2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Vutimunad, mille retsepte arutatakse allpool, on looduslik vitamiinikompleks, millel on ainulaadsed omadused. Neid kasutatakse toitumises selliste haiguste ravis nagu aneemia, vererõhu langus või tõus, migreen, erinevad viirusnakkused, hingamisteede, seedetrakti haigused, aga ka organismi immuunsüsteemi häired.
Lisaks soovitatakse vutimune inimestele, kes elavad ebasoodsates ökoloogilistes piirkondades (sh kõrge radioaktiivse taustaga), kuna need aitavad organismist väljutada toksiine ja radionukliide.
Seega vutimune, mille retsepte leiab pea igast kokaraamatust, kasutatakse ravi eesmärgil toorelt. Lastele antakse kuni kuus tükki päevas (sõltuv alt vanusest) ja täiskasvanutele - viis tükki hommikul tühja kõhuga. Peske need veega maha. Võtke seda "ravimit" iga päev kuni neli kuud.
Nendest saab aga valmistada suure hulga maitsvaid ja toitvaid roogasid. Kaaluge vutimunadega retsepte.
Lõhe ja vutimunade salat
Koostis: kolmsada grammi keedetud lõhet, üks hunnik salatit, üks kurk, sada grammi parmesani, üks punane sibul, kümme vutimuna, kümme kirsstomatit. Kastmeks: kaks supilusikatäit mett, kaks supilusikatäit sinepit, kaks supilusikatäit sojakastet ja taimeõli.
Salat rebitakse tükkideks, lisatakse kuubikuteks lõigatud kurk, sibul ja kala. Jahvata mesi ja sinep, lisa õli ja kaste ning klopi korralikult läbi. Vala kaste salatile ja sega läbi. Salat laotatakse taldrikutele, peale pannakse pool tomatit ja munad ning kõik puistatakse üle riivitud parmesaniga.
Marineeritud vutimunad
Koostis (pooleliitrise purgi kohta): üks lusikatäis suhkrut, näpuotsaga soola, üks lusikatäis äädikat, maitseained maitse järgi, kolmkümmend vutimuna.
Munad keedetakse, kooritakse ja pannakse purki. Suhkur, sool, äädikas, vürtsid valatakse peale ja valatakse keeva veega.
Purk suletakse korralikult ja loksutatakse ning asetatakse kõrvale. Kaheteistkümne tunni pärast on roog söömiseks valmis.
Olgu öeldud, et munavalge värvimiseks lisatakse marinaadile sageli peedimahla.
Kartulid ja vutimunad (Vene retseptid)
Koostis: seitse kartulit, kuusteist vutimuna, sada grammi juustu, taimeõli, ürdid.
Kartulid keedetakse koorega soolaga maitsestatud vees. Kui see on keedetud ja jahutatud, puhastatakse see ja jagatakse pooleks. Põhi on sellest lõigatud, et seda saaks asetada.
Kasutades igasse kartulisse lusikaga, tehke süvend, kuhu nad panid peenele riivile riivitud munad. Seejärel soola ja pipart, puista üle juustuga ja pane ahjuplaadile.
Küpseta rooga kuldpruuniks, seejärel puista peale hakitud ürte.
Seega on vutimunad, mille retseptid pole keerulised ja ei võta palju aega, dieettoode, kergesti seeditavad, sisaldavad suures koguses toitaineid ja organismi normaalseks toimimiseks vajalikke aineid..
Soovitan:
Kalmaar, krabipulgad ja krevetisalat: toiduvalmistamise retseptid
Selles artiklis esitatud krevettide, kalmaari ja krabipulga salati retseptid meeldivad mereandide austajatele. Sellised suupisted on hoolimata ühistest koostisosadest mitmekesised. Tegemist võib olla nii lihtsate ja soodsate roogadega kui ka gurmeeroogadega. Ja nüüd paar salatit kalmaaridest, krabipulkadest ja krevettidest
Spagetid krevettidega kreemjas kastmes: toiduvalmistamise retseptid
Napolit peetakse spageti sünnikohaks, kus seda tüüpi pastat kasutatakse tänapäevani traditsiooniliste Itaalia roogade valmistamisel. Ja kuna peaaegu kõigil Itaalia piirkondadel on juurdepääs merele, pole üllatav, et nad eelistavad valmistada pastat mereandidega. Kuidas valmistada üht neist roogadest, nimelt krevettidega spagette kreemjas kastmes, räägime meie artiklis. Tutvustame mitte ainult traditsioonilist toiduvalmistamise võimalust, vaid ka teisi, mille vahel valida
Kuidas muuta sealiha mahlakaks ja pehmeks: roogade valikud, toiduvalmistamise näpunäited ja toiduvalmistamise näpunäited
Teised käigud on toiduvalmistamisel alati olnud erilise tähelepanu all. Iga perenaine teab, kuidas sealiha mahlakaks ja pehmeks muuta, rõõmustage külalisi marmorrümbast valmistatud roogadega ja üllatage lähedasi. Pakume mitmeid retsepte maitsvaks õhtusöögiks koos lisanditega, paljastame sealiha valmistamise nippe
Vutimunad: eelised
Ühe vutimuna kaal on keskmiselt 10-12 g, 100 grammi seda toodet sisaldab 168 kcal, 13 g valku ja 12 g rasva. Seetõttu on neid kasulik süüa suurema füüsilise koormuse korral ja kehakaalu langetamiseks mõeldud dieedi komponendina. Toitumisspetsialistid soovitavad ühe kuni kolmeaastastel lastel anda mitte rohkem kui kaks muna päevas, kolm kuni kümme - mitte rohkem kui kolm, alla 18-aastased teismelised - 4 tükki. Täiskasvanud saavad süüa 5-6 muna päevas
Vutimunad: koostis, kasulikud omadused, toiteväärtus ja kalorisisaldus
Vutimunad on uskumatult väärtuslik ja tervislik toode, mida soovitatakse kasutada nii meestel kui naistel. Mõelgem edasi vutimunade peamistele omadustele ja nende toidus kasutamise reeglitele
