Rasvapõletavad joogid kodus: retseptid, kasutusomadused ja ülevaated

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-02 16:17

Iga inimene peab keha normaalseks toimimiseks järgima joomise režiimi. Piisab kahest liitrist vett päevas. Aga mis siis, kui see maht mitte ainult ei küllasta rakke niiskusega, vaid aktiveerib ka rasvakihi vähenemise? See on ahvatlev. Ja päris reaalne! Peate lihts alt jooma mitte ainult vett, vaid ka rasva põletavaid jooke. Ja nüüd räägime sellest, kuidas neid süüa teha.

Ginger Sidrunitee

Võib-olla kõige kuulsam rasvapõletusjook. Sidrunil ja ingveril põhinev tee normaliseerib seedimist, parandab immuunsust ja ainevahetust, alandab vere kolesteroolitaset, viib välja toksiine, normaliseerib vererõhku ja kiirendab ainevahetust. Sellel joogil on palju muid kasulikke omadusi, seega peaksite selle oma dieeti lisama.

Toiduvalmistamiseks vajate:

• Värske ingverijuur - 3 spl. l.
• Sidrun- 2 tükki
• Mesi - 1 spl. l.
• Kardemon – 6 tera.
• Vesi – 1,5 l.

Koorige ja riivige ingverijuur. Valage kastrulisse vesi, laske keema tõusta ja visake saadud mass sinna. Keeda ingverit kaks minutit. Tõsta kastrul tulelt ja kurna. Pigista saadud vedeliku hulka sidrunimahl, lisa kardemon ja mesi, sega.

Jooge saadud maht kogu päeva jooksul. Võib tarbida kuum alt või külm alt.

Vürtsikas keefiri kokteil

Populaarse hapendatud piimatoote põhjal saadakse väga tõhus rasvapõletusjook. Teil on vaja:

• Klaas jogurtit.
• Jahvatatud kuiv ingver – 1 tl
• Kaneel – 1 tl
• Punane jahvatatud pipar – ¾ tl

Vala kõik loetletud koostisosad keefirisse ja klopi blenderiga korralikult läbi. Joo iga päev hommikul ja õhtul ning kuu aja pärast mõned lisakilod lihts alt “sulavad”.

Aga ärge oodake maagiat – peate järgima ka dieeti ja juhtima aktiivset elustiili. Ükski kokteil ei tööta, kui sulle meeldib õhtul kiirtoitu süüa ja paigal istuda.

Õun + seller

Ideaalne kombinatsioon tõhusaks rasvapõletusjoogiks. Teil on vaja järgmisi komponente:

• Roheline õun – 1 tk
• Seller – 4 vart.
• Lime – 1 tk
• Vesi – 100 ml.
• Jää – 3 kuubikut.

Õunad tuleb kooridanah alt ja eemalda südamik ning pigista laimist mahl. Pese seller põhjalikult. Saatke varred ja keskmise suurusega tükeldatud õun segistisse, tükeldage. Seejärel lisage laimimahl ja vesi, korrake toimingut.

Purusta jää ja vala see klaasi. Kalla blenderis valmistatud segu peale – ja võidki juua.

Peedijook

See valik pole nii populaarne kui ül altoodu, kuid sama tõhus. Peedist on kodus lihtne valmistada rasvapõletavat jooki, vaja läheb vaid:

• Jõhvikamahl - 4 spl. l.
• Peedimahl - 5 spl. l.
• Mesi – 1 tl
• Keetmata vee joomine - 150 ml.

Mahlad peaksid olema värskelt pressitud. Kõik koostisained tuleb ainult põhjalikult segada - ja jook on valmis. Peate seda jooma 15 minutit enne sööki väikeste lonksudena.

Miks peet? Sest see köögivili on madala kalorsusega kiudainete allikas, mis aitab organismi puhastada. Peedi koostisesse kuuluv betaiin kiirendab ainevahetust, normaliseerib maksa tööd ja aitab organismil valku kiiresti omastada.

Lisaks koguneb sellise joogi regulaarsel kasutamisel kurkumiin, mis ei lase kehal rasva koguneda.

