Erektsioonitooted: toitumisreeglid, kasulike toodete loetelu, saladused ja näpunäited

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Potentsiprobleemid võivad alata igas vanuses. Mehed seostavad seda halbade harjumuste, raske töö, stressiga – kõike muud kui toidusõltuvustega. Samal ajal mõjutab toitumine otseselt iga organit eraldi ja selle toimimist tervikuna. Ja tasakaalustamata toitumine kutsub esile enamiku ebaõnnestumisi. Samal ajal võimaldab spetsiaalse dieedi järgimine suurendada libiidot ja parandada potentsi. Täna räägime erektsioonitoodetest.

Perenaine köögis, armuke voodis

Vaadake, kui hämmastav alt on need kaks külge iga naise elus seotud. Lõppude lõpuks on kaunid daamid need, kes tavaliselt valmistavad oma preilile hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Ja milliseid tooteid kasutatakse kõige sagedamini? Liha, rasvased kastmed, kartul, sool. Aga iga naine tahab, et tema mees jääks igas mõttes nooreks ja täis jõudu. Erektsiooni jaoks heade toodete valimisel peate pöörama tähelepanu nende kvaliteedile, kuna see on põhitegur.

Niikui mõtlete oma toidukorvi ümber ja hakkate oma dieeti lisama afrodisiaakumilisi toite, ilmnevad muutused üsna pea. Täna seadsime endale ülesandeks leida kõige tõhusamad erektsioonitooted ja neid naissoost lugejatele tutvustada.

Põhireeglid

Ära unusta, et iga inimene on ainulaadne. Seetõttu koostatakse ka dieet individuaalselt. Samal ajal üritab üks kroonilisest haigusest lahti saada, teine kasutada tooteid ennetamiseks ja kolmas oma naisele tõestada, et ta on parim. Ja igaühel on oma elustiil, millest samuti ei saa allahindlust teha. Kuid järgida tuleb üldisi juhiseid:

• Pöörduge kindlasti oma arsti poole, kui saate praegu ravi. Näiteks apelsinide söömine teadmatult vähendab antibiootikumide efektiivsust.
• Portsjonid peaksid olema keskmised. Näljutamine on rangelt keelatud, see teeb ainult kahju. Kuid te ei pea ka üle sööma. Liigne kaal põhjustab potentsi nõrgenemist.
• Tavaliselt järgitakse ravidieeti kuni tulemuse saavutamiseni. Kuid sel juhul tuleb hea erektsiooni jaoks vajalikke tooteid tarbida pidev alt, muidu kaob efekt.

Millele tähelepanu pöörata

Muidugi etiketil või õigemini selle peal, mis konkreetses toiduaines sisaldub. Soovitav on lisada dieeti:

• Tsingi allikad. See suurendab suguhormoonide tootmist. Palju tsinki leidub merevetikates, sparglis, selleris, seemneteskõrvits, kalmaar ja jõekala.
• Karoteeni allikad. Kui köögiviljad ja puuviljad on oranžid, siis sisaldavad need karoteeni. Need on porgandid, kõrvits, astelpaju, aprikoosid. Element on vajalik seksuaaliha suurendamiseks ja immuunsuse tugevdamiseks.
• Fiber. See on väga oluline mitte ainult seedimiseks, vaid ka ainevahetusprotsesside kiirendamiseks. See on oluline seksuaalfunktsiooni häirete ennetamisel ja ravimisel.
• Glütsiini sisaldavad tooted. See aine stimuleerib testosterooni tootmist, st hormooni, mis mõjutab erektsiooni ja ejakulatsiooni kvaliteeti.

Millest loobuda

Enne erektsiooni parandavate toodete kaalumist on hea mõte välja mõelda, mida vältida. Enamasti võib sellest juba piisata seksuaalfunktsiooni normaliseerimiseks. Ärge unustage, et peate täielikult ja igavesti keelduma.

