Toitumine hemorroidide korral: õige menüü

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Hemorroidid on krooniline haigus, mis on nüüdseks väga lai alt levinud. Varajases arengustaadiumis ta tavaliselt patsienti ei häiri, tuletades endale meelde vaid kerget ebamugavustunnet pärakus. Kui aga haiguse kulg süveneb, võib ilmneda mitmeid ebameeldivaid sümptomeid. Haiguse arengu ja selle ägenemiste ennetamine sõltub suuresti eridieedi järgimisest.

Õige toitumise tähtsusest

Toitumisfaktor mängib haiguse ägenemises võtmerolli. See on tingitud asjaolust, et teatud toitude kasutamine võib põhjustada verevoolu suurenemist väikese vaagna ja kõhukelme organites. Sageli on venoosse süsteemi ülevool, mis põhjustab hemorroidide turset ja prolapsi. Samuti on dieedi eesmärk kõhukinnisust tõhus alt ennetada. Viimane võib olla mitte ainult hemorroidide algpõhjus, vaid ka selle kulgu märkimisväärne süvendamine.

Üldpõhimõtted

Hemorroidide toitumine peaks olema tasakaalustatud. On oluline, et see aitaks kõrvaldada ja vältida kõhukinnisust. Samuti ei tohi mingil juhul lubada soolestiku seinte ärritust ja veenide laienemist. Õigete harjumuste kujundamiseks peate neid tegureid arvesse võtma, kui otsustate, milline dieet sobib hemorroidide jaoks.

Peate õppima, kuidas süüa mugavas keskkonnas, ilma liigse kiirustamise ja jututa. Söömise ajal ei tohiks telekat vaadata, arvuti taga töötada jne. Kui teid protsessist segatakse, põhjustab see toidu ebapiisav alt põhjalikku närimist.

Toitu soovitatakse peamiselt hautamiseks, keetmiseks või aurutamiseks. Parem on vältida praetud toite. Need kahjustavad seedimist ja avaldavad halba mõju pärasoole seisundile.

Kui on diagnoositud hemorroidid, peaks toitumine ja dieet määrama mitte ainult toiduainete valiku, vaid ka tarbitava vee koguse. Arstid soovitavad juua vähem alt 1,5-2 liitrit vedelikku päevas. Selle puudus põhjustab liiga tiheda väljaheidete moodustumist, mis peaaegu ei liigu soolestikku.

Kuidas süüa?

Hemorroidide dieedi järgimine ei tähenda sugugi seda, et suur hulk tooteid tuleb menüüst välja jätta. Patsiendi dieedis peaksite lisama võimalikult palju köögivilju ja puuvilju, samuti teravilju. Kui rääkida hemorroidide toitumisest, siis õige menüü parandab soolestiku motoorikat.ja vältida kõhukinnisust.

Köögivilju võib tarbida nii toorelt kui ka keedetult. Nende arv ei ole piiratud. Kõhukinnisuse korral on aga kõige parem eelistada köögivilju, millel on lahtistav toime (peet, kapsas, porgand). See kehtib ka puuviljade kohta (rosinad, kuivatatud aprikoosid).

Hemorroidide toitumise aluseks on teraviljad ning patsiendi menüüs peaks olema tatar, pärl oder, kaerahelbed ja odrakruubid. Lubatud on ka täistera-, teravilja- ja kliileib.

Hapupiimatooted ei ole keelatud. Õige toitumine annab võimaluse kasutada neid piiramatus koguses. Soovitatav on eelistada peamiselt looduslikke jogurteid ja keefirit.

Lubatud on ka liha ja kala, kuid valida tuleks madala rasvasisaldusega sorte. Neid saab keeta, küpsetada ja aurutada. Sobiv seljatükk, kalkun, küülik; kalast - merluus, tursk, haug. Haiguse soodsa kulgemise korral võib hakata roogadele lisama erinevaid kastmeid, kuid ainult looduslikke.

Jookidest on lubatud kasutada omatehtud mahlu ja puuviljajooke (peamiselt tumedatest marjadest), samuti nõrka teed. Seedimise jaoks on kasulik tühja kõhuga (enne hommikusööki) juua üks klaas toatemperatuuril keedetud vett.

