2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Üldiselt aktsepteeritakse, et aprikooside söömine mõjutab eeldatavat eluiga. Võib-olla on see osaliselt tõsi, kui elate ka aktiivset ja tervislikku eluviisi. Hunza indiaani hõimud tarbivad neid puuvilju tohutul hulgal, sealhulgas aprikoosiseemneid. Nende eelised on kolossaalsed, esiteks on tuumad magneesiumirikkad. Sellel mikroelemendil on kasulik mõju närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemile.
Ja tõepoolest, uuringus ei leitud sellel inimesel kroonilisi haigusi ega pahaloomulisi kasvajaid ning eeldatav eluiga ulatus keskmiselt 120 aastani. Vaatame lähem alt aprikoosituumade keemilist koostist.
Värsketes puuviljades, nagu teate, palju orgaanilisi happeid, parkaineid, tärklist ja vitamiine. Samuti on need rikkad mineraalide ja mitmete mikroelementide poolest. Märkimisväärne kogus aminohappeid (arginiin, metioniin, türosiin, valiin) sisaldab luidaprikoosid. Nende kasulikkus on märkimisväärne.
Just tuumades on kõige olulisem vitamiin B17. See takistab pahaloomuliste kasvajate teket ja arengut. Tarbides iga päev 50 g (päevane portsjon) neid puuvilju koos seemnetega, saate loodusliku keemiaravi. Tuleb märkida, et seda vitamiini leidub ka metsamarjades, kuid seal on kogus minimaalne.
Tuumade maitse ei meeldi kõigile, kuid need toovad palju kasu. Enamik toitumisspetsialiste ei soovita lisada dieeti aprikoosiseemneid. Nendest saadav kasu on suur, kuid need kahjustavad figuuri, kuna 100 g toodet sisaldab 450 kcal. Kuid kui te neid ei kuritarvita, ei toimu teie figuuris muutusi ja teie tervis paraneb. Neid võib süüa toorelt, kuivatatult ja praetult.
Aprikoosituumad: hea või halb?
Väga kasulikud tuumad beriberi, bronhiidi, nefriidi ja läkaköha korral. Regulaarne seemnete tarbimine aitab normaliseerida vereloomet ja toime tulla aneemiaga. Need on kasulikud ka inimestele, kellel on seedetrakti haigused. Aprikoosiseemneid kasutatakse ka sapipõie, kõhunäärme ja maksa ennetamiseks ja raviks. Teadlaste tõestatud eelised.
Toores tuumadel on helmintiavastane ja köhavastane toime. Neid saab teele lisada ja nautida hämmastavat maitset. Nende keedust võib võtta lahtistina, düsbakterioosi jakõhupuhitus. Teaduslikult on tõestatud, et tuumad kaitsevad vähi eest ja on parim loomulik ravi selle vaevuse vastu.
Luude ulatus on suurepärane. Nendest valmistatakse hämmastav õli, mida lisatakse mitte ainult šampoonidele ja kreemidele, vaid ka kondiitritoodetele. Aprikoosiseemnete kasulikkust ja kahju on uuritud palju sajandeid. Iidsetel aegadel päästsid tuumad inimesi mitmesugustest haigustest: neerupõletikust ja hingamisteede haigustest.
Näiteks Hiinas valmistasid tervendajad sellest tootest tervendavat leotist, millel oli rahustav toime ja mida kasutati ka liigeste raviks. Tänapäeval kasutatakse aprikoosiseemneõli laialdaselt kosmetoloogias, meditsiinis ja toiduvalmistamisel.
Vastunäidustused
Tuumad on väikestes kogustes ohutud. Neid tuleb tarbida mõõduk alt, kuna neis on palju tsüaniide (kemikaalid, millel on vähirakkudele kahjulik mõju). Suurtes annustes võib see aine terveid rakke tappa. Need puuviljad on diabeetikutele vastunäidustatud, kuna sisaldavad palju sahharoosi.
Soovitan:
Kui rasv on ülesoolatud, mida ma peaksin tegema? Salvestame toote kiiresti
Tavaliselt saab soolapekist omatehtud delikatess, mida enamik perest proovida soovib. Siiski juhtub ka juhtumeid. Toode on nii soolane, et seda on võimatu ära näksida. Mis on põhjus? Mida teha, kui rasv on liiga soolane? Kas tõesti tuleb maitsvast suupistest lahti saada?
Diietlikud kodujuustupannkoogid ahjus: retsept ja toiduvalmistamise näpunäited. Kodujuustu eelised, juustukookide jaoks toote valimise omadused
Syrniki armastavad nii täiskasvanud kui ka lapsed. See on suurepärane vahepala, maitsev ja tervislik hommikusöök, rammus õhtusöök. Kuid sellise pe altnäha lihtsa roa valmistamine tekitab siiski palju küsimusi. Iga teise perenaise jaoks lähevad need laiali, kleepuvad või ei lähe ümber. Mis on täiuslike juustukookide retsept? Ja kuidas valida kodujuustu?
Altai jahu: toote omadused, tootja, koostis, ülevaated
Jahu on igasuguse küpsetamise aluseks. Ilma selleta on võimatu ette kujutada meie riigi erinevate rahvaste kööki. Oma kulinaarseid meistriteoseid valmistades unistab iga perenaine, et kringlid, kuklid, pirukad ja juustukoogid saaksid lopsakad ja maitsvad. Ja selleks peate valima õige toote. Seetõttu valib enamik kulinaariaspetsialiste jahu kaubamärgi "Altai"
Söödav meresool: veel kord selle kasulikkusest
Sool on toode, milleta ei saa keegi hakkama. Ühel või teisel viisil kasutame me kõik toidu valmistamisel või söömisel soola (lisage valmistoitudele soola, kui need osutuvad pisut mahedaks). Nendel eesmärkidel kasutatakse nii tavalist lauasoola kui ka meresoola (toit). Viimane on aina moes ja sellel on oma põhjused, sest see sisaldab tõesti palju kasulikke aineid
Räägime, mida palavaga juua
Kuumadel suvepäevadel kaotame palju niiskust. Ja see on meie jaoks eluliselt tähtis. Kuidas selle puudujääki korvata? Mida juua kuumaga, et tunda end samal ajal kergelt ja mugav alt? Nendele küsimustele leiate vastused sellest artiklist
