Köögiviljad grillil: parim hooajaroog

Köögiviljad grillil: parim hooajaroog
Köögiviljad grillil: parim hooajaroog
Anonim

Suvi on puhkuste ja väljas tegevuste aeg. Üks populaarsemaid meelelahutusi soojal perioodil on looduses kokku saamine ja grillil liha praadimine. See osutub nii maitsev, noh, sa lihts alt lakud oma sõrmi! Peaaegu kõik unustavad aga ära, et grillil saab küpsetada mitte ainult mahlast sisefileed, pehmeid ribisid, kalafileed ja kanatiibu, vaid ka köögivilju. Samas võime meenutada, et toitumisspetsialistid nimetasid iga praetud liha ohtlikuks, küllastunud kolesterooli ja kahjulike loomsete rasvadega – tooteks, mis mitte ainult ei peegelda figuuri halvasti, vaid põhjustab ka tõsise löögi tervisele. Aga köögiviljad grillil on hoopis teine asi. Need on nii maitsvad kui ka tervislikud ning tänu õigele kuumtöötlusele säilitavad neis palju kasulikke aineid ja vitamiine, mis tavapärasel toiduvalmistamisel kaovad.

Köögiviljad grillil
Köögiviljad grillil

Mida on vaja köögiviljade grillil küpsetamiseks? Esiteks on varustuseks spetsiaalne alus, mis on valmistatud tihedast ja vastupidavast fooliumist. See seade asetatakse grillile köögiviljade praadimiseks. Teiseks tooted ise ja maitseained. Koostisainetena võite kasutada baklažaani, noort suvikõrvitsat või suvikõrvitsat, paprikat, kõvasid tomateid jne. Nende toodete lisandina võite võtta näiteks värskeid seeni,šampinjonid või valge, veidi sabarasva, peekoniribad. Ja muidugi vürtsid ja maitseained igale maitsele: palsami- või õunaäädikas, sojakaste, must ja terav paprika, paprika, küüslauk ja kõik muud, mida soovite.

Grillil
Grillil

Grillil valmistatakse köögivilju erineval viisil - retsepte on palju, täpselt nagu grilli valmistamiseks. Siiski võib eristada kahte põhisuunda: maitseaineteta küpsetustoodete ning juba marineeritud paprikate ja baklažaanide küpsetamine. Milline meetod on õige, on raske öelda, see on iga inimese maitse asi. Üks väike nüanss: köögiviljade marinaad on kõige parem valmistada oliiviõli baasil, millele on lisatud erinevaid vürtse. Toodete kokkupuude – 1-1,5 tundi, palju vähem kui liha puhul.

Liha grillil
Liha grillil

Grillil olevad köögiviljad nõuavad valmistamisel mõningaid nüansse: reeglina koosneb lõikamine erinevatest toodetest, millest igaüks on omamoodi hakitud, nii et need kõik korraga “mahtuvad”. Kartuleid küpsetatakse alati eraldi, need lebavad grillil või alusel palju kauem kui ükski teine köögivili. Tooted lõigatakse piisav alt suurteks tükkideks – väiksemad lähevad lihts alt põlema. Kõiki neid punkte tuleb arvestada.

Mõned eelistavad küpsetada köögivilju mitte alusel, vaid varrastel või restil. Kahel viimasel variandil on samuti õigus elule, kuid need nõuavad teatud oskusi: tooted püüavad ju aeg-aj alt varda küljest lahti libiseda või lahtrite kaudu otse sütele kukkuda. Seetõttu on kõige parem kasutada kaubaalust. Ja kui pole väljapääsuloodusesse - saate küpsetada sama roa ahjus. Maitse on veidi erinev, ilma iseloomuliku suitsuse aroomita, kuid see osutub siiski väga isuäratavaks.

Ja viimane asi: veendunud lihasööjatel võib soovitada köögivilju grillil küpsetada iga grilli lisandina. Võib-olla meeldivad need teile nii väga, et need lisatakse teie menüüsse pearoana.

Soovitan: