Nõkileib Dr. Korner: toitumisspetsialistide ülevaated, koostis, eelised ja kahju

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Tänapäeval on õigest toitumisest saamas standard. Nõudlus loob pakkumise ja kauplustesse ilmuvad mitmesugused dieettooted. Erilise koha on hõivanud leib, mis on alternatiiv tavalistele jahutoodetele. Kuid kas neid saab nimetada ühemõtteliselt kasulikuks? Täna peame selle probleemiga tegelema. Kõige sagedamini keeldub dieedil olev inimene jahust. Kui kuklite ja kookidega on kõik selge, siis leivast ikka ei piisa. Seetõttu järgnevad juba dieedi teisel-kolmandal päeval järeleandmised ja järkjärguline kaalulangetamissoovi tagasilükkamine. Ilmus aga alternatiiv – näkileib. Tänapäeval on neid kauplustes tohutult palju. Räägime Dr. Nurk. Toitumisspetsialistide tagasiside on väga huvitav, sest see aitab teil teha õige valiku.

Kõik head teile

Tõepoolest, kui näete poes mitukümmend kaubamärki, millest igaüks pakub kõige maitsvamaid ja tervislikumaid tooteid, ei ole lihtne otsustada. Kuid pärast nõudluse analüüsimist japakkumisega jõuame järeldusele, et paljud eelistavad Dr. Nurk. Toitumisspetsialistide ülevaated kinnitavad, et see on kvaliteetne toode. Tootja on kodumaine JSC Khlebprom. Ta kinnitab tarbijale, et leib aitab tõhus alt kaalust alla võtta, parandada ainevahetusprotsesse ning puhastada keha mürkidest ja toksiinidest.

Kasulikud omadused

Kas need on tõesti meie keha jaoks väärtuslikud tooted? Küsime asjatundjatelt. Nad ütlevad, et Dr. Nurk. Toitumisspetsialistide ülevaated rõhutavad, et erinev alt leivast ei sisalda see toode pärmi, mis tähendab, et see ei põhjusta seedeprobleeme. Tänu ainulaadsele koostisele on saiadel järgmised omadused:

• Soolefunktsiooni normaliseerimine.
• Aeglusta rasvavarude ladestumise protsessi.
• Need maitsevad suurepäraselt, mis tähendab, et neist võib saada täisväärtuslik alternatiiv leivale.
• Vaieldamatu eelis on B-vitamiinide, valkude ja aminohapete kõrge sisaldus.
• Madala kalorsusega on veel üks pluss. Üks päts sisaldab 4 korda vähem kaloreid kui leivaviil.

Pealeme viimasel punktil üksikasjalikum alt. Seda võib kahtluse alla seada, kui tegemist on sellise tootega nagu Dr. Nurk. Toitumisspetsialistide ülevaated ütlevad, et kõik sõltub peamisest dieedist. 100 g toote kohta on 220 kcal. Muidugi on tooted, mida kaalume, väga kerged, nii et sellist kogust on raske päevas süüa, samas kui leiba korragakasutatakse palju rohkem. Ilmselt põhineb efekt sellel.

Tarbija arvamus

Üha rohkem inimesi hakkab ostma Dr. Nurk. Riiulitel olevad tüübid võimaldavad igaühel valida endale sobivaima võimaluse lõuna- ja teejoomiseks. See on ideaalne viis tavalise leiva asendamiseks. Pealegi on see mugav ja oluline mitte ainult neile, kes on pidev alt dieedil, vaid ka sportlastele ja tervisliku toitumise järgijatele. Näkileib täiendab suurepäraselt hommikusööki, väga hea vahepalaks, suurepärane imemaitsvate minimagustoitude valmistamiseks. Koostis on peaaegu täiuslik: ei mingit soola ja suhkrut, võid ja kõike muud. Saate valida valiku, mis teile kõige rohkem meeldib.

Erinevad maitsed

On mitu rida, mille hulgast saate valida oma lemmiktoote. Klassika sisaldab nelja sorti. Need on "Tatar" või "Riis" ilma gluteenita, "Seitse teravilja", "Teraviljakokteil". Vürtsika maitse austajatele on soolased valikud. See on hämmastav juustumaitseline teraviljakokteil, mis võib kergesti asendada kaloririkkamaid kreekereid. Lisaks on selles sarjas "Borodino" leib rukkijahuga, pruun riis meresoolaga, aga ka mais ürtidega.

Küpsiste alternatiivina võite kaaluda Dr. Korner "Jõhvikas". Toitumisspetsialistide ülevaated ütlevad, et nüüd pole vaja end magustoidust loobumisega piinata. Selles tootes ei ole suhkrutainult fruktoos, mis tähendab, et see sobib suurepäraselt neile, kes põevad diabeeti. Kuid enamasti kasutavad dieedil olevad inimesed seda magustoidu kujul. Need on leivad, mis on valmistatud teravilja segust, millele on lisatud jõhvikaid ja mett, ananassi ja mustikaid või sidrunit. Te ei saa neid ilma mõõdutundeta süüa, sest need sisaldavad ka kaloreid. Võrreldes küpsistega on neil siiski soodsam positsioon. 500 cal asemel sisaldab 100 toodet 350 kcal ja tänu õhulisele struktuurile on need väga kerged. See tähendab, et üks või kaks leiba ei lisa sulle kindlasti lisakilosid.

Hind

Ja jälle proovime uurida, kas tasub osta Dr. Korner, või saab sama hästi läbi tavaliste toodete, saia või küpsistega. Võitlus kondiitritoodetega võidab, kuna need maksavad umbes sama palju ja neil on palju väiksem võimalus "varu kõrvale panna". Seega, kui te ei plaani neid paksult moosiga määrida, võite julgelt teed juua. Aga tavaline leib? See on palju odavam, nii et võib-olla on trendi järgimise asemel parem valida täisteratoode ja süüa seda väikestes kogustes? 100 g kaaluv leivapakk maksab ju teile 50–65 rubla.

