seda tarbitakse värskelt ja sellest valmistatakse erinevaid roogasid. Peaasi on seda teha mõõduk alt, et mitte kahjustada keha. Kas vastsündinu rinnaga toitmise ajal on võimalik saada mustikaid? Seda arutatakse artiklis
Kas rinnaga toitmise ajal on võimalik odrata? Näpunäiteid ja nippe
Imetamise ajal muudavad paljud emad oma toitumist ja hakkavad kinni pidama teatud piirangutest. Iga imetav naine mõistab, et tema lapse tervislik seisund sõltub sissetulevatest toodetest. Mõnel neist on küsimus: "Kas rinnaga toitmise ajal on võimalik odrada?" Alates iidsetest aegadest serveeriti sellest pudrust valmistatud roogasid ainult kuninglikele inimestele
Pasta rinnaga toitmise ajal: kas see on võimalik või mitte?
Pasta populaarsus on Venemaal sama kui Itaalias. Neid ei saa mitte ainult kiiresti valmistada. Neil on teatud maitseomadused, mis avaldavad gurmaanidele nii suurt muljet. Nagu teate, on imetavate emade toitumine väga piiratud. Mida nad peaksid tegema, kui pasta on nende lemmiktoode? Kas pastat on võimalik rinnaga toita? Millistes kogustes tuleks neid tarbida? Mida tuleks imetavale emale pasta valmistamisel arvestada?
Banaan rinnaga toitmise ajal – kas see on võimalik või mitte?
Kui naine sünnitab lapse, hakkab ta teda imetama. Ja ema õige toitumine muutub väga oluliseks, sest sellest sõltub otseselt vastsündinu puru tervis. Banaan rinnaga toitmise ajal - kas see on võimalik või mitte?
