2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Kuumadel suvepäevadel kaotame palju niiskust. Ja see on meie jaoks eluliselt tähtis. Kuidas selle puudujääki korvata? Mida juua kuumaga, et tunda end samal ajal kergelt ja mugav alt? Nendele küsimustele leiate vastused sellest artiklist.
Vesi on parim vahend janu vastu
Parim viis janu kustutamiseks on tavaline joogivesi. Saate seda poest osta. Sellise vedeliku pudeli hind on tavaliselt madal. Ja kraanivett saab juua. Vahetult enne seda tuleks see filtriga puhastada. Vees pole suhkrut. See on tema suur pluss. Paljudele ei meeldi aga tavalise vee maitse. Seetõttu otsime jätkuv alt vastust küsimusele, mida kuumaga juua. Janu kustutamiseks võib soovitada mineraalvett. Samuti ei sisalda see suhkrut, kuid sisaldab väärtuslikke makro- ja mikroelemente. Siiski ei tohiks te sellest vaimustuda. On teatud tüüpi mineraalvett, mille kasutamine suurtes kogustes võib ebasoods alt mõjutada eritusorganeid ja seedetrakti.
Loodusliku tee eelised
Selleks, et vastata küsimusele, mida palavaga juua, pöördugem idatarkuste poole. Iidsetest aegadest on inimesed teadnudloodusliku tee eelised. Idas ja tänapäevani on see üks levinumaid jooke. Seda tarbitakse nii kuum alt kui külm alt. Eelistatakse peamiselt rohelisi ja valgeid sorte. Aga janu kustutamiseks musta teed ei soovitata. Lõppude lõpuks sisaldab see suures koguses tanniini - ainet, mis tõstab vererõhku. Ja kuumuses meil juba see tõuseb. Seetõttu tuleks kuumal päeval keeta valget või rohelist teed ja juua seda ilma suhkruta.
Morsy ja kalja: nii maitsvad kui ka tervislikud
Vesi ja tee teevad janu kustutamisel kindlasti head tööd. Küll aga tahaks vahel midagi maitsvat ja magusat. Vastus küsimusele, mida on sel juhul parem kuuma käes juua, on siin. Samas tulevad kohe meelde puuviljamahlad ja nektarid. Need on maitsvad ja tootjate sõnul tervislikud. Need joogid sisaldavad aga palju suhkrut, mis suurtes kogustes on meile kahjulik. Lõppude lõpuks ei mõjuta see mitte ainult negatiivselt hammaste tervist, vaid aitab kaasa ka liigse kehakaalu ilmnemisele. Mida siis juua? Vastus on: marja-puuviljajoogid ja looduslik leivakalja. Lihts alt ärge ostke neid poest. Seal müüdavatel jookidel on vähe ühist traditsiooniliste puuviljajookide ja kaljaga. Tee neid ise kodus ja joo terviseks.
Kui palju kuumaga juua
Kuidas kuumal suvepäeval janu kustutada, saime teada. Nüüd jääb üle vastata küsimusele, kui palju kuumaga juua. Siin pole kõik nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Paljud inimesed kipuvad arvama, et vedelikudtuleks tarbida nii palju kui soovitakse. Väidetav alt tunneb keha ise, kui küllastus saabub. Siiski on inimesi, kes kannatavad tugeva turse all, eriti kuumas pärast rohke vedeliku joomist. Eritusorganid lihts alt ei suuda sellise koormusega toime tulla. Seetõttu peate meeles pidama, et palaval päeval vajab keha topeltkogust vett. Siiski on vaja juua mõõduk alt, mitte ületades nõutavat annust. Lisaks, kui nendes tingimustes inimene saab hea füüsilise koormuse, ei ole soovitatav palju süüa ja juua.
Nii mõtlesime välja, mida juua palavaga, et end hästi tunda ning erksaks ja rõõmsaks jääda.
Soovitan:
Tee öösel – juua või mitte juua?
Ja põhjas, lõunas, läänes ja idas on tee asendamatu toode igas kodus. Mõned inimesed pühendavad teetseremooniale palju aega. Näiteks Aserbaidžaanis ja Türgis juuakse teed terve päeva, peol, kohvikutes, teemajades. Hiinas joogi maitsmiseks peate läbi viima peaaegu terve riituse. Enamik planeedi elanikke armastab teed öösel või hommikul hommikusöögi ajal. Kuid siin on dilemma: kas seda on võimalik enne magamaminekut juua?
Akuutses staadiumis gastriidi dieet. Mida saab süüa ja juua ja mida mitte
Õige toitumine on tervise võti paljudeks aastateks. Aga kui raske on tavainimesel dieeti pidada! Ajapuudus, sagedased pidusöögid, suupisted - kõik see viib sellise haiguse nagu gastriit ilmnemiseni. Selle ebameeldiva haiguse ravi on kõik sama dieediga ja kahjulike toiduainete tagasilükkamine
Miks sa ei või süüa juua? Mida saab söömise ajal juua?
Mitte nii kaua aega tagasi hakkasid eksperdid vaidlema selle üle, kas toitu on võimalik juua. Mõned ütlevad, et see on kahjulik. Teised on kindlad, et kuivtoitu on halb süüa. Me mõistame neid probleeme ja ka seda, miks te ei saa toitu juua või, vastupidi, saate
Mida saab kartulist küpsetada? Mida kartulist kiiresti valmistada? Mida valmistada kartulist ja hakklihast?
Paljud koduperenaised mõtlevad iga päev sellele, mida saab kartulist küpsetada. Ja selles pole midagi üllatavat. Lõppude lõpuks on esitatud köögivili suhteliselt odav ja meie riigis väga nõutud. Pealegi osutuvad sellistest mugulatest valmistatud toidud alati maitsvaks ja rahuldavaks. Seetõttu otsustasime täna teile rääkida, kuidas ja mida saate kodus kartulist valmistada
Räägime aprikoosikividest: toote kasulikkusest ja kahjust
Üldiselt aktsepteeritakse, et aprikooside söömine mõjutab eeldatavat eluiga. Võib-olla on see osaliselt tõsi, kui elate ka aktiivset ja tervislikku eluviisi. Hunza indiaani hõimud tarbivad neid puuvilju tohutul hulgal, sealhulgas aprikoosiseemneid. Nende eelised on kolossaalsed, esiteks on tuumad magneesiumirikkad. Sellel mikroelemendil on kasulik mõju närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemile
