2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Meie laual võib sageli näha hirsiroogasid. See on tingitud asjaolust, et see teravili on odav, taskukohane, rahuldav ja väga maitsev. Selle maitse on kõigile tuttav lapsepõlvest saati, kuna mikroelementide ja B-vitamiinide rikas hirsipuder kuulus tingimata imikutoidu dieeti. Tuntud iidsetest aegadest, ei kaota see endiselt oma populaarsust, kuna selle õrn tekstuur, meeldiv välimus ja rikkalik maitse meelitavad isegi tänapäeva inimesi. Kuid vähesed inimesed teavad, milline on hirsi kahju ja kasu.
Alustame sellest, et see sisaldab mikroelemente, kaaliumi, vitamiine B, A ja PP, kiudaineid, aminohappeid, rauda, fosforit ja hulgaliselt muid inimorganismi normaalseks toimimiseks vajalikke aineid. Seetõttu tuleb meeles pidada, et selliste teraviljade puhul nagu hirss on kasu ja kahju protsentuaalselt selgelt erinevad. Seega võib selle toote regulaarne tarbimine parandada kogu vereloomesüsteemi tööd, tugevdada veresoonte seinu, suurendada naha elastsust ja aeglustada selle vananemist. Inimesed, kes armastavad seda teravilja, kurdavad harvemini südamevalu ja kõrge vererõhu üle. See maagilinepuder alandab oluliselt vere kolesteroolitaset ja vähendab maksahaiguste riski.
Mis on veel hirsi kahju ja kasu? Arvatakse, et see puder on võimeline eemaldama kehast toksiine, aga ka raskeid sooli ja antibiootikume. Seetõttu soovitavad arstid seda kasutada halva ökoloogiaga suurte linnade elanikel. Lisaks peetakse hirssi dieettooteks ja seetõttu on see kasulik neile, kes peavad dieeti ja unistavad liigsete kilode kaotamisest. Tangud parandavad seedesüsteemi tööd ning küllastavad keha oluliste vitamiinide ja mineraalainetega.
Sellel maagilisel pudrul pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi ja seetõttu võib selle lisada iga inimese dieeti. Siiski oleks täiesti loogiline väita, et hirsil on nii kahju kui ka kasu. Arstid ei soovita teravilja süüa neil, kes kannatavad kroonilise kõhukinnisuse all, sest see puder ainult süvendab olukorda. Samuti ei tasu sellega riskida inimestel, kelle maohappesus on selles sisalduva suure kiudainete sisalduse tõttu madalam. Samuti on see vastunäidustatud kilpnäärmehaigustega inimestele, kuna hirss võib vähendada kilpnäärme alatalitluse jaoks vajaliku joodi imendumise kiirust seedetraktist. Samuti on arvamus, et liigne kirg hirsi vastu võib halvendada meeste libiidot. Seda, kas see vastab tõele või mitte ja kas puder või muud välised tegurid seda mõjutavad, tuleb igal üksikjuhul kontrollida.
Seega on hirsi kahju ja kasu vaieldamatu ning igaüks peab ise otsustama, kas lisadaoma dieeti see puder või mitte. Seda saab valmistada nii puhtal kujul kui ka köögiviljade, puuviljade ja kuivatatud puuviljade lisamisega. See võib olla roog, mida valmistatakse mitte ainult hommikusöögiks, vaid ka lõunaks, kuna puder osutub väga rahuldavaks ja tervislikuks. See ei põhjusta allergiat ja imendub organismis väga kergesti. Head isu!
Soovitan:
Mis on dekstriin? Toidulisand E1400: kasu või kahju?
Toitu ostes ei mõtle paljud meist isegi sellele, kui palju kahjulikke aineid need sisaldavad. Oleme juba harjunud, et toidulisandid on peaaegu kõiges ja me isegi ei püüa aru saada, kus neist kasu on ja kus on potentsiaalne oht. Paljud neist ainetest on välismaal keelatud nende kõrge toksilise toime tõttu ja mõned neist on täiesti kahjutud
Mooni eelised ja kahju. Mooniseemned: kasu ja kahju. Mooniseemnetega kuivatamine: kasu ja kahju
Mon on hämmastav alt ilus lill, mis on oma vastuoluliste omaduste tõttu pälvinud vastuolulise maine. Isegi Vana-Kreekas armastasid ja austasid inimesed seda taime meelt rahustava ja haigusi raviva võime pärast. Mooni kasulikkust ja kahju on uuritud sajandeid, nii et tänapäeval on selle kohta kogutud nii palju teavet. Nende salapäraste lillede abi kasutasid ka meie kauged esivanemad. Kahjuks teavad tänapäeval vähesed inimesed selle taime tervendavast mõjust inimkehale
Sealiha kahju: koostis, toiteväärtus, kasu ja kahju
Meie riigis on üks populaarsemaid lihaliike sealiha. Sellel on teiste toodetega võrreldes suurepärane maitse, hea energeetiline väärtus ja taskukohane hind, mistõttu kasutatakse seda laialdaselt toiduvalmistamisel paljude roogade valmistamiseks. Sellest hoolimata soovitavad paljud arstid ja toitumisspetsialistid inimestel seda tüüpi liha söömist lõpetada, kuna see avaldab väidetav alt inimkehale negatiivset mõju
Õhušokolaad: kalorid, kasu, kasu ja kahju
Nüüd on väga raske leida inimest, kellele šokolaad ei meeldiks. Tänu tohutule mitmekesisusele – tume, piimjas, valge, õhuline – on sellest tootest saanud paljude inimeste lemmikdelikatess, sest igaüks saab valida selle, mis talle kõige rohkem meeldib. Ja mida me saame laste kohta öelda? Nad on valmis terve päeva maiustusi sööma. Täna käsitleme õhušokolaadi, selle omadusi, kasulikkust ja kahjulikkust
Kitsepiima kahju ja kasu lapsele. Kitsepiim: kasu ja kahju, vastunäidustused
Eksperdid on pikka aega uurinud kitsepiima kahju ja kasu lapsele. Selles artiklis käsitleme kitsepiima omadusi ja ka seda, kas seda piimatoodet tasub lapsele anda