Keelatud toidud

Hemorroidide õige toitumine nõuab teatud toiduainete täielikku tagasilükkamist. Jutt käib toidust, mis ärritab seedekulgla seinu, millel on ka väljaheitele "kinnitav" toime. MinultEelkõige tuleks dieedist välja jätta kõik vürtsikad, soolased, rasvased, praetud ja piprad toidud. Samuti peate loobuma kondiitritoodetest (erandiks on kõige lihtsamad mittevõiküpsised), kiirtoidust ja igasugustest kaunviljadest. Mõned köögiviljad (redis, sibul, küüslauk ja teised) ei võta mitte ainult kaua aega seedida, vaid ärritavad ka juba nõrgenenud soolestiku seinu.

Ka jookide puhul pole kõik nii lihtne: te ei saa juua mingit soodat, alkoholi, piima, kanget teed ja kohvi, samuti tarretist. Kuigi mõned neist ei ole tervetele inimestele vastunäidustatud, peaksid hemorroididega patsiendid neid vältima. Näiteks võib kange tee või tarretis põhjustada kõhugaase või häirida soolestiku seinte toonust.

Isegi mõned teraviljad ei pruugi olla mitte ainult kasulikud, vaid ka ohtlikud. Nii näiteks imavad riis ja manna, nagu teate, väga suures koguses vett. See põhjustab väljaheite kõvastumist ja kõhukinnisust.

Hemorroidide korral on rasvase liha ja rikkalike puljongide söömine rangelt keelatud. Need kutsuvad esile verevoolu soolestikku, süvendades seeläbi põletikku.

Näidismenüü

Lihtsustatud dieet üheks päevaks:

• Hommikusöök: puder ja nõrk tee.
• Lõunasöök: 30g juustu
• Lõuna: köögiviljasupp, liha- või kartulipajaroog.
• Suupiste: kodujuust kuivatatud puuviljadega.
• Õhtusöök: aurutatud kalakoogid, köögiviljasalat.
• Paar tundi enne magamaminekut: klaas jogurtit.

Söömisrežiim

Süüa on soovitatav vähem alt viis kuni kuus korda päevas, kuidväikeste portsjonitena. Seda tuleks teha samal ajal, et välja töötada selge seedetrakti töörežiim. See aspekt on eriti oluline nende patsientide jaoks, kes kannatavad sagedase või kroonilise kõhukinnisuse all.

Hemorroidide dieet haiguse ägenemise ajal hõlmab mitut toidukorda päevas. Parem on hommikusööki süüa tund pärast ärkamist. Õhtusöök peaks olema hiljem alt kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut. Lisaks on vaja täielikke suupisteid. On väga oluline vältida tuntavat näljatunnet.

Joomise režiim on samuti väga oluline. Kui vastunäidustusi pole, võite juua kergelt soolatud mineraalvett (nõutav on raviarsti konsultatsioon). Kui kehas on piisav alt vedelikku, siis väljaheide pehmeneb ja liigub kiiremini läbi soolte. Samuti hõlbustab see roojamist. Tänu sellele, et inimene pingutab tühjendamisel vähem, väheneb oht hemorroidide kulgemise süvenemiseks ja anaallõhede tekkeks.

Dieet, mis aitab ägenemise vastu

Haiguse arengut mõjutavad paljud tegurid. Toitumine hemorroidide ägenemise ajal on suunatud soolte töö normaliseerimisele ja väljaheite pehmendamisele. Selles seisundis on esimestel päevadel pärast põletikku parem mitte üldse süüa, vaid juua palju vett. Teisel päeval võite hoolik alt lisada dieeti putru (kaerahelbed, tatar, oder). Neid tuleks keeta vees, süüa ilma õlita ja väikeste portsjonitena. Köögiviljapuljongil on vastuvõetav kasutada ka kartulipüree ja suppe. Kolm päeva hiljem saate sisenedapiimatoodete dieedis väike kogus köögivilju ja puuvilju ning seejärel liha ja kala. Toitumine hemorroidide puhul ägenemise perioodidel hõlmab keedetud või aurutatud roogade pakkumist.

Anaallõhede jaoks

Hemorroidid põhjustavad sageli mitmeid tüsistusi. Kõige tavalisemad neist on pärakulõhed. Need tekivad seetõttu, et hemorroidid on vigastatud roojamise ajal. See nõrgestab soolestiku seinu ja loob tingimused järgnevateks rebenemisteks.

Hemorroidide ja lõhede puhul toitumine hõlmab suitsutatud, marineeritud, praetud, pipraga ja liiga soolaste toitude täielikku tagasilükkamist. Alkohol on samuti täielikult keelatud. Ül altoodud toidud ja joogid põhjustavad verevoolu suurenemist sooltes. See toob kaasa hemorroidide väljutamise väljapoole ja trauma membraanile.

