2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Iga teadlik ema teab, et laste õige toitumine on nende eduka arengu aluseks. See on eriti oluline väga varases eas aktiivse kasvu perioodil. Väikelaste õige toitmine on ekspertide sõnul mitte ainult füüsilise, vaid ka psühholoogilise tervise võti. Seetõttu tekitab lapse toitumine noortes vanemates palju küsimusi.
Tasub rõhutada, et spetsialistide suhtumine imikute toitmise teemasse on tänapäeval mitmetähenduslik. Mõned lastearstid järgivad tänapäevani "sotsialistliku realismi" nõudeid: söötmine rangelt tunde järgi, varajane lisatoidu kasutuselevõtt, varajane võõrutamine. Kuid enamik nende kolleege kipub imikute toitmise kohta teistsuguse arusaama tooma. Ja nende seisukohta kinnitavad arvukate uuringute tulemused üle maailma.
Kaasaegse lähenemise põhireegel on loomulikkus. See tähendab eelkõige ajakavadest ja tavadest vaba rinnaga toitmist. Lapse toitumine põhineb sel juhul tema algatusel, mitte ema eeldustel. Täpselt niilaps määrab rinnaga toitmise sageduse ja kestuse. Ja just tema määrab täiendavate toitude kasutuselevõtu vajaduse, kui näitab üles huvi selle vastu, mis tema vanemate taldrikul on. Nagu praktika näitab, vähendab selline imikute toitmine vanemate emotsionaalset pinget, aitab kaasa lähedasemate, usalduslike suhete loomisele lapsega. Loomuliku toitumiskäsitluse positiivne mõju avaldub kõige selgem alt noorukieas, mil teismeline püüab kõiges demonstreerida oma maailmavaadet. Sellised lapsed näitavad teistest palju tõenäolisem alt üles head tahet, enesekindlust ja juhiomadusi.
Võib öelda, et tänapäeval on psühholoogia prioriteet. Arstide soovitused ja riigimeeste otsused on suunatud laste ja vanemate vaheliste suhete õigele kujundamisele. Sellega seoses ei määra tänapäeval imikute õige toitmine mitte see, millist mahla te kõigepe alt annate - porgandi või õuna, vaid see, kas see tugevdab teie ja lapse vahelist psühho-emotsionaalset sidet.
1-kuuline sünnitusjärgne puhkus on minevik, nagu ka nõue rinnast võõrutada 9–10 kuu vanuselt. Täna on 2 aastat vanus, milleni on soovitatav imetada. Arstid soovitavad lisada dieeti mahlad, teraviljad, puu- ja köögiviljapüreed mitte varem kui 5-6 kuud. Maailma statistika kinnitab, et kui neid reegleid järgida, on lapsed palju vähem vastuvõtlikud allergiatele, külmetushaigustele ja infektsioonidele ning haigustele.seedetrakti. Vastasel juhul jäävad nõuded samaks: ühekomponendilised ja keskkonnasõbralikud esmased lisatoidud, koguse järkjärguline suurendamine, puru seisukorra ja selle reaktsiooni hoolikas jälgimine konkreetsele tootele.
Seega on loomulik lähenemine beebi toitumisele kaasaegsete lapsevanemate ja arstide valik. See aitab kaasa selle parimale arengule nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Kuid see on peamine asi, mille poole tasub pingutada.
Soovitan:
Õige õhtusöök: parimad retseptid, toiduvalmistamise funktsioonid ja soovitused. Mida süüa õhtusöögiks õige toitumisega
Tänases artiklis püüame paljastada mitte kogu toitumissüsteemi kui terviku, vaid ainult ühe osa sellest. Saame teada, milline on õige õhtusöök ning kas on võimalik ühendada toitumisspetsialistide ja erinevate maiustuste austajate seisukohti, et leida väärtuslikku kuldset joont tervisliku ja maitsva vahel
Õige toitumine – mis see on? Õige toitumise põhitõed
Õige toitumine on uus eluviis, mis ei ole ebamugav ja lühiajaline. Toitumisharjumuste muutmine viib ainevahetuse normaliseerumiseni, mis tähendab, et järk-järgult normaliseerub kaal
Õige toitumine: ülevaated. Õige toitumisprogramm. Õige hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
Õige toitumisprogramm on asendamatu neile, kes soovivad juhtida tervislikku eluviisi. Tasakaalustatud eine võimaldab teil end paremini tunda, olla erksam, aktiivsem ja lõbusam. Selles artiklis kirjeldatakse õige toitumise põhiprintsiipe. Neid järgides tunnete peagi jõu ja energia tõusu
Sealiha rinnaga toitmine: toit imetavatele emadele, õige toitumine, lubatud ja keelatud toidud, toiduvalmistamise reeglid, retseptid ja lapse seedetrakti kohustuslik jälgimine
Imetamisel peab naine piirduma roogade valikuga. Mõned toiduained põhjustavad lapsel allergiat, teised häirivad seedimist. Samal ajal ei tohiks imetav ema kogeda toitainete puudust. Üks vastuolulisemaid roogasid on sealiha. Kas sealiha on võimalik rinnaga toita, räägib artikkel
Kuidas pärast dieeti mitte kaalus juurde võtta: tõhusad viisid, õige toitumine, trenn ja õige elustiil
Iga naine teab sõna "dieet". Sageli muutub see periood raskeks proovikiviks. Kuid halvim on alles ees, kui kaotatud kilogrammid hakkavad kiiresti tagasi tulema ja isegi tühimassiga. Kuidas pärast dieeti mitte kaalus juurde võtta? Seda tuleks kaaluda enne, kui see isegi algab. Ja kõige olulisem punkt on õige dieedist väljumine
