Maksapuhastustooted: nimekiri, tarbimismäär, kasulikud omadused, retseptid ja toiduvalmistamise näpunäited

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Keha on nagu mehhanism, mille iga osa peab täpselt töötama. Maks on üks tähtsamaid organeid, mis vastutab vere puhastamise, hormonaalse funktsiooni loomise, glükoosi sünteesi jne eest. Maksa koguneb suur hulk toksiine ja toksiine, mistõttu see kaotab aja jooksul järk-järgult oma omadused. Aeg-aj alt tuleb seda organit puhastada, et oma aktiivset toimimist jätkata.

Vaatame maksapuhastustoodete eeliseid.

Maksahaiguse põhjused ja tunnused

Inimesel tekivad väga kiiresti maksaprobleemid. Need võivad olla üsna tõsised. Elundite patoloogiate allikad võivad olla: liha ja rasvase toidu söömine, alkoholisõltuvus, ülekaalulisus, suitsetamine, pagaritoodete suures koguses omastamine, näksimine õhtul või enne magamaminekut, vedelike joomine ja suure suhkrusisaldusega toitude söömine.

Maksahäirete puhul on esmasteks sümptomiteks sagedane peavalu,pidev ärrituvus, valu liigestes ja alaseljas. Inimese käed värisevad, ta hakkab väga kiiresti väsima, ilmneb pearinglus, jõuetus, depressioon süveneb.

Sekundaarsed sümptomid:

• Kollakas kate keelel.
• Kibedus suus.
• puhitus.
• Kleep nahk.
• Pruunide muttide, tüükade, tedretähnide välimus kehal.
• Söögiisu halvenemine.
• Kõhuhäda.
• Ei saa parema jalaga laia sammu teha.
• Punased laigud väikesel sõrmel ja pöidlal.
• Jalgade lihaskrambid.

Toitumine on maksa puhastamisel oluline.

Protseduuriks valmistumine

Enne maksa puhastamist on vaja läbi viia hoolikas ettevalmistus, mis võtab aega umbes nädala. Protsessi on kõige parem alustada soolestiku täieliku puhastamise ja keha soojendamisega. Peate värskendama oma igapäevast toitumist ja minema üle taimetoidu menüüle (juurviljahautis, salatid, puuviljamahlad, teraviljad, kerge supp). Salatid musta redise, selle mahlaga, segatuna meega, peaksid olema igapäevased inimeste toidus. See on vaid väike valik maksapuhastustooteid.

Keha ettevalmistamise ajal on keelatud erinevate ravimite võtmine, kuna see võib lõpptulemust negatiivselt mõjutada.

Valmistamisel on soovitatav juua päeva jooksul rohkem rohelist teed sidruniga, kuid ilma suhkruta. See toniseerib suurepäraselt, kiirendab toksiliste elementide eemaldamist maksast ja kõhunäärmest.

Pärast hommikust tualetti minekut tuleks puhastamiseks teha väike klistiir. Seejärel hoiduge igasugusest toidust ja jooge ainult värskelt pressitud porgandi-peedi, porgandi ja porgandi-õunamahla. Enne magamaminekut tuleks maksa piirkonda panna kuum soojenduspadi, sest soojendus on üks olulisemaid etappe. Võite külastada ka vanni või sauna. Nii on kogu keha lõdvestunud. Eriti oluline on seda teha päev enne ettevalmistuse lõppu.

Valmistamiseks kasutatakse mett kõige sagedamini pool tundi enne magamaminekut ja ka enne järgmist söögikorda:

• Happesuse tõstmisel - pooleteise tunni pärast.
• Happesus on normaalne – tunnis.
• Happesust vähendatud – 45 minutiga.
• Kui happesus on null – 20 minutit enne sööki.

Tavaline annus on üks teelusikatäis, kuid vajadusel saab annust suurendada. Mee pehme struktuur aitab ravida koletsüstiiti, gastriiti ja haavandeid, kuid see valmistamisviis ei sobi sagedaseks kasutamiseks.

Mesi on kerge lahtistav aine, seetõttu kasutatakse seda väljaheite ja soolte puhastamise normaliseerimiseks. Selle ettevalmistuse tegemine kolm nädalat asendab klistiiri kasutamist. Kohe pärast seda võite hakata maksa ravima.

Selle keha puhastamise retseptid on lihtsad ja kõigile arusaadavad.