Greibi kokteil

Kõik teavad, et see tsitruseline on looduslik rasvapõletaja. Selle koostises sisalduvad ained takistavad rasva ladestumist ja stimuleerivad organismide poolt varem moodustunud varude kasutamist. PealegiSee tsitruseline sisaldab naringiini, mis aitab maos toitu kiiresti seedida. Samuti aitab see kiiresti ainevahetust taastada.

Kaalu langetamiseks mõeldud populaarse rasvapõletusjoogi valmistamiseks vajate:

• Greip – 2 tükki
• Mesi - 1 spl. l.
• Ananass – 2 tükki.
• Seller – 2 vart.

Pange blenderisse kooritud ja segmenteeritud greibid, pestud seller, mesi ja ananass ning seejärel lülitage see täisvõimsusel sisse. Loksutage hoolik alt, valage klaasi ja jooge.

See omatehtud rasvapõletusjook on kiudainerikas, lisaks toniseerib see suurepäraselt, lagundab rasvu, võitleb tselluliidiga ning aitab eemaldada kehast liigset vedelikku ja toksiine.

Küüslaugutee

Jah, see jook sobib kõigile. Kuid ta on väga tõhus. See on rasva põletav ingverijook ja küüslaugu lisamine on kohustuslik, kuna see suurendab vürtsika juure mõju, aidates sellel täielikult esile tuua. Nõutav:

• Vesi – 2 l.
• Küüslauk – 4 nelki.
• Värske ingver – 100 g

Küüslauk tuleb põhjalikult purustada või lasta läbi pressi. Koori ingver ja riivi peeneks. Sega kaks koostisosa, pane saadud mass suurde veekeetjasse ja vala peale keev vesi. Mähi riide või rätikuga, seejärel jäta anum tunniks ajaks seisma, et jook oleks infundeeritud. Siis saate kasutada.

Miks küüslauk? See kiirendab ainevahetusprotsesse, parandab immuunsust,on kasvajavastase toimega, alandab vere glükoosisisaldust, ei lase kolesteroolil koguneda. Lisaks sisaldab see askorbiinhapet, B- ja D-vitamiini, aga ka kaaliumit, mis eemaldab kehast liigse vedeliku, ja k altsiumi, mis mõjutab rasvade ainevahetust.

Roheline kohv

Veel üks ebatavaline jook. Selle ettevalmistamiseks vajate:

• Rohelised kohvioad - 3 spl. l.
• Keev vesi - 900 ml.
• Roheline tee - 2 spl. l.
• Rivitud värske ingver – 2 tl

Esm alt peate jahvatama rohelise kohvi. Seejärel valage see kruusi ja valage keeva veega koguses 300 ml. Keeda teises tassis rohelist teed. Ja kolmandas - riivitud ingver. Oodake umbes tund, kuni kõik joogid on infundeeritud.

Siis tuleks kohv ja tee kurnata suurde veekeetjasse. Vala peale ingverileotis (filtreeri vastav alt soovile) ja sega ained kokku. Selgub, et see on aromaatne ja kontsentreeritud jook, mis mitte ainult ei soodusta rasvapõletust, vaid tõstab ka toonust.

Kivi, sidrun ja ürdid

Nendest koostisosadest saab laiskadele suurepärase rasvapõletusjoogi. Siin on proportsioonid:

• Kiivi – 1 tk
• Petersell – 8 oksa.
• Piparmünt – 7 oksa.
• Värske sidrun – 2 viilu.
• Mesi – 2 tl
• Vesi – 100 ml.

Kivi tuleb koorida ja tükkideks lõigata, seejärel visata need blenderisse ja lülitada täisvõimsusel sisse. Saadud massile lisa kõik ülejäänud ained. Vahusta jällegi segistiga korralikult läbi. Seejärel vala sisseklaas ja joo kohe ära, sest umbes viie minuti pärast hakkab tekkima sade.

