2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Roheline kohv on populaarne kaalulangetustoode, mis reklaamib väga kiiret kaalulangust vaid mõne nädalaga. See looduslik toode, mis pole muud kui röstimata kohvioad, sisaldab mitmeid toimeaineid, sealhulgas klorogeenhapet, mis võib mõjutada ainevahetust, kiirendada seda ja aidata kehal lagundada toidurasvu. Arvustused rohelise kohvi kohta on üsna vastuolulised: keegi kiidab seda kui imerohtu ja keegi kirub ja väidab, et see ei aita üldse. Vaatame, miks see juhtub, mille tõttu mõned inimesed saavad jooki kasutades kaalust alla võtta, samas kui teisi see ei aita.
Rohelise kohvi koostis ja ülevaated
Peale klorogeenhappe sisaldavad oad kasulikke antioksüdante, eeterlikke õlisid ja mitmeid vitamiine. Kuid ülalmainitud hape on väga aktiivne koostisosa, mis võitleb liigse keharasvaga. Röstimata ubades on see 10%, kuid kuumtöödeldud toode kaotab selle peaaegu täielikult. Kui savõtsin kaalulangetamise aluseks rohelised kohvioad, siis on selle optimaalne kasutusviis võtta 2-3 tassi päevas, annust ei ole vaja ületada.
Ja kui teil on ekstrakti kapslites, siis 1200-1600 mg päevas on täpselt see kogus, mida arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad. Uuringud on näidanud, et ülekaalulised inimesed, kes kasutavad regulaarselt rohelist kohvi, suudavad kaotada 2–5–6 kg kuus, kuid tingimusel, et nad järgisid sel ajal dieeti või lihts alt hoolitsesid oma toitumise eest. See tähendab, et rohelise kohvi ülevaated, kui võtame positiivseid, sisaldavad sageli teavet selle kohta, et inimene mitte ainult ei kasutanud jooki ennast kehakaalu langetamiseks, vaid tegi ka midagi ekstra - ta oli dieedil, treenis jne. peal. Pole vaja loota rohelisele kohvile kui imerohule – ravim või jook üksi ei aita. Sellest räägivad ka arstid, kuid koos teiste meetmetega on see suurepärane vahend, mis viib teie figuuri soovitud ideaalile lähemale.
Muud ülevaated rohelise kohvi kohta, sealhulgas need, kellele jook ei aidanud
Nagu eespool mainitud, tuleks tooreid ube – ekstraktis või lõhnavas kohvitassis – võtta koos muude kaalulangetamistegevustega. Või jälgige kursuse ajal vähem alt oma toitumise õigsust: leppige kokku, et kui jood rohelist kohvi koos täisväärtusliku kolmekäigulise eine ja magustoiduga, siis tõenäoliselt see kaalu langetada ei aita.
Võimalik, et just naised või mehed ületasid päevase kalorikoguse ja jätsid rohelise kohvi kohta negatiivseid hinnanguid. Tõde on see, et nad pole veel leiutanud imerohtu, mis suudaks vähendada kehakaalu ja isegi samal ajal ning lubaks süüa nii palju kui tahad – arvestamata toidu rasvasisaldust ja kalorisisaldust. Muude rohelist kohvi käsitlevate arvustuste hulgas on peamiselt neid, kus kaalulangus kurdab joogi maitse üle. Tõesti pole just kõige õnnestunum, lisaks ei saa topsi lisada suhkrut ega piima. Lisaks on röstimata terad üsna kallid - alates 900 rubla ja rohkem ning ekstraktikapslid on veelgi kallimad - alates 1800 rubla. Nii et otsustage ise, kas teil on seda vaja või mitte. Peamiselt rohelist kohvi jõinute ülevaated on positiivsed: selle abil saate tõesti kehakaalu korrigeerida. Kuid kordagem, et jook või ekstrakt on ainult dieedi täiendus, mitte täielik asendaja.
Soovitan:
Tee öösel – juua või mitte juua?
Ja põhjas, lõunas, läänes ja idas on tee asendamatu toode igas kodus. Mõned inimesed pühendavad teetseremooniale palju aega. Näiteks Aserbaidžaanis ja Türgis juuakse teed terve päeva, peol, kohvikutes, teemajades. Hiinas joogi maitsmiseks peate läbi viima peaaegu terve riituse. Enamik planeedi elanikke armastab teed öösel või hommikul hommikusöögi ajal. Kuid siin on dilemma: kas seda on võimalik enne magamaminekut juua?
Lahustav tee. Kas juua või mitte juua?
Lahustuv tee leiab oma fänne igas vanuses ja igas klassis teesõprade seas. Mis see toode on? Kuidas tootja sellist jooki saavutab? Kas lahustuv tee on hea või tuleks seda vältida? Üksikasjad kohe
Huvitavaid fakte kohvi kohta. Kohvi ilmumise ajalugu Venemaal
Kohv on üks populaarsemaid jooke. Pealegi nii Venemaal kui ka mujal maailmas. Hommikune tass kohvi aitab tuju tõsta ning selle aroom ja maitse teevad tuju heaks
Millest kohvi valmistatakse? Kus tehakse kohvi? Lahustuva kohvi tootmine
Hoolimata kohvisortide spetsiifilisest kitsusest on aretajad sellest maitsvast kosutavast hommikujoogist aretanud palju sorte. Selle avastamise ajalugu on ümbritsetud legendidega. Tee, mille ta Etioopiast Euroopa gurmaanide lauani läbis, oli pikk ja täis ohte. Uurime, millest kohv on valmistatud ja millise tehnoloogilise protsessi läbivad punased terad, et saada kauni vahuga lõhnav must jook
Kofeiin tees – juua või mitte juua
Nagu teate, on tee suurepärane toniseeriv jook. Ta suudab rõõmustada ja jõudu anda. See jook parandab seedimist ja avaldab positiivset mõju närvisüsteemile. Kofeiin on üks peamisi aineid, mis teele selliseid omadusi annab
