2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Keefir on meie elanikkonna seas väga populaarne. See on maitsev ja tervislik. Valides parima keefiri, varustate oma keha seedimiseks vajalike toitainetega.
Keefiri nimi tuleb sõnast "kef", mis tähendab kaukaasia keeles "tervis". Kuid mitte ainult mägismaalased pole selle kasulikkuses juba ammu veendunud. Igaüks oskab oma kogemuse põhjal öelda, milline keefir on parem: see, mis parandab mao ja soolte tööd, ergutab hästi söögiisu ja aitab kaasa kasuliku mikrofloora arengule.
Kuid hoolimata selle joogi kõigist eelistest ei tohiks lapsele seda liiga vara ja suurtes kogustes anda. Igal asjal on oma aeg. Enne kui hakkate last piimatoodetega toitma, otsustage, milline keefir on parim, kuidas seda õigesti säilitada, kuidas ise keefirit valmistada.
Täiskasvanutele mõeldud jogurtid ja keefir sisaldavad alati värvaineid, tärklist, säilitusaineid. Lapsi ei tohi selliste piimatoodetega toita. Need põhjustavad allergiat. Kuid isegi tõestatud, tuleb parimat keefirit enne ostmist hoolik alt kontrollida. Lisandeid ei tohiks olla, säilivusaeg peab olema minimaalne ja rasvasisaldus ei tohi ületada 3,2 protsenti. Toitke ainult oma lasttema vanusele vastav jogurt.
Nagu teate, on keefir madala alkoholisisaldusega jook. Ja kuigi alkoholisisaldus selles on tühine, arvatakse, et väikelastele mõeldud keefir võib kujutada endast teatud ohtu. Ameerikas, Lääne-Euroopas läksid nad seetõttu keefirilt üle täiesti alkoholivabale jogurtile. Kui otsustate siiski last ravida kodumaise hapendatud piimatootega, valige parim keefir ja ainult lastele.
Paljud emad ei tea, millal on juba võimalik lapsele jogurtit anda. Kui last toidetakse pudelist, siis alates seitsme kuu vanusest võib teda toita keefiriga. Kui lapsel on rahhiit või kehvveresus, siis soovitatakse ka keefirit kasutusele võtta 6-7 kuu vanuselt. Parem on seda anda imikutele, kes saavad rinnapiima mitte varem kui 8 kuud. Ka kõige parem jogurt on kohandamata toit, selle valgu- ja mineraalide koostis ei vasta rinnapiima lapse vajadustele. Seetõttu võtame keefiri kasutusele alles pärast köögivilja- ja puuviljapüree ning teravilja lisamist toidulauale.
Keefir sisaldab palju kaseiini, mida on lapse soolestikus raske lagundada ja mis seetõttu võib põhjustada allergiat. Samuti ärritavad keefirisoolad ja orgaanilised happed beebi seedimist ja neere.
Beebile üldiselt ei huvita, kui kasulik see või teine toode on. Ta keskendub ainult oma maitsele ja uudishimule. Laps võib keefiri kasutamisest lihts alt keelduda, kui see talle ei meeldi. Seetõttu saate maitset parandadakeefir lapsele juba tuttava banaani või õunaga. Ärge kasutage suhkrut!
Suurele lapsele võib kohe keefiritoodet anda ja kõhnale beebile on parem alustada kodujuustuga.
Lastearstid on eriarvamusel, millal alustada keefiriga täiendavate toitude söömist. Populaarne arst E. Komarovsky soovitab seda teha alates 6 kuust ja WHO ütleb, et mitte varem kui aasta. Seetõttu kaldub enamus aritmeetilise keskmise vanuse poole – 8 kuud. Beebi on selleks ajaks juba putru, juurvilju, puuvilju, liha, kodujuustu, munakollast maitsnud ja tema seedesüsteem on keefiri söömiseks valmis.
Soovitan:
Milline on hea õlu? Mis on Venemaa parim õlu? Parim vaadiõlu
Meie maal jõid nad õlut, joovad seda siiani ja ilmselt joovad. Venelased armastavad teda väga. Seda vahust jooki hakati valmistama viis tuhat aastat tagasi
Nisupuder rinnaga toitmiseks: retseptid, kasu ja kahju, meditsiinilised nõuanded
Varem sõid kõik nisu-, rukki-, odrapõhiseid toite ja neil polnud aimugi, mis on gluteen. Ja see valk on ohtlik umbes 1% maailma elanikkonnast, kes põevad geneetilist haigust - tsöliaakia ehk gluteenitalumatus. Kui naisel on see haigus, peaks ta sellest teadma, nii et nisupudrust ei saa imetamise ajal juttugi olla
Imikute õige toitmine
Kummalisel kombel sõltuvad ka imikute toitumisvajadused omapärasest moest. Ja seda, mida arstid soovitasid 20 aastat tagasi, peetakse tänapäeval vastuvõetamatuks. Milline on tänapäeval imikute õige toitmine?
Kuivatatud puuviljakompott rinnaga toitmiseks: koostisained, retsept, kasu ja kahju
Pärast lapse sündi on paljudel naistel soov valmistada endale looduslikust toorainest maitsev ja pe altnäha tervislik jook. Kuid kuna naiste närvisüsteem pole veel tugev, võivad kahtlused sisse hiilida. Eelkõige, kas kuivatatud puuviljakompoti söömisest imetamise ajal on kasu? See küsimus on üsna loomulik ja nõuab hoolikat analüüsi. Rahustamiseks võib kohe öelda üht - kasu on kindlasti. Aga mitte kõike korraga
Mis on Venemaa parim õlu? Parim õlu Venemaal: hinnang
Õlu on pikka aega olnud Venemaal enim tarbitud alkohoolne jook. Sellega kaasneb spordiürituste vaatamine, sõbralikud koosviibimised, baarides käimine. Õlle eelistest ja kahjudest võite rääkida pikka aega, kuid elu on lühike ja selle joogi austajad ei jõua ära oodata, et proovida kõiki sorte. Milline on olukord tootmises, mida on parem eelistada ja millised kaubamärgid hõivavad pingereas juhtivaid positsioone - edasi artiklis
