Rõika kasulikud omadused ja kasutamine haiguste korral

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Rõigas on tuntud juurvili ja seda süüakse toorelt ning kasutatakse erinevates kastmetes ja maitseainetes. Redise kasulikud omadused on teada juba ammusest ajast. Kuna see ei rikne enne talve, võib see olla suurepärane abiline võitluses beriberi vastu talvel, mil meie keha vajab nii palju vitamiine.

Rõika eeliseks on see, et tänu selles sisalduvatele kiudainetele on sellel kasulik mõju mao ja soolte seisundile.

Phütontsiidide sisalduse poolest võrdub see mädarõika ja sibulaga, just need annavad redisele mõrkja maitse. Ja redis sisalduvate eeterlike õlide sisaldus võimaldab seda kasutada antibiootikumina selliste haiguste korral nagu gripp, kopsupõletik, bronhiit, tonsilliit, läkaköha.

See on suurepärane ka terve soolefloora jaoks.

Lisaks on redise kasulikeks omadusteks see, et seda saab kasutada erineva raskusastmega turse, urolitiaasi jaka ateroskleroosi ja külmetushaiguste korral.

Kõrge vererõhu all kannatavatel inimestel on kasulik seda köögivilja kasutada, sest

et selles sisalduvad ained suudavad puhastada veresooni ja eemaldada "halba kolesterooli".

Rõika kalorisisaldus on väike, vaid 35 kilokalorit 100 grammi toote kohta. 100 grammis tootes on umbes 6,7 g süsivesikuid, 0,2 g rasvu, 2 g valke. Tänu madalale kalorisisaldusele ja võimele eemaldada kehast liigset vedelikku, kahjulikke aineid ja toksiine, aitab see kaasa kiirele kaalulangusele. Seetõttu aitab redise söömine kuivatatud, toorelt või keedetud kujul neid, kes soovivad kaotada paar lisakilo.

Rõika peamised kasulikud omadused tulenevad suure hulga vitamiinide sisaldusest, nagu C, A, E, B1, B2, B5, B6, PP, beetakaroteen. Lisaks sisaldab see selliseid olulisi mikroelemente nagu jood, k altsium, kaalium, naatrium, fosfor, vask, fluor ja raud, lisaks kiudained. Redis pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik. Toitainete ja vitamiinide säilitamiseks on soovitatav seda süüa toorelt.

Sapipõie- ja maksahaiguste korral on hea kasutada selle köögivilja värsket mahla, mis on kasulik ka neeruhaiguste, sealhulgas urolitiaasi korral. Rõikamahla hõõrumiseks mõeldud koostisena kasutatakse liigesevalude ja roietevahelise neuralgia korral, samuti kasutatakse seda mädaste haavade ja haavandite pesemiseks. Ja kompressid on podagra puhul head.

Rõika omadusi kasutatakse ka kodukosmeetikas. Sellel põhinevad iidsed retseptid aitavad eemaldada tedretähne ja vanuselaike. Hapukoorega redise maskid aitavad võidelda vananeva naha vastu. Ja peanaha masseerimine selle mahlaga hõõrudes aitab tugevdada ja parandada juuste seisundit.

Kuid hoolimata sellest, et redis on organismile väga kasulik, tuleks seda kasutada ettevaatlikult. Inimesed, kes põevad kaksteistsõrmiksoole haigust ja maohaavandeid, peaksid selle köögivilja oma toidust välja jätma. Samuti peaksid need, kes kannatavad kõrge maohappesuse all, lõpetama redise söömise.