Puhastusmeetodid

Protsessi meetodi ja kestuse määrab maksa toksiinide ja toksiinidega saastumise ulatus. Pikad mitmetasandilised ravikursusedsobib neile, kellel on palju sapiteede kive või tõsiseid haigusi.

Keha puhastamiseks rahvapäraste vahenditega tuleb esm alt valida sobiv meetod, kuna neid on palju. Allpool on kõige populaarsemad.

Melon maksa puhastamiseks

See on esimene maksapuhastustoode.

Seda maitsvat puhastusmeetodit kasutatakse kaks nädalat. Selleks sobivad kõige paremini piklikud ja tumerohelised melonid.

Kasutamine: iga päev kella seitsmest hommikul kümneni õhtul sööge meloneid, jagage tarbimine viiele korrale, et selles protsessis ei tekiks häireid. Lisaks kasutage külma rohelist teed, mis stimuleerib mahlade ringlust kõhunäärmes ja maksas. Pärast kümmet õhtul kuni hommikuni on söömine ja joomine rangelt keelatud.

Pärast raviperioodi lõppu peaksite kolme päeva jooksul järk-järgult üle minema tavapärasele dieedile.

Järgmisel päeval sööge hommikusöögi ajal kaks kreekerit nisuleiba, jooge tass rohelist teed ilma suhkruta. Lõunaks peate keetma pool klaasi riisi, õhtusöök - sama mis hommikusöök. Päeva jooksul juua kuni üks liiter tumedate viinamarjasortide mahla. Teise päeva dieet on sarnane esimesele, kuid õhtusöögiks tuleks lisada keedetud köögivilju: porgandit, peeti, kartulit. Kolmandal päeval on õhtusöök ja hommikusöök samad, lõunaks tuleb keeta kanarind ja juurviljad.

Kui täheldatakse sellist dieedist väljumist, võite naasta inimese tavapärase dieedi juurde, kuid välistada selle kasutamiserasvane liha, konservid, krõpsud, suitsuliha ja kanged alkohoolsed joogid.

Millised teised maksapuhastustooted toimiksid?

Maksa puhastamine peedikaljaga

Pedikali soodustab tänu oma õrnale toimele tõhusat maksapuhastust. See eemaldab kehast täielikult toksiinid ja toksiinid. Lisaks on soovitav seda rakendada eakatele, kuna keerulised ravivõtted kahjustavad neid.

See meetod on üks pikemaid, kuid selle kasulikkus kogu kehale on hindamatu.

Kvassi valmistamiseks vajab patsient:

• Värske peet – kolm tükki.
• Suhkur – poolteist kilogrammi.
• 50 grammi jahu.
• 0,5 kg rosinaid.
• Üks liiter vett.

Haki kooritud peet peeneks, vala kolmeliitrisesse purki, lisa jahu, 0,5 kg suhkrut, sulge kaas, jäta kaheks päevaks pimedasse kohta seisma. Purki tuleb perioodiliselt loksutada, et kõik koostisosad seguneksid. Pärast määratud aja möödumist lisage ülejäänud vesi, rosinad ja suhkur, jätke see kõik veel nädalaks. Pärast seda filtreeritakse kalja marli abil.

Sa peaksid saama umbes liitri joogi. Maksa puhastuskuuri läbimiseks vajate kolme liitrit. Niipea kui kvassi joomine lõppeb, peate tegema kahekuulise pausi ja seejärel kursust jätkama.

Annustamine: joo üks supilusikatäis kolm korda päevas enne sööki.

Kõik ei tea, millised on maksapuhastustoodete eelised.

Puhastamine kaera ja ürtidega

Maisi siid, karulauk, naistepuna ja umbrohi taimetee on veel üks viis inimese maksa detoksifitseerimiseks.

Kuidas valmistada ravimtaimede keetmist?

Väikeses anumas peate keema liiter vett. Seejärel lisage üks supilusikatäis iga koostisosa. Pane segu 10-15 minutiks väikesele tulele.

Niipea kui puljong keeb, tuleb gaas kinni keerata, lasta puljongil veel pool tundi kinnise kaane all tõmmata.

Võtke seda enne sööki, üks supilusikatäis iga päev kuu aja jooksul, seejärel tehke kolmenädalane paus ja asendage ürdikeet kaeraga.

Maksa puhastamine kaeraga kodus ei ole väga keeruline protsess. Infusioon valmistatakse järgmiselt: pooleteise liitri veele lisatakse 200 grammi kaera, keedetakse seda kõike pool tundi. Seda saab kasutada ka taimetoidusupi peamise koostisosana.

