Kaerahelbed "Extra": ülevaated, sordid, retseptid

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Kaerahelbeid kasutatakse sageli täisväärtusliku hommikusöögi aluseks. Nad teevad putru, igasuguseid küpsetisi, samuti granolat. Kaerahelbeid on palju sorte. "Extra" - need on helbed, mis on toodetud esimese klassi teraviljast. Neid on kolme tüüpi, mõned keedetakse kiiresti pehmeks ja sobivad ideaalselt õrnade teraviljade, aga ka magustoitude kõrvale. Suuremad sobivad hästi müslis või täiskasvanutele pudru sisse.

helveste sordid

Kaerahelbed "Extra" võib jagada kolme kategooriasse:

• täisterakaerahelbed;
• väike lõigatud tera;
• kiireküpsetushelbed.

Viimased valmivad, nagu nimigi ütleb, kõige kiiremini, kuid sisaldavad ka vähem vitamiine. See on tingitud asjaolust, et mida rohkem operatsioone tera läbib, seda vähem sisaldab see kasulikke aineid. Need aga omastuvad organismis paremini, nendega võid hakata putru oma dieeti lisama.

Mis kasu on kaerahelbedest tervisele?

Kaerahelbed nagu "Extra Hercules" sisaldavad palju kasulikke aineid. Esiteks on see suurepärane süsivesikute allikas, mis võib keha küllastada. Tänu sellele, et helbed seeditakse pikka aega, ei põhjusta need veres järsku suhkru eraldumist.

Samuti aitavad Extra kaerahelves sisalduvad kiudained võidelda halva kolesterooli vastu, puhastada veresooni. Sel põhjusel tasub neil, kes kannatavad südame- ja veresoonkonnaprobleemide käes, lisada oma dieeti teraviljad.

Tarbijate ülevaated toote kohta

Mida saate öelda kaerahelbe "Extra" kohta? Arvustused on üsna kõnekad. See on suurepärane võimalus neile, kellel on kiire ja kes ei saa toiduvalmistamiseks palju aega kulutada. Eriti hommikul enne tööle minekut. Need teraviljad sobivad hästi teraviljadesse, magustoitudesse, aga ka mitmesugustesse müslidesse.

Teraviljade puhul on parem kasutada jämedat või keskmist jahvatamist, sel juhul peate neid küpsetama umbes viisteist minutit. Väikesed helbed mõjuvad küpsetamisel suurepäraselt, muutudes struktuurilt sarnaseks tavalise jahuga.

Üldiselt soovitavad tarbijad keskenduda pakendile, see peaks olema õhukindel. Sel juhul eelistatakse läbipaistvatele kottidele pappkarpe, kuna otsese päikesevalguse käes olles kaotavad helbed mitmed omadused.

Samuti on vaja jälgida teravilja välimust. Kui sellel on tumenemine, ebameeldiv lõhn, siis on parem teravilja söömine lõpetada.

Kaerahelbepannkoogiretsept: rikkalik hommikusöök

Mida saab kaerahelbedest "Extra" valmistada? Lihtsaim ja üsna populaarne valik pärast putru on kaerahelbed. See osutub rahuldavaks, lisades muna, ja võib saada ka võileiva aluseks. See valik on tervislikum kui leib.

Toiduvalmistamiseks peate võtma:

• neli kuhjaga supilusikatäit teravilja, eelistatav alt keskmise või peene;
• üks muna;
• sool ja kõik vürtsid;
• natuke vett või piima.

Helvestele valatakse vett või piima, et need saaksid paisuda, kuid te ei pea neid palju valama. Pärast paisutamist, vürtside ja muna lisamist sõtkutakse roa jaoks mõeldud mass põhjalikult läbi.

Prae kaerahelbed pannil mõlem alt poolt. Vajadusel võid lisada õli, et mass kinni ei jääks.

Toiduvalmistamise variatsioonid

Toitu saab valmistada nii magus alt kui ka lihalisanditega. Näiteks võite teha suurepärase alternatiivi šarlotile. Selleks lisa tainale lihts alt peeneks hakitud õun, võid panna veidi suhkrut.

Samuti meeldib paljudele kaerahelbe ja banaani kombinatsioon. Lisana võid kasutada juustu või šokolaadi. Võite lisada ka keedetud kana, maksa.

Kaerahelbed on spetsiaalselt töödeldud teraviljahelbed. Samal ajal kaotab see osa oma kasulikest omadustest, kuid muutub pehmemaks ja õrnemaks. Lisaks valmivad teraviljad palju kiiremini. Seda hindavad kõik, kes kiirustavad hommikul toeka maitsva hommikusöögiga, kuid samas kiiresti. Helbeid on kolmes suuruses, millest igaüks sobib erinevaks toidukorraks.