Risiõli: kasulikud omadused, vastunäidustused, retseptid, toiteväärtus ja ülevaated

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Mõned aastad tagasi oli riisiõli, mille kasulikud omadused ei jää kuidagi alla oliivi-, maisi- või seesamiõlile, populaarne ainult Aasia mandril. Kuid tänapäeval kasutatakse seda üsna laialdaselt kodumaises toiduvalmistamises, meditsiinis ja isegi kosmetoloogias. Pärast selle artikli lugemist saate aru, miks see toode nii kasulik on.

Paar sõna tootmistehnoloogiast

Tuleb mõista, et taimeõli (riisi) valmistamine kodus on peaaegu võimatu. See ainulaadne õrna iseloomuliku aroomiga toode on kollakas õline vedelik. Seda ei saada teraviljast endast, vaid kliidest, mis enne pakkimist kooritakse. Tootmisprotsessi käigus pressitakse ja külmpressitakse südamiku kaitsekile vahel paiknev kuldkollane kiht.

Mis on kaasasriisiõli koostis?

Seda väärtuslikku toodet peetakse üheks parimaks paljude toitainete, sealhulgas A-, E-, B- ja PP-vitamiinide allikaks. Analoogiliselt teiste taimeõlidega on see rikas selliste rasvhapete poolest nagu oleiin (umbes 46%), linoolhape (umbes 36%) ja linoleenhape (mitte rohkem kui 1%). Lisaks sisaldab see piisavas koguses skvaleeni, tokoferooli, gamma-orüsonooli ja tokotrienooli. Kõiki neid aineid peetakse headeks antioksüdantideks, mis kaitsevad inimkeha vabade radikaalide kahjuliku mõju eest.

Lisaks avaldab riisiõli, mille omadused tulenevad suurest steariin- ja palmitiinhappe sisaldusest, kasulikku mõju vere kolesteroolitasemele. Ja põletikuvastast toimet seletatakse fütosteroolide olemasoluga selle toote koostises. Need ained mitte ainult ei võitle kantserogeenidega, vaid aitavad suurendada ka naha regeneratiivseid omadusi, normaliseerida veetasakaalu ja tugevdada rakumembraane. Samuti on oluline, et see toode ei sisaldaks lisandeid, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.

Risiõli: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Sellel tootel on ainulaadne koostis, mis eristab seda teistest taimeõlidest. Seda soovitatakse kasutada erinevate naha-, onkoloogiliste ja südame-veresoonkonnahaiguste all kannatavatele inimestele. See takistab hea- ja pahaloomuliste kasvajate teket, aeglustab naha intensiivset vananemist, vähendab naha taset.kolesterool, taastab vereringe ja tugevdab immuunsüsteemi.

Täna tarbib üha rohkem inimesi riisiõli. Selle äärmiselt väärtusliku toote kasutamise vastunäidustused piirduvad individuaalse talumatusega. Samuti ei tohiks seda lisada seedetrakti probleemidega inimeste dieeti. Teisisõnu ei tohi seda kasutada pankreatiidi, koletsüstiidi, gastriidi ja peptilise haavandi ägenemise ajal.

Kuidas seda toiduvalmistamisel kasutatakse?

Kvaliteetne riisiõli, mille kasulikke omadusi ja vastunäidustusi on kirjeldatud just ülalpool, on paksu viskoosse konsistentsiga. See võib oluliselt parandada küpsetiste ja salatite maitset. Kuna pärast seda ei toimu stabiilset põlemist, kasutatakse seda aktiivselt liha praadimiseks.

Muu hulgas peetakse seda dieettooteks. Riisiõli sisaldab ainult 884 kalorit 100 grammi kohta.

Meditsiiniline kasutamine

Selle toote ainulaadsete omaduste tõttu kasutatakse seda aktiivselt ja üsna eduk alt paljude haiguste raviks. Seega on riisiõlil immunomoduleeriv, taastav ja põletikuvastane toime. Kuid üks selle peamisi eeliseid on just hüpoallergeensus.

Riisikliidest toodetud õli aitab eemaldada toksiine. Selle osaks olev E-vitamiin takistab vabade radikaalide aktiivsust ja rasvhapped on kasulikud südame-veresoonkonnale.süsteem.