• Tööstuslikult toodetud veise- ja kanaliha. Lihatoodetel pole muidugi midagi viga. Kuid tööstuslikult kasvatatud loomad ja linnud tarbivad koos toiduga suures koguses hormoone. Kui sööte sellist liha pidev alt, põhjustab see kehas talitlushäireid.
• Õlu on meeste reproduktiivsüsteemile kõige raskem löök. Lisaks alkoholile sisaldab see ka naissuguhormoone.
• Narkootikumid. Isegi kõige nõrgem neist, marihuaana, võib märkimisväärselt vähendada testosterooni taset veres.
• Suitsetamine põhjustab teravat vasospasmi, mis tähendab, et see põhjustab verevarustuse häireid kõikides elundites, sealhulgasja peenis.
• Margariinis leiduvad transgeensed rasvad põhjustavad hormonaalseid muutusi.
• Hüpertensiooniravimid, spasmolüütikumid, rahustid, unerohud ja maohaavandid võivad põhjustada seksuaalfunktsiooni halvenemist. Seetõttu peate pöörduma arsti poole, mitte saama iseseisvat ravi.
• Kofeiin hävitab vaba testosterooni.
• Liigse alkoholitarbimise tõttu on maksafunktsioon häiritud. See on ka kindel viis seksuaalfunktsiooni halvenemisele.
• Unepuudus. Kui te ei maga iga päev piisav alt, siis ükski erektsiooni suurendav toode lihts alt ei aita.
• Leib ja saiakesed on veel üks löök allapoole vööd. Tooted sisaldavad pärmi, happeid ja suhkrut. Kõik see vähendab testosterooni taset.
• Vorst sisaldab suitsuvedelikku. Allaneelamisel põhjustab see munanditele toksilisi kahjustusi.
• Kõrge veresuhkur.
• Soola tarbimine vähendab testosterooni tootmist. Loomulikult vajab keha soola, kuid mitte liiga palju.
• Rasvumine häirib dramaatiliselt hormonaalset tasakaalu ja vähendab testosterooni tootmist.
• Soja sisaldab naissuguhormoone – fütoöstrogeene. Minimaalsetes kogustes on see kahjutu, kuid kui asendate selle lihaga, pärsib see meessuguhormoonide tootmist.

Nagu näete, ei pea te mitte ainult teadma, millised toidud suurendavad erektsiooni, vaid ka välistama tegurid, mis põhjustavad potentsi vähenemist.

Nõuandeid igapäevaeluks

Üha kiirenev elurütm viib selleni, et naisedpole piisav alt aega keerukate toitude valmistamiseks. Aga see pole probleem. Täna heidame pilgu erektsiooni suurendavatele toiduainetele ning nende hulgast leiate kindlasti lihtsa ja taskukohase valiku lõuna- või õhtusöögiks.

• Tavalised munad mõjutavad potentsi väga hästi. Ja see kehtib nii vuti kui ka kana kohta. Munaputru lisamine dieeti ei võta palju aega, kuid see tugevdab meeste jõudu. Eriti selles osas sobib hästi munapuder tomati ja sibulaga. Tomatid avaldavad soodsat mõju ka erektsioonile ja sibul on afrodisiaakum.
• Arvestades, millised toidud suurendavad potentsi, tuleb märkida liha kasulikud omadused. Toidus peab olema piisav kogus lihatoite. See võib olla mitte ainult sisefilee, vaid ka maks, maod või praetud lamba munandid.
• Mereandidel ja kaladel on seksuaalfunktsioonile kasulik mõju. Seetõttu peavad kalatoidud armuma. Efekti suurendavad vähipuljongid, aga ka selleri, sidruni ja tomatiga küpsetatud mereannid.

See võimaldab juba mitmeks päevaks dieeti ette planeerida. Keedumunad, aurukotletid salati ja küpsetatud makrelliga, munapuder, kalasupp ja küpsetatud veiseliha spargliga… Igapäevase toitumise variatsioone saab jätkata veel kaua. Kõik see on maitsev ja toitev.

