Supp mikrolaineahjus. Parimad suppide retseptid

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Mõned inimesed arvavad, et suppide valmistamine pole lihtne. Kuid iga perenaine peaks suutma keeta vähem alt kõige lihtsama köögiviljasuppi. Täna näete, et esimese kursuse ettevalmistamine polegi nii keeruline. Lisaks pakutakse artiklis välja uus võimalus suppide valmistamiseks - mikrolaineahjus. Need ei erine pliidil küpsetatud roogadest. Ainus asi, mida pead tegema, on reguleerida mikrolaineahju võimsust.

Miks peaks üldse suppe sööma?

Supid on meie kehale väga head. Laste ja noorukite toidus peavad need olema. See on suurepärane gastriidi ennetamine. Soovitatav on neid kasutada iga päev, eriti külmal aastaajal. Supid annavad ju meile soojust, energiat ja kiirendavad ka ainevahetust. Seda madala kalorsusega rooga eelistavad need, kes kaalust alla võtavad. See on kerge, sellest on peaaegu võimatu tunda raskustunnet kõhus. Pealegi kulutab keha seedimisele palju rohkem kaloreid kui supi sisse süües. Samuti sisaldavad suppides kasutatavad köögiviljad palju kiudaineid. See aitab kaasa seedetrakti normaliseerimisele. Kalasupp on kergesti seeditav ja kanasupp vägakasulik haiguse ajal, kuna sisaldab palju tsinki, mis aitab paraneda.

Mikrolaineahjusupp: retseptid

Esimeste roogade erinevaid retsepte ja variatsioone on võimatu üles lugeda. Neid saab küpsetada tavalistes pottides pliidil ja aeglases pliidis. Nüüd saate teada, kuidas mikrolaineahjus suppe keeta. Teil kindlasti õnnestub, isegi kui te pole neid kunagi küpsetanud. Pakume mõningaid parimaid supiretsepte.

Kanasupp

Toiduvalmistamiseks vajate:

• 1 kanakoib;
• petersell;
• 1 porgand;
• 100 grammi vermišelli;
• 1 liiter vett;
• 1 puljongikuubik.

Supi keetmine:

1. Pese sink. Seejärel pane 10 minutiks mikrolaineahju. Võimsus – 800 W.
2. Haki liha peeneks, eraldades selle luust.
3. Pese ja koori porgandid. Lõika ringidesse. Haki petersell.
4. Pange petersell porgandiga kahe-kolmeliitrisesse pannile. Valage kuubikuga vett.
5. Pannile visatakse ka keedetud liha. Panime 10 minutiks mikrolaineahju (võimsus on sama).
6. Lülita mikrolaineahi 360 W peale ja küpseta veel 7 minutit, lisades vermišelli.

Supp on valmis.

Hernesupp

Koostisained:

• 300 grammi herneid;
• 300 grammi kõrvitsa- või suvikõrvitsa viljaliha;
• 3 kartulit;
• 1 porgand;
• 2 supilusikatäit võid.

Supi keetmine mikrolaineahjus niimoodi.

1. Vala herned veega ja hangutapotti ahjus 10 minutit. Võimsus – 900 W.
2. Lõika porgand ja kartul. Pange kastrulisse ja 5 minutiks mikrolaineahju.
3. Lõika suvikõrvits või kõrvits kuubikuteks ja sibul rõngasteks. Pange kastrulisse, valage õli. Soola ja puista peale terav pipar. Lülitage mikrolaineahi 5 minutiks sisse.
4. Supp on valmis. Taldrikutele on soovitav lisada krutoone. Neid saab valmistada saiast ja ka mikrolaineahjus.

Kreemseenesupp

Kui otsite kreemjat kreemjat suppi, mille seenemaitse ahvatleb isegi teie naabreid, siis see retsept on teie jaoks.

Mida vajate toiduvalmistamiseks:

• umbes 200 grammi seeni;
• 250 ml kreemi;
• 150 grammi kõva juustu (või töödeldud);
• 1 sibul;
• 5 supilusikatäit oliiviõli;
• 100 ml vett;
• soola ja pipart maitse järgi.

Kuidas teha suppi.

1. Minu seened ja lõigatud. Lisa veidi oliiviõli ja vett.
2. Küpseta mikrolaineahjus maksimaalse võimsusega 8 minutit.
3. Koori sibul, pese ja lõika kuubikuteks. Lisa ülejäänud oliiviõli. Panime sibula 4 minutiks mikrolaineahju.
4. Sega sibul seentega, lisa maitse järgi pipart ja soola. Jahvata blenderiga püreeks 10 minutit.
5. Püreele lisatakse 1/3 koort ja juustu. Jahvatage uuesti segistiga suurel kiirusel umbes minut.
6. Lisage järelejäänud koor ja vahustage püreed edasi.