Sellises olukorras tasub terve päeva jooksul juua rohkelt vett, loobuda väikestest vahepaladest ja kuivtoidust. Pähklid, šokolaadid ja magusad pirukad soolestikus muutuvad liiga tihedaks väljaheiteks, mis kõhukinnisuse korral lõhkeb selle, provotseerides samal ajal pärakulõhe teket.

Verejooksu korral

Hemorroidide ja lõhede põletikuga kaasnevad väga ebameeldivad sümptomid. Sellistel juhtudel ei ole verejooks haruldane. Sageli ilmneb see haiguse esimesel tõsisel ägenemisel. Toitumine verejooksuga hemorroidide korral hõlmab soolte täielikku hävitamist igasugusest ülekoormusest. Esimene päevägenemine on tahkest toidust loobumine, juua saab ainult (vesi, mahlad, keefir, roheline tee). Dieet tuleks taastada järk-järgult. Toidud peaksid olema enamasti keedetud või aurutatud.

Anaallõhedest tingitud vahelduv verejooks võib põhjustada aneemiat. Sellepärast peaks hemorroidide toitumine, millega kaasnevad tõsised tüsistused, sisaldama rauarikkaid toite. Lubatud: kalkuniliha, tatrapuder, rohelised köögiviljad, puuviljad (õunad, peet, ploomid).

Pärast operatsiooni

Hemorroidide ravi lõpeb sageli selle kirurgilise eemaldamisega. Pärast operatsiooni on äärmiselt oluline, et sool ei puutuks kokku kõvade väljaheidete agressiivse toimega. Sellega seoses peate valima menüü, mis aitaks kaasa väljaheidete veeldamisele.

Toitumine pärast kirurgilise meetodiga ravitud hemorroidid peaks olema hästi imendunud. Oluline on saavutada BJU tasakaalustatud tarbimine, samuti vitamiinipuuduse ennetamine. Selleks, et keha oleks küllastunud oluliste mikroelementidega, tasub süüa teravilju (hirss, tatar). Väljaheite pehmendamiseks peate sööma köögivilju (porgand, spargelkapsas, suvikõrvits), kuid esimest korda on parem puuviljadest keelduda. Ärge jätke tähelepanuta piimatooteid, mis küllastavad soolestikku kasulike bakterite ja muude mikroorganismidega. Tüsistuste puudumisel sööge tailiha alles mõne aja pärast.

Füüsiline aktiivsus

Hemorroidide eduka ravi saladus on toitumine, mis vastab kõigile arsti ettekirjutustele ja on piisavkehaline aktiivsus. Füüsiline aktiivsus koos õige menüüga on suurepärane kõhukinnisuse ennetamine. Lihtne võimlemine, mille eesmärk on tugevdada vaagna, kõhukelme ja tuharate lihaseid, parandab nende piirkondade vereringet oluliselt. Samuti aitab see taastada pärasoole ja päraku lihaste toonust. Füüsiline aktiivsus takistab vere staasi, mis on hemorroidide ravis väga oluline. Suurepärane valik oleks kõndimine, ujumine või jooksmine. Haiguse ägenemise perioodidel on aga lubatud ainult kõndimine.

Raseduse ajal

Hemorroidid on paljude naiste sagedane kaaslane, kes ootavad oma lapse sündi. See on tingitud asjaolust, et vaagnaelundid on suure surve all, kuna emakas suureneb pidev alt. Haigus tekib suurenenud verevoolu tõttu sellesse piirkonda.

Sel juhul on hemorroidide toitumisel oma omadused: peate loobuma kõhukinnisust tekitavatest toiduainetest. Samuti tasub hoiduda roogadest, mis suurendavad seedetrakti verevoolu. Keelatud nimekirjas: kaunviljad, viinamarjad, vürtsid ja suitsuliha, naeris ja redis. Ülejäänud osas tuleks kinni pidada õige toitumise põhimõtetest ja juua piisav alt vedelikku.

Järeldus

Hemorroidide ravis ei mängi dieet mitte viimast, vaid üht kõige olulisemat rolli. Sellepärast on nii oluline valida õige dieet, mis on täielikult kooskõlas raviarsti soovitustega. See sõltub sellest, kui kiiresti leevendus tuleb.ja taastumine. Hemorroidide dieet ei tohiks muutuda korduvaks vajaduseks, vaid osaks harjumuspärasest elustiilist.