Erinevate riikide saladused

Peaaegu kõik maailma rahvad esitasid selle küsimuse ja otsisid sellele vastust. Ja igaühel neist oli oma arvamus selle kohta, millised tooted suurendavad erektsiooni. See on tingitud asjaolust, et igasPiirkonnas oli kliimatingimuste tõttu inimestele kättesaadav piiratud nimekiri toiduainetest. Ja nende hulgas olid muidugi kasulikud ka meeste tervisele.

1. Itaalia, temperamentsete ja kirglike meeste sünnikoht. Ja paljud arstid nõustuvad, et kõige levinumad tooted aitavad seda osaliselt kaasa. Oliiviõli ja küüslauk on erektsiooni jaoks kasulikud afrodisiaakumid. Päikeselises Itaalias on need peaaegu kõigi roogade koostisosad. Tomatid parandavad potentsi, eriti küpsetatud või hautatud.
2. Indias pööratakse rohkem tähelepanu seemnetele ja pähklitele. E-vitamiini allikad, neil on väga positiivne mõju seksuaalfunktsioonile. Potentsi suurendamiseks kasutatakse siin seesamiseemneid, mida soovitatakse segada võrdsetes osades meega. Sööge neid magustoidulusikaga üks kord päevas ja kuu aja pärast märkate jõutõusu. Lisaks on siin kombeks küpsetistesse koriandrit lisada.
3. Siberis kasutatakse piiniaseemneid. Neid süüakse puhtal kujul ja nad joovad ka vett, millele on lisatud koort.
4. Prantslased peavad tigusid ja artišokke erektsiooni parandavateks toiduaineteks.
5. Kaukaaslased kasutavad hapupiimatooteid.
6. Pistaatsia tundub olevat suurepärane valik Kesk-Aasias.
7. Lõuna rahvad kasutavad selleks viigimarju, mis pestakse maha teega koos vürtsidega: ingver, safran ja nelk.

Peaaegu kõik inimesed nõustuvad, et peate oma toidule lisama võimalikult palju rohelisi. Basiilik, spargel, seller, koriander, petersell – neil kõigil on väga hea mõju seksuaalselefunktsioonid.

Idandatud tera

Pisikeste võrsete kasulikkusest on räägitud ja kirjutatud nii palju, et esmapilgul polegi midagi lisada. Aga see ainult tundub. Rääkides sellest, millised tooted parandavad erektsiooni, ei saa meenutada ammendamatut elutähtsa energia allikat. See on idandatud teravili, aga ka sellest valmistatud tooted: leib, teravili, supid. Iga idu sisaldab tohutul hulgal elutähtsat energiat, vitamiine E, B, D. Kui sööte idandatud teravilja vaid kolm päeva, tunnete ka ise jõu ja soovi tõusu.

Mida valmistada idandatud teradest

Hea erektsiooni saavutamiseks ei piisa ainult toodete valimisest – tahad ka ette kujutada, mida nendega peale hakata. Ehk kuidas neist teha maitsev roog, mida mees hea meelega sööma on nõus. Proovige ühte järgmistest:

• Idandatud nisusupp. Piisab vaid taldrikutäiest esimesest kursusest päevas – ja tulemus on peagi näha. 0,5 liitri vee jaoks läheb vaja mitu kartulit, kaks sibulat ja paar porgandit. Pane kõik ühte potti ja küpseta pehmeks, seejärel lisa 2-3 spl idandatud nisuterasid. Parim on mitte soolata. Me mäletame, millised tooted parandavad erektsiooni. Need on ürdid ja vürtsid, mida võib maitse järgi lisada suurtes kogustes.
• Idandatud teradest valmistatud kotletid või koogid. Selleks tuleb terad hästi hakklihamasinas jahvatada, seejärel lisada küüslauk, muna ja veidi jahu. Küpseta ahjus või kergelt õlitatult praepannil. Maitseb nagu lihapallidja tulemus on lihts alt suurepärane.
• On tõestatud, et seksuaalse aktiivsuse haripunkt saabub piisava koguse vitamiinide A ja E sattumisel organismi. Seetõttu lisa julgelt dieeti tursamaksa, munakollast ja loomseid rasvu.