Lisaks tuleb märkida, et dieettoode ei meeldi kõigile. Paljud inimesed arvavad, et saiakesed meenutavad vahtpolüstürooli ja nad ütlevad, et ahjus on parem küpsetada hapnemata kooke kliide, seemnete ja muude maitsvate lisanditega. See osutub kasulikuks ja odavaks. Noh, kui teil on palju aega ja ei viitsi köögis nokitseda, siis seevalik väärib õigust elule. Kuid see on teie otsustada.

Seitse tera

Vaatleme kompositsiooni ja arvustusi lähem alt. Näkileib Dr. Korner teraviljakokteil on klassikaline. Need on neutraalse maitsega, ei sisalda vürtse, soola ega magusust. Teega need hästi ei sobi, aga leivatüki asendavad nendega lihts alt. Need, kes on selle tootega juba tuttavad, on hästi teadlikud selle toitumisomadustest. Nende peamine eelis on minimaalne rasvade ja kalorite sisaldus. Aga kuidas on lood maitseomadustega, mida Dr. Nurk? Arvustuste kohaselt on need neutraalsed. See on pehmelt öeldes. Aga lisandina supile - väga isegi mitte midagi. Ja pange peale pehme kohupiim – ja saate suurepärase võileiva.

Milline kaalutu ja krõmpsuv Dr. Nurk? Koostis, mille toitumisspetsialistide ülevaated on väga heaks kiitvad, on nisu ja tatar, riis ja hirss, mais ja kaerahelbed, aga ka oder. Ainulaadne kokteil, mis on kehale väga tervislik, kuid maitse ei sobi tarbijate sõnul kõigile.

Tatratoode

Üks eelistatumaid liike. Need on odavad ja madala kalorsusega, mis meelitab enamikku ostjaid. Vaatame ekspertide arvamusi ja ülevaateid. Näkileib Dr. Korner "Tatar" on täisteratoodete, aga ka looduslike aminohapete eelised. Toode sisaldab kõrge toiteväärtusega valku, erinevaid vitamiine ja mineraalaineid. Kui teile tatar ei meeldi, kuid mõistate, et see teravili peaks sees olemadieeti, proovige neid leibasid. Võib-olla on need teile uueks kogemuseks.

Saiakesed ise on tavalised lamedad koogid. Need on õhulised ja väga õhukesed, õrna aroomiga. Kõik märgivad, et leib on väga habras, see lihts alt mureneb kätes. Koostis on kõige tagasihoidlikum, maitse ka. Soolapuudus muudab need aga dieedi ajal tarbimiseks sobivaks. 100 g toodet sisaldab vaid 200 kcal, kuid kindlasti ei jõua sa korraga pakki süüa.

Maitsestatud teekoogid

Õhtusöök on läbi ja käes on magustoidu aeg. Mis siis, kui olete dieedil? Sel juhul on Dr. Korner "Jõhvikas". Toitumisspetsialistide ülevaated rõhutavad, et just maiustused ei võimalda teil saledat figuuri saada, kuid siin on väärt alternatiiv. Sisaldab täisteratooteid, kiudaineid ja ei sisalda suhkrut. Meeldiva maitse saavutatakse tänu fruktoosile, mis on küll kõrge kalorsusega, kuid on eelistatavam neile, kes juhivad tervislikku eluviisi. Vaatame lihtsat võrdlust. 100 g šokolaaditahvlis on 500 kcal ja saiapakis 300 kcal. See tähendab, et keegi ei tühistanud mõõdu põhimõtet. Olles õhtul söönud paar pakki kõige dieetlikumaid leibasid, ei lisa te kindlasti oma harmooniat. Samuti ei too šokolaadikuubik kaasa kaalutõusu.

Samas on üks asi, mis eristab Dr. Korner "Jõhvikas". Toitumisspetsialistide ülevaated ütlevad, et koostis sisaldab suures koguses lahustumatuid ja lahustuvaid kiudaineid. Neil on positiivne mõju kogu seedimisprotsessile ja need kiirendavadküllastus.

Kliendi otsus

Aga maitse valmistab pettumuse neile, kes tahavad tunda jõhvikate ilmset olemasolu. Nende eristamiseks peate hoolik alt kuulama oma tundeid. Ja nii on see lihts alt magus leib, mis meenutab paisutatud riisi. Toitumisspetsialistid hoiatavad, et te ei saa kaalust alla võtta lihts alt selle tõttu, et sööte seda toodet. Kuid kui täiendate neid dieedil igava dieediga, võite palju kauem vastu pidada, ilma et puruneksite.

Mida kliendid veel Dr. Korner jõhvika teraviljakokteil? Arvustused rõhutavad, et need on maitsvamad kui klassikalised kolleegid ja samal ajal sobivad suurepäraselt tee joomiseks. Siiski on miinus: nad on kleepuvad ja kui nad lamavad avatud pakendis, kleepuvad nad kokku. Toitumisspetsialistid märgivad, et magusad sordid üldiselt ei sobi inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta.

Järelduse asemel

Hoolimata sarnasusest mõjuvad saiakesed meie kehale erinev alt. Näiteks tatart soovitatakse aneemiahaigetele, diabeetikutele ja ülekaalulistele inimestele. Kui teil on kalduvus külmetushaigustele ja nahahaigustele, on parem lisada oma dieeti kaerahelbed. Seedetrakti haiguste korral on soovitatav süüa nisu- ja odratooteid. Mitme teraviljaga näkileib on mitmekülgne valik kogu perele.