Kuidas küpsetada nisutangu "Artek"?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Kindlasti on igaüks teist lapsepõlvest saati teadnud nisupudru maitset. Arvatakse, et see toode on meie tervisele uskumatult kasulik. See teravili sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, mis on vajalikud inimkeha normaalseks toimimiseks. Pärast tänase artikli lugemist saate teada, kuidas keeta Arteki nisuputru vees.

Lühikirjeldus ja olemasolevad sordid

Tegelikult ei tea kõik, milline see toode välja näeb. Väga sageli aetakse seda segamini odrakruupidega. Selles pole midagi imelikku, kuna need on välimuselt väga sarnased.

Nimest endast selgub, et selle teravilja tootmise tooraineks on purustatud ja kooritud nisutera. Keedult näeb see puder üsna isuäratav välja. Seetõttu oli see üks esimesi, mis ilmus inimeste toidulauale. Neile, kes soovivad mõista, kuidas nisutangu valmistada, on täna huvitavSeda toodet toodetakse mitut sorti. Kõik need erinevad tera suuruse poolest. Suurimaks peetakse Poltavskajat, millele järgnevad väiksemad Artek ja Arnautka, mille tunneb ära valgete terade järgi.

Toote koostis ja eelised

Need, kes tahavad välja mõelda, kuidas nisutangu keeta, peaksid meeles pidama, et see peab olema aktiivse eluviisiga või kurnava füüsilise tööga inimeste dieedis. Seda putru peetakse meie keha loomulikuks energiaallikaks ja see aitab tugevdada immuunsüsteemi. Selle toote regulaarne kasutamine aitab parandada aju ja seedetrakti tööd.

Nisutangu peetakse suurepäraseks beetakaroteeni, raua, fosfori, tsingi ja hõbeda allikaks. Lisaks küllastab see keha E-vitamiini, valkude ja tervislike taimsete rasvadega. See toode sisaldab biotiini, mis aitab vähendada lihaste väsimust pärast intensiivset treeningut. Seetõttu on soovitatav lisada see professionaalsete sportlaste toitumisse.

Piimas keedetud nisupuder võimaldab kiiresti taastuda rasketest haigustest. Sada grammi seda toodet sisaldab kolmsada kilokalorit, seega selle roaga hommikusööki süües säilib elujõud ja energia pikaks ajaks.

Need, kes Arteki nisutangu keeta ei oska, peaksid meeles pidama, et see aitab alandada kolesteroolitaset ning eemaldada kahjulikke toksiine ja toksiine. Vaatamata sellele, et seeüsna kaloririkas puder, see on paljude dieetide aluseks. Isegi väike osa sellest kergesti seeditavast tootest küllastab keha üsna pikaks ajaks.

Vastunäidustuste loetelu

Enne kui hakkate nisutangu valmistama, peate veenduma, et saate seda rooga süüa. Tal, nagu igal teisel tootel, on mitmeid vastunäidustusi. Seda maitsvat putru on keelatud kasutada madala happesuse ja kõhugaaside all kannatavatel inimestel. See tuleks toidust välja jätta neile, kellel on diagnoositud allergia nisuvalgu gluteeni suhtes.

Rasedad naised peaksid selle teravilja tarbimist piirama, kuna see võib suurendada gaasi tootmist. Ärge sööge nisuputru inimestele, kes on hiljuti läbinud siseorganite operatsiooni.

Selles teraviljas on 80% tärklist. Inimkehasse sattudes muundatakse see aine glükoosiks. Seetõttu peaksid seda diabeedile kalduvad inimesed kasutama ettevaatusega.

Kuidas keeta nisuputru veega

Isegi algaja perenaine oskab keeta mureliku ja tervisliku pudru. Selleks piisab, kui rangelt järgida soovitatud proportsioone. Tõeliselt maitsva roa valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

• Üks klaas nisutangu.
• Või.
• Kaks klaasi vett.
• Sool.

Valage tangud kastrulisse ja täitke see jaheda veega. Pärast vedeliku keemiseni ootamist vähendage kuumust. Pärast seda võite tulevasele roale lisada veidi soola.

Need, kes ei oska nisutangu keeta, peavad meeles pidama, et kogu protsess võtab aega umbes kakskümmend viis minutit. Küpsetamise ajal on oluline panni sisu perioodiliselt segada, et see ei põleks. Kui vesi on aurustunud ja puder jääb poolküpseks, peate lisama väikese koguse keeva vett ja viima see valmis. Enne serveerimist tuleks rooga maitsestada võiga.

Valmis roale võid lisada värskeid marju, kaneeli, kreeka pähkleid, mett, kuivatatud puuvilju või rosinaid. Mitte vähem maitsev on puder, millele on lisatud liha või seenekaste. Sobib peaaegu iga toiduga.

Kuidas keeta Arteki nisuputru vee peal aeglases pliidis?

Selle seadmega saate kiiresti ja lihts alt valmistada maitsva ja õrna roa. Selleks vajate:

• Kaks tassi nisutangu.
• Väike tükk võid.
• Neli klaasi puhast vett.
• Sool.

Valage teraviljad multikookeri kaussi, täitke see vee ja soolaga. Seejärel peate seadme sisse lülitama. Roog tuleks küpsetada režiimis “Tangud”. Pärast küpsetamise lõpusignaali kõlamist lisage kaussi võid ja lülitage sisse "Kuumutamine". Kümme minutit hiljem on puder serveerimiseks valmis.

Veel üks retsept

Nüüd teate, kuidas keeta vees nisuputru. Lahti maitsev võib ollaküpseta teistmoodi. Selleks peate võtma poolteist klaasi piima ja ühe klaasi vett ja teravilju. Veenduge ka, et teie köögis oleks võid, suhkrut ja soola.

Isegi kogenematu kokk saab selle tervisliku ja lihtsa roa valmistamisega hakkama. Tulele tuleb panna pann vee, suhkru ja soolaga. Pärast seda tuleks sinna valada ka teraviljad ja pärast vedeliku keemiseni ootamist on vaja gaasi vähendada. Kui vesi on täielikult aurustunud, lisa pannile piim. Viisteist minutit pärast keemist võib pudru pliidilt eemaldada, õliga maitsestada ja taldrikutele laotada. Vajadusel võib valmis rooga lisaks soolata või magustada.