Meie roog on valmis. Serveerimisel puistake rohelistega.

Mikrolaineahju hapukurk

Koostisained:

• 200 grammi liha (veiseliha);
• 1 kartul;
• 80 grammi otra;
• 1 vibu;
• 1 porgand;
• 2 hapukurki;
• taimeõli;
• sool, pipar maitse järgi.

Hakka suppi tegema.

1. Veiseliha peeneks hakitud.
2. Lõika kartul, sibul, porgand ja kurk keskmisteks kuubikuteks.
3. Praadige köögivilju õlis täisvõimsusel umbes neli minutit.
4. Vala veiseliha köögiviljadega ja pärl oder puljongiga, lisa vürtsid ja sool. Küpsetamine 12-15 min.
5. Segage ja küpseta veel 15 minutit.
6. Vala supp kaussidesse. Pakume leiba ja hapukoort.

Supp kotist mikrolaineahjus

Seda suppi saab veelgi kiiremini valmistada. Kui olete liiga laisk, et juurviljade ja lihaga jamada, või otsustate tööl suppi kokku keeta, aitab see retsept teid hädast välja. Suppi saab keeta mikrolaineahjus.

Vajame ühte kartulit ja kotti suppi. Lõika kartulid peeneks kuubikuteks. Täidame selle keeva veega. Pange anumasse ja küpsetage mikrolaineahjus 5 minutit.

Ava ahi, vala supisegu kartulite hulka. Küpseta umbes 8 minutit mikrolaineahjus.

Originaalne supp on valmis. Seda on meeletult lihtne teha. Nautige maitset!

Mikrolaineahjus külmutatud köögiviljasupp

Supi jaoks vajame:

• külmutatud köögiviljad - 1 pakk;
• valmispuljong;
• üks munakollane;
• 5 supilusikatäit koort.

Supi keetmine.

1. Kuumutage puljongit 4 minutit.
2. Ootan, kuni köögiviljad sulavad ja muutuvad pehmeks.
3. Pane köögiviljad puljongisse ja kuumuta 5 minutit suurel võimsusel.
4. Enne serveerimist sega munakollane ja koor kokku.

Supp on valmis. Serveeri ürtidega üle puistatuna.

Nõuanded

Need näpunäited näitavad teile, kuidas suppi mikrolaineahjus täiuslikkuseni küpsetada.

1. Ärge unustage, et mikrolaineahjus saate süüa teha ainult teatud roogades: klaas-, silikoon-, portselannõus ja ka mikrolaineahjus kõlbavas plastikust.
2. Vürtsikama supi saamiseks prae singid enne küpsetamist pannil koos sibulaga kergelt läbi.
3. Suppi serveerides kaunista seda peterselli, tilli või mõne muu ürdiga.
4. Hernesupp nõuab teatud ettevalmistust, nagu ka oasupp. Oad tuleb kõigepe alt leotada. Vähem alt kaks tundi.
5. Supi rikkalikumaks ja maitsvamaks muutmiseks laske sellel tõmmata.
6. Koostisained, mille valmimine võtab kauem aega, lõigake peeneks. Nii et te ei pea liiga kaua ootama.
7. Kreemjasupile saate lisada tavalist kõva juustu või sulatatud juustu. Hõõruge see jämedale riivile. Kui valisite töödeldud, külmutage see esm alt. Pane 10-15 minutiks sügavkülma. Nii on teil lihtsam seda hõõruda.
8. Supi maitse andmiseks võib kreemsuppi lisada ka koortebatavalisem.
9. Kuna me ei saa vahtu eemaldada, on kõige parem kasutada valmispuljongit.
10. Ärge valage suppi toiduvalmistamise ajal kausi servani. Täitke see umbes 2/3 ulatuses. Vastasel juhul võib vedelik välja valguda.
11. Ärge unustage oma mikrolaineahju puhastada, vastasel juhul hakkab teie toit sisaldama teiste toiduainete lõhna.

Oleme kindlad, et pärast artikli lugemist mõtlete, millist mikrolaineahjus suppi lõunaks keeta. Isegi kui teile ei meeldinud varem esimeste roogade valmistamine, harjutate seda nüüd iga päev. Artiklis esitatakse parimad supiretseptid ja nüüd saate neid oma sõpradele nõustada. Lõppude lõpuks saab neid kõiki küpsetada vaid 10 minutiga.