2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Seega tähistasite oma lapse esimest sünnipäeva. Häbelikud sõnad on juba öeldud ja ettevaatlikud sammud astutud. Teie laps jätkab maailma avastamist. Uute rünnakute jaoks vajab ta palju energiat. Kuidas oma last toita, kuidas valmistada toitvat omletti üheaastasele lapsele ja palju muid maitsvaid roogasid, saate teada meie artiklist.
Jooge piima, lapsed
Kui teie laps on ületanud ühe aasta piiri, ei tähenda see sugugi seda, et peaksite kiiresti rinnaga toitmise lõpetama. Juhul, kui laps tunneb endiselt vajadust emapiima järele ja naine ise ei taha sellist meeldivat protsessi peatada, võite jätta ühe või kaks päevast ja paar öist toitmist.
Piima pole ega soovi last rinnaga toita? Seejärel minge imiku piimasegudele. Mõned emad hakkavad oma dieeti lisama lehmapiima. Kui teie laps talub seda toodet hästi, jätkake selle andmist väikestes kogustes. Saate küpsetada piimagaaastasele lapsele putru või munapuder. Ostke ainult väikelastele mõeldud spetsiaalset toodet ja ärge kunagi kasutage keetmata piima, mida müüakse turgudel.
Üheaastase lapse toitmine
Purude menüü on juba üsna mitmekesine. Ta suudab süüa täisportsjoneid oma lemmiktoitudest. Niisiis, millised toidud peaksid kindlasti sisalduma üheaastase maapähkli toidus, eeldusel, et tal pole allergiat?
- Puder. Kui proovisite oma last toita kuni aasta ainult gluteenivaba teraviljaga (tatar, riis, mais), siis aasta pärast võite proovida teisi teravilju. Kaerahelbed, nisuputru ja manna on laste seas kõrgelt hinnatud. Kui kõik teraviljad on proovitud, võite minna üle mitme teravilja segudele.
- Köögiviljad. Tavaliselt jõuavad emad aastaks oma beebidele palju erinevaid tooteid pakkuda. Seetõttu võite hakata suppe ja kartulipüree keetma mitmest köögiviljast. Teeme ka salateid tükkideks lõigatud värskete köögiviljadega.
- Liha. Üheaastased lapsed armastavad lihapüree, väikseid lihapalle või lihapalle. Liha võib pakkuda ka väikeste tükkidena. Toitu keedetakse või aurutatakse.
- Kala. Aasta pärast võib selle toote julgelt menüüsse lisada. Kala eeliseid ei saa ülehinnata, seega küpseta seda oma lapsele kord nädalas.
- Mida toita üheaastasele lapsele peale selle? Muidugi piim ja piimatooted. Oleme seda küsimust juba eespool arutanud. Lisan, et ka kodujuust, jogurt ja keefir ei lähe üleliigseks.
- Puuviljad. Toorelt või püreestatult sobivad need suurepäraselt lapse toidulauale. Eelistage teie piirkonnas kasvavaid hooajalisi puuvilju. Veebruari maasikad või eksootiline papaia võivad teha rohkem kahju kui kasu.
Toitev ja tervislik toit imikutele
Kui soovite oma beebi menüüd mitmekesistada, proovige valmistada mõnda lihtsat rooga tuttavatest toitudest.
Omlett üheaastasele beebile
Mitu korda nädalas saate oma last hommikusöögiks omletiga rõõmustada. Siiski on vaja seda valmistada vastav alt teatud tehnoloogiale, et mitte kahjustada väikest organismi. Teil on vaja järgmisi tooteid:
- 3 tk vutimunad või 1 kana.
- Piim (3 supilusikatäit).
- Sool.
- Või.
Valmista ette lai pott ja väike roog. Keeda kastrulis veidi vett. Vahusta munad piima ja soolaga, võid lisada veidi jahu. Saada kogu mass võiga määritud vormi. Aseta omletiroog veepoti põhja. Selle omleti valmistamiseks kulub umbes 5 minutit. Kui sul on topeltboiler, siis pole aastasele lapsele omleti tegemine keeruline.
Kanasupp
Koostisained:
- Kanafilee (100 grammi).
- Kartul (2 keskmist mugulat).
- Porgand (1 väike).
- Sibul (1 tk).
- Lillkapsas (mitu õisikut).
Keeda kanafilee pehmeks. ATköögivilju saab küpsetada eraldi kastrulis või topeltkatlas. Lõika kõik koostisosad väikesteks tükkideks, sibula võib tervena puljongisse visata. Segage kõik valmistatud tooted ja valage köögiviljapuljong. Purusta supp blenderiga või lihts alt puder. Mõned beebid saavad juba väikeste toidutükkidega hakkama, seega pole vaja suppi ühtlaseks püreeks muuta.
Kohupiimapajaroog
Koostisained:
- 1 muna.
- Laste kodujuust (200 grammi).
- Sool.
- 1 supilusikatäis suhkrut.
- 1 supilusikatäis manna.
Rivi kodujuust hästi, et see muutuks homogeenseks massiks. Lisa lahtiklopitud muna, suhkur, näputäis soola ja manna. Saada mass vormi ja küpseta 40 minutit. Sarnast pajarooga saate valmistada aeglases pliidis.
Soovitan:
Toitumine üle 50-aastasele naisele: näidismenüü, keelatud toidud, toitumisspetsialisti nõuanded
Milline peaks olema naiste toitumine 50 aasta pärast? Naise keha on keeruline süsteem – seda tuleb toetada. 50 aasta pärast peate sööma õigesti ja tasakaalustatult. Alustuseks peaksite tutvuma funktsioonidega, mida kõik ei tea. Kuidas süüa, et hea välja näha?
Menüü allergilisele lapsele: dieedi valik, vanusepõhised toitumisnormid, täiendtoidud, lubatud ja keelatud toidud
Tihti ilmub erinevatest allikatest infot, et range allergia dieedi järgimine võib olla mitte ainult kasulik, vaid ka kahjulik. Seetõttu peaks lähenemine allergia all kannatava lapse dieedi koostamisele olema kõikehõlmav ja tahtlik
Poola tursk ja muud toidud sellest kalast
Poola tursk on ebatavaline roog, mis on populaarne mitte ainult naaberriigis. Kuna see kala on väga maitsev ja üsna mahlane, on see edukas kõikjal maailmas. See artikkel räägib mitmest merekuninganna toiduvalmistamise retseptist
Mida 2-aastasele lapsele kiirelt ja maitsv alt õhtusöögiks valmistada?
Kaheaastase beebi menüü muutub järk-järgult keerukamaks ja mitmekesisemaks. Riivitud tooteid asendavad kotletid, pannkoogid, sufleed ja vormiroad. Noor ema peab kasutama kogu oma kujutlusvõimet, et oma lapsele uusi roogasid välja mõelda
Millised toidud sisaldavad kaaliumi? Kuivatatud aprikoosid, nisukliid, kollased porgandid ja muud kaaliumi sisaldavad toidud
Tahad pidev alt magada, iga liigutus on raske ja sellega kaasnevad krambid? Või vastupidi, süda lööb katkendlikult, askeldamine ei lakka, higi sajab rahet? Võib-olla on need seisundid seotud mõne elemendi, näiteks kaaliumi, puudumisega kehas