Mida veel süüa

Põhidieediga sai asi selgemaks. Kuid me pole loetlenud kõiki erektsiooni parandavaid tooteid. Statistika kohaselt on enam kui pooled meeste seksuaalfunktsiooni rikkumise juhtudest seotud stressi ja neuroosidega. Sellest lähtuv alt vajame tooteid, mis aitavad meil lõõgastuda:

• Mõru šokolaad. See on looduslik antidepressant.
• Brasiilia pähkel. Tänu suurele seleenisisaldusele on sellel rahustav toime.
• Banaanid on magneesiumi ja kaaliumi ning B-vitamiinide allikad.
• Rasvane kala on rasvhapete allikas, mis pärsib stressihormoonide tootmist.

Laevade eest hoolitsemine

Meenutagem mõnda füsioloogiat. Erektsioon on mehe peenisesse tungiv veri. Probleemid veresoontega mõjutavad eelkõige seksuaalfunktsiooni. Seetõttu peaksid heaks erektsiooniks vajalikud tooted avaldama positiivset mõju kardiovaskulaarsüsteemile. Esiteks on see:

• Rohke rutiini (K-vitamiini) ja askorbiinhappe sisaldusega puuviljad ja marjad. Need on mustikad ja maasikad, kirsid ja kirsid.
• Avokaado. Suurepärane polüküllastumata rasvhapete, vase ja raua allikas.
• Rasvane kala.
• Greibid.

Soovitav on lisada erektsiooni parandaminetoidud dieedis vähem alt mitu korda nädalas. Siis ei jäta efekt teid ootama.

Testosterooni tootmine

Väga oluline punkt, mida tuleb samuti arvesse võtta. Tegelikult võimaldab kvalitatiivseid muutusi toimuda enamasti hormonaalse taseme muutus. Millised erektsioonitooted võivad suurendada testosterooni tootmist? Need on tsingi allikad. Sellel mikroelemendil on otsene mõju seksuaalfunktsioonile ja testosterooni tootmisele ning sperma kvaliteedile. Tsinki leidub suurtes kogustes järgmistes toiduainetes:

• Austrid ja muud karbid.
• Vetikad.
• Kanamaks.
• Pehmed juustud.
• Piiniapähklid.

Üldine tugevdav toime

Iga mees ütleb, et kui ta tunneb end hästi, on ta rõõmsameelne ja rõõmsameelne, potentsiprobleemide tõenäosust praktiliselt pole. Ja kõrge jõudluse säilitamiseks peate õigesti sööma. Mõnel hetkel, kui sellest ei piisa, võite lisaks võtta ženšenni keetmisi. See on tuntud üldtoonik, tegelikult suurepärane stimulant. Mida veel hea tulemuse saavutamiseks dieeti lisada?

• Küüslauk – suure koguse väävli allikas, avaldab soodsat mõju valgusünteesile.
• Looduslik mesi on vitamiinide, mikroelementide ja antioksüdantide allikas.

Erektsiooni suurendavad tooted ei ole eksootilised. Lihtne ja soodneneed võivad oluliselt parandada heaolu ja ka seksuaalfunktsiooni. Rikkalik sortiment annab võimaluse valida iga päev. Ja keegi ei sunni sind sööma ainult krevette ja peterselli, kõike on mõõduk alt hea.

Järelduse asemel

Seksuaalsuhted on iga mehe jaoks olulised. Samas loob kaasaegne elurütm suure hulga eeldusi potentsi vähendamiseks. Selle vältimiseks peate loobuma halbadest harjumustest, sööma õigesti ja magama vähem alt 6 tundi päevas. Täna vaatasime tooteid, mis võivad erektsiooni parandada. Lisage need regulaarselt oma dieeti. See ei ole ravi ega imerohi, kuid selline meede võimaldab säilitada kehas kõige olulisemate toitainete tasakaalu, mis lõppkokkuvõttes mõjutab seksuaalfunktsiooni kõige positiivsem alt.