Kasutamine kosmetoloogias

Selles piirkonnas on riisiõli kaitsvad, tugevdavad, taastavad ja noorendavad omadused eriti hinnatud. Jaapani naised olid esimesed, kes hindasid selle toote kosmeetilist jõudu. Nad on hästi teadlikud riisiõli siluvast ja valgendavast toimest. Lisaks saab seda toodet kasutada omatehtud hügieenilise seebi valmistamiseks, mis sobib ideaalselt näonaha hooldamiseks.

Puhast riisiõli ei saa kasutada ainult iseseisva kosmeetikatootena. Seda lisatakse sageli maskidele ja öökreemidele. See imendub suurepäraselt nahka, jätmata sellele vähimatki õlise läike märki.

Seda toodet kasutatakse eduk alt mitte ainult näo-, vaid ka kätehoolduseks. Küüneplaadi tugevdamiseks piisab, kui masseerida seda põhjalikult riisikliiõlisse kastetud vatitikuga.

Seda toodet kasutatakse aktiivselt ka juuste ilu ja sära taastamiseks. Kiharate endise tervise taastamiseks piisab, kui kanda neile regulaarselt maski ühest munakollasest, kahest supilusikatäiest majoneesist ja ühest supilusikatäiest riisiõlist. Saadud segu kantakse juustele, mis suurema efekti saavutamiseks mähitakse rätikusse. Tunni aja pärast pestakse mask maha sooja vee ja tavalise šampooniga.

Iluretseptid riisiõli abil

Nagu eespool mainitud, sisaldab see toodeigasugune kosmeetika. Kellel pole võimalust osta kalleid hooldavaid maske ja kreeme, saab neid ise valmistada. Praeguseks on palju kodus valmistatud retsepte, mis sisaldavad riisiõli.

Massaažiks sobib kõige paremini selle toote baasil valmistatud ravim, millele on lisatud virsikuseemne ekstrakti.

Nõrgestatud juustele võib kanda õrn alt hooldavat maski. Selle valmistamiseks peate lisama ühe munakollase 10 ml riisiõli ja 200 ml keefiri segule. Saadud massi tuleks kuumutada 37-38 kraadini ja kanda lokkidele. Maksimaalse võimaliku efekti saavutamiseks on soovitatav mähkida pea polüetüleeniga ja mähkida see rätikuga. Hoidke maski peal vähem alt tund. Selle aja möödudes peate oma juukseid pesta sooja vee ja tavalise šampooniga, mis sobib teie juuksetüübile.

Kuiva ja pidev alt ketendava kätenaha omanikel võib soovitada seda määrida üsna ebatavalise vahendiga, mis koosneb riisikliiõlist, kreeka pähkli ekstraktist ja aaloest. Sellele huvitavale koostisele saab lisada vaid mõne tilga lavendli- ja bergamotiõli. Valmis segu tuleks põhjalikult hõõruda käte nahka, unustamata küüsi ja küünenahku. Sellel tööriistal on antiseptiline, toitev ja niisutav toime. Neil, kes soovivad säilitada oma küünte tugevust ja ilu, võib soovitada hõõruda neisse iga päev mitme nädala jooksul puhast riisikliiõli.

Suurepärane alternatiiv poest ostetud öökreemile on teie enda omavalmistatud segu, mis koosneb 20 ml riisiõlist, 10 ml jojoba ekstraktist ja kakaost. Meeldiva lõhna saamiseks võite lisada mõne tilga roosi- või piparmündieetrit.

Risiõli ülevaated

Need, kes on seda kasulikku toodet juba hinnanud, on selle kasulikes omadustes veendunud. Paljud koduperenaised on nendega eduk alt asendanud tavalise taimeõli. Ja naised, kes lisavad seda kodukosmeetika koostisse, väidavad, et see mitte ainult ei toniseeri, toidab ja niisutab nahka, vaid pinguldab ka näoovaali. Paljud daamid väidavad, et riisikliiõliga valmistatud kehakoorija aitab vabaneda tselluliidist, ergutab vereringet ja parandab oluliselt naha seisundit.