Kivi on väga kasulik. See sisaldab tervet vitamiinikompleksi (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beetakaroteeni, orgaanilisi happeid, kiudaineid, magneesiumi, pektiini ja ka massi muud kasulikud ained. Loomulikult on sellel puuviljal palju kasu, alustades seedetrakti normaliseerimisest, lõpetades keha puhastamisega toksiinidest ja toksiinidest.}

Kurgijook

Tahad vistseraalsest rasvast lahti saada? Seejärel peaksite pöörama tähelepanu järgmisele retseptile. Väga lihtne ja üsna ebatavaline rasvapõletusjook laiskadele koosneb järgmistest komponentidest:

• Vesi – 1/3 tassi.
• Värske riivitud ingver – 1 tl
• Keskmise suurusega kurk.
• Hamk peterselli.
• Pool sidrunit.

Kurk ja rohelised tuleb põhjalikult pesta, jämed alt tükeldada ja panna blenderi kaussi. Lisa sinna poole sidruni tükid (koos koorega), riivitud ingver ja vesi. Lülitage segisti sisse maksimaalsel võimsusel ja oodake, kuni saate homogeense kokteili.

Jooge seda jooki enne magamaminekut. Pärast mõnepäevast regulaarset kasutamist märkab inimene, et hommikul tunneb ta end ebatavaliselt jõulise ja värskena. Inimesed, kes sellist kokteili endale valmistavad, märgivad hea meelega selle rasvapõletavat toimet. Tõesti on, aga kui tahad seda tugevdada, siis tuleks hakata sportima ja dieeti pidama. Siis lähevad küljed kiiremini.

Tee"Turboslim"

Kindlasti on paljud sellest imelisest joogist kuulnud. Tegelikult pole sellel midagi halba ja te ei tohiks selle toote suhtes skeptiline olla.

Turboslim on rasvu põletav ja tervislik jook ning seda kõike seetõttu, et see koosneb looduslikest koostisosadest, mis mõjutavad soods alt seedesüsteemi. Ja selle aluseks olev roheline tee kiirendab ainevahetusprotsesse, toniseerib keha ja loputab toksiine. Kompositsioon sisaldab järgmisi komponente:

• Aleksandri leht. Sellel on lahtistav toime ja see stimuleerib soolestiku motoorikat.
• Kirsivarred. Aktiveerige sapi väljavool, vältige turset ja neutraliseerige ummikud seedetraktis.
• Maisi stigmad. Neil on diureetiline toime, nad vähendavad tõhus alt söögiisu.
• Cambogia garcinia. Aitab kontrollida söögiisu, kuna pärsib osaliselt süsivesikute töötlemist.
• Piparmünt. Parandab sapivoolu, rahustab ja ennetab spasme.

Seega puhastab "Turboslim" soolestikku erinevatest "prügist" ja aitab normaliseerida söögiisu. Kui joote seda iga päev ning loobute ka rämpstoidust, öistest suupistetest ja passiivsest elustiilist, saate kindlasti kaalust alla võtta.

Arvustused

Lõpuks peaksite pöörama tähelepanu Turboslimi proovinud inimeste kommentaaridele. Arvamusi rasvapõletusjoogi kohta on palju. Arstide arvamused on erinevad. Mõned arstid peavad selle tee kasutamist asjatuks. Teised ütlevad, et kuiJooge seda regulaarselt, kombineerides seda vähese kalorsusega dieedi ja spordiga, võite kaalust alla võtta.

Mida ütlevad tavalised inimesed? Väidetav alt ajab tee väga tõhus alt vett organismist välja. Nädala jooksul saate umbes kaks kilogrammi täielikult tühjendada. Mõned aga ei ole rahul diureetilise toimega, kuna pidev tualetis käimine tekitab mõningast ebamugavust. Kuid paljud leiavad väljapääsu – joovad seda öösel või õhtul, kui pole vaja kodust lahkuda.

Teema lõpetan nõuga: tuleb meeles pidada, et rasvapõletusjoogid aitavad kaalu langetamisele tõepoolest kaasa ja selle jätkumiseks on soovitatav oma dieeti perioodiliselt mitmekesistada kokteilidega vastav alt muule. retseptid. Keha harjub kõigega. Seetõttu on parem vaheldumisi. Õnneks on rasvapõletusjookide retsepte palju. Ja nende valmistamine kodus on lihtne.