Maksapuhastus männiokastega

Maksapuhastustooted ei lõpe sellega.

Männiokaste tinktuur on üks tõhusamaid ravimeid. Selle meetodi eeliseks on selle näiline tõhusus. Kogu kursuse jooksul on vaja jälgida uriini värvi - alguses on see mitmevärviline, seejärel saab see oma eelmise värvi. Selline märk näitab, et on aeg kursus läbida.

Retsept: pool liitrit vett, viis supilusikatäit purustatud nõelu. Need lisatakse veele, keedetakse madalal kuumusel15 minutit, seejärel puljong filtreeritakse, valatakse termosesse. Peate seda jooma väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.

Milliseid maksapuhastustooteid on parem valida, peate ise otsustama.

Maksa puhastamine kibuvitsamarjade infusiooniga

Maksa kiireks puhastamiseks tuleks teha leotist metsroosist, mille kasulikke omadusi on erinevates valdkondades juba ammu kasutatud. Selle protseduuri põhikuur kestab kaks nädalat.

Kasutamine: kolm supilusikatäit metsroosi valatakse kuuma veega täidetud termosesse. Vedelikul tuleb lasta üleöö tõmmata. Klaas tõmmist segatakse hommikul kolme supilusikatäie ksülitooliga ja siis juuakse. Poole tunni pärast peate ülejäänud infusiooni ilma lisanditeta ära jooma.

45 minuti pärast on kerge hommikusöök lubatud (puu- või köögiviljasalat, mõned pähklid, väike kreeker), kuid iga päev tuleks valmistada uus portsjon kibuvitsamarjade infusiooni.

Mahladega maksa puhastamine on populaarne.

Maksa puhastamine köögivilja- ja puuviljamahladega

Köögiviljade ja puuviljade mahladega töötlemine võimaldab mitte ainult maksa puhastada, vaid ka lahustada kive, normaliseerida soolestiku tööd. Selle meetodi jaoks sobivad aga ainult värskelt pressitud mahlad, see tähendab, et köögitehnika hulgas peab olema mahlapress.

Pool tundi enne sööki peate sisse võtma järgmiste retseptide järgi valmistatud hommikujoogid:

• Segage 100 grammi peeti, sama palju kurke ja 350 grammiporgandid.
• Pigista mahl välja 350 grammist porgandist, 100 grammist sellerist ja 50 grammist petersellist.

Seal on ka maksapuhastus sidruniga.

Sidruniga kuur algfaasis koosneb neljast protseduurist aasta jooksul, mis kestavad kaks nädalat. Hommikul ja pärastlõunal enne järgmist sööki tuleb juua poole klaasi kuuma veega lahjendatud mahla.

Teine tõhus viis maksa ja üldse organismi puhastamiseks on värskelt valmistatud õunamahl.

Presseerimiseks osta ainult magusaid õunu, lubatud on lisada veidi hapukaid.

Esiteks peate oma keha ette valmistama nädalaks järgnevaks monodieediks (kolm päeva). Seejärel joo 20 minutit enne sööki üks klaas mahla.

Keha puhastamist mürkidest tuleks alustada kell kaheksa hommikul ja klaasi mahla, seejärel juua kaks klaasi iga kahe tunni järel kuni kaheksani õhtul. Kui ravi ajal ilmnevad väljaheitehäired, peate tegema klistiiri või valmistama lahtistava toimega ravimtaimede keetmise. Peate kursust kordama iga kuue kuu tagant.

Maksapuhastus õliga

Maksa profülaktilist puhastamist iga päev saab teha õliga. Selle mõju on tunda järk-järgult, näiteks kui protseduur viiakse läbi kuu jooksul. Olukorra märgatav paranemine on aga tunda nädala pärast.

Joo iga päev tühja kõhuga üks kuni kaks supilusikatäit taimeõli, mis on segatud poole sidruni mahlaga.

Protseduur on lihtne: võtke hommikul pudel taimeõli, valage 1-2 supilusikatäit tassi. Pigista mahl väljapoolest sidrunist. Seda segu tuleb juua.

Sellise vahendi maitses pole midagi uut. Inimesed kasutavad seda üsna sageli salatite valmistamisel. Tänu sellele segule aktiveerub sapi väljutamine, stimuleerides seeläbi soolestiku tühjenemist. Nüüdsest võite kõhukinnisuse unustada.

