2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Šokolaad on nii laste kui täiskasvanute lemmikmaius. Praeguseks on selle toote kaupluste riiulitel palju sorte. Millised neist on kõige kasulikumad ja kuidas šokolaadi koostis selle sordist olenev alt erineb, saate sellest artiklist teada.
Šokolaadi eelised
Teadlased on juba ammu tõestanud, et šokolaad on tervislik. See sisaldab flavonoide - aktiivsete ainete rühma, millel on positiivne mõju trombotsüütide tööle ja mis takistavad nende kokkukleepumist, mis hoiab ära tromboosi veresoontes. Šokolaad mitte ainult ei aita nälga kustutada, vaid parandab ka aju tööd, aktiveerib selle protsesse. Südame-veresoonkonna haiguste ennetamine on maiuste söömise teine positiivne külg. Tuleb märkida, et mõru ja tume šokolaad toovad inimkehale maksimaalset kasu. Selle sordi kalorisisaldus on üsna kõrge. Ärge unustage, et toode sisaldab "rõõmu" hormooni - endorfiini. Pole ime, et stressiseisundis inimesed püüavad maiustustega probleeme "haarata". Šokolaad turgutabmeeleolu – see fakt on ammu teada. Kuid ärge kasutage seda üle. Mitte igaüks ei tea, et lisaks kõigile loetletud eelistele on šokolaad afrodisiaakum.
Šokolaad. Toote kalorid
Ärge unustage toote toiteväärtust. Soovides mitte ainult maiuse maitset nautida, vaid ka kasu saada, peaksite sööma tumedat šokolaadi. Sellise toote kalorisisaldus on 540 ühikut. Selles on kõrge kakaoubade sisaldus ja väike kogus suhkrut. Piimapulber, koor, tuhksuhkur sisaldab piimašokolaadi. Maiuse kalorisisaldus on veidi suurem - 547 kcal. Toote maitse on pehmem ja magusam kui eelmisel sordil. Nii poorne kui ka valge šokolaad on piimašokolaadiga samal tasemel: kalorisisaldus on peaaegu sama.
Kahjustab šokolaad
Ärge unustage, et šokolaad on süsivesikute toode. Diabeedi tõttu dieedil või eridieedil olevad inimesed peaksid oma suhkrutarbimist hoolik alt kontrollima. Kui sul on raske ilma magusata hakkama saada, siis tume šokolaad on parim valik. Kalorite ja suhkrusisaldus selles on teiste sortidega võrreldes minimaalne. Paar viilu päevas ei tee haiget isegi neile, kes oma kaalu hoolik alt jälgivad. On eritüüpi paastupäevi, mille puhul on soovitatav süüa ainult tumedat šokolaadi ja juua rohelist teed. Plaat on külmunud ja seejärel imendub päeva jooksul üks väike tükk. Kuid sellist mahalaadimist ei tohiks ära viia rohkem kui üks või kaks.kord 2 nädala jooksul. Šokolaadi ostmisel pidage meeles toote kvaliteeti. Pöörake tähelepanu selle koostisele. Kulude vähendamiseks asendavad tootjad kakaooad erinevate ainetega, mis kahjustavad inimeste tervist. Kodus saate šokolaadi kvaliteedi kontrollimiseks läbi viia katse: pange tükk toodet peopessa. Hoidke seda 20 sekundit. Päris šokolaad peaks hakkama sulama. Kui seda ei juhtu, olete kohanud toodet, mis ei sisalda kakaoube.
Soovitan:
Mis on šokolaad? Šokolaad: kasu ja kahju
Mis on šokolaad? Nüüd räägime selle tüüpidest. Samuti kaalume, kuidas šokolaad on kasulik ja kuidas sellist delikatessi valida
Mõru šokolaad: kasu või kahju kehale?
Šokolaad pakub ainult naudingut või ka kasu? Mõned peavad seda kahjulikuks tooteks, mis võib põhjustada täiskõhutunnet ja kaariest. Proovime selle välja mõelda
Mooni eelised ja kahju. Mooniseemned: kasu ja kahju. Mooniseemnetega kuivatamine: kasu ja kahju
Mon on hämmastav alt ilus lill, mis on oma vastuoluliste omaduste tõttu pälvinud vastuolulise maine. Isegi Vana-Kreekas armastasid ja austasid inimesed seda taime meelt rahustava ja haigusi raviva võime pärast. Mooni kasulikkust ja kahju on uuritud sajandeid, nii et tänapäeval on selle kohta kogutud nii palju teavet. Nende salapäraste lillede abi kasutasid ka meie kauged esivanemad. Kahjuks teavad tänapäeval vähesed inimesed selle taime tervendavast mõjust inimkehale
Õhušokolaad: kalorid, kasu, kasu ja kahju
Nüüd on väga raske leida inimest, kellele šokolaad ei meeldiks. Tänu tohutule mitmekesisusele – tume, piimjas, valge, õhuline – on sellest tootest saanud paljude inimeste lemmikdelikatess, sest igaüks saab valida selle, mis talle kõige rohkem meeldib. Ja mida me saame laste kohta öelda? Nad on valmis terve päeva maiustusi sööma. Täna käsitleme õhušokolaadi, selle omadusi, kasulikkust ja kahjulikkust
Kitsepiima kahju ja kasu lapsele. Kitsepiim: kasu ja kahju, vastunäidustused
Eksperdid on pikka aega uurinud kitsepiima kahju ja kasu lapsele. Selles artiklis käsitleme kitsepiima omadusi ja ka seda, kas seda piimatoodet tasub lapsele anda