Kõik maksa kanalid uhutakse sapiga. See aitab eemaldada kehast kahjulikke aineid. Sapp lagundab ka rasvu, suurendab soolestiku motoorikat, tõmbab sapipõiest ja maksast toksiine ning toob need loomulikult välja.

Selle meetodi abil puhastatakse maks järk-järgult iga päev. Selleks otstarbeks sobib kõige paremini oliiviõli. See on üks tõhusamaid keha puhastamiseks. Lisaks on sellel mitmeid muid kasulikke omadusi: see alandab kolesterooli, hoiab ära südame-veresoonkonna haiguste esinemise, puhastab veresoonte seinu naastudest. Lisaks parandab see seedetrakti kui terviku tööd.

Maksa puhastamiseks peaks õli olema Extra Virgin - esmane külmpressimine ehk ühe korra pressi läbi lastud oliividest. On ka teisi õlisorte - teine ja kolmas ekstraheerimine, samal ajal kui kooki lastakse mitu korda läbi pressi. On ka tehnoloogiaid, mille puhul toorainet kuumutatakse. Sellised sordid jäävad aga oma puhastusomadustelt märkimisväärselt alla Extra Virgin õlile. Selle kohta, mis tüüpi õli on etiketil märgitud.

Kui oliiviõli kodus pole, on lubatud kasutada teisi. Kõiktaimeõlidel on sarnased omadused: need vähendavad kolesterooli taset veresoonte seintel, neil on kolereetiline toime ja need vähendavad kardiovaskulaarsete patoloogiate tõenäosust.

Muud sordid tuleb mainida. Näiteks päevalilleõli. Lisaks nendele omadustele aitab see kaasa tromboflebiidi ravile ning ravib ka liigesevalu ja reumat. Linaseemneõli lagundab küllastunud rasvu, mis tähendab, et see soodustab kaalulangust. Lisaks hoiab see normaalset hormonaalset taset.

Maisiõlis on rohkem E-vitamiini kui oliiviõlis. Teatavasti on E-vitamiin antioksüdant, mis takistab oksüdatsiooniprotsesse ehk aitab säilitada noorust.

Kvaliteedi poolest on rapsiõli lähedane oliiviõlile, kuid maksab palju vähem.

Proovige erinevaid õlisid ja valige see, mis teile kõige rohkem meeldib.

Tooted maksa ja sapipõie puhastamiseks, mille vaatasime üle. Järgmisena räägime vastunäidustustest.

Maksa puhastamise vastunäidustused

Rahvuspäraste retseptidega maksa puhastamise ravikuurid ei pruugi kõigile inimestele sobida, kuna on mitmeid vastunäidustusi.

Ärge kasutage kodupuhastusmeetodeid, kui:

• Leiti suured sapikivid.
• Naine on rase.
• Algasid tüsistused südametegevuses.
• Seedetrakti haigused on ägedas staadiumis.

Kuidas süüa maksa puhastamiseks

Järgmisel päeval pärast kuuri lõppu tuleb juuapeedi-õuna- ja porgandimahlad, mis toimivad õrn alt lahtistavana ja eemaldavad kehast täielikult toksiinide jäänused.

Lisaks valmista köögiviljasalat, mida tuleb maitsestada sidrunimahlaga, lisades merevetikaid või jõhvikaid. Seda tuleks süüa väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.

Maksa puhastamiseks mõeldud toit peaks olema ainult värske.

Tervisliku maksafunktsiooni toetamiseks peate järgima tasakaalustatud toitumist, vähendama soola tarbimist, kuna see pärsib ensüümide väljutamist maksast ja seedetraktist.

Dieedis on soovitav kasutada tooteid, mis puhastavad keha toksiinidest ja toksiinidest. Selleks peate konsulteerima arstiga.

Toitu pärast maksa puhastamist tuleb rangelt jälgida.

Idandatud nisu aitab kaasa elundi taastamisele. Sellest valmistatakse ravimsegu, mida võib pudru asemel süüa. Võtke 100 grammi nisu, 150 grammi värsket peeti, 150 grammi porgandeid, maitse järgi kuivatatud aprikoose ja kastmeks sidrunimahla.

Esm alt tükeldatakse mikseris köögiviljad, seejärel lisatakse sinna ülejäänud ained. Kui segu on purustatud, tuleb see maitsestada sidrunimahlaga.

Vaatasime üle maksapuhastustooted.