2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Kiibid on turul üsna populaarsed. Nii lastele kui ka täiskasvanutele meeldib neid süüa. See kehtib eriti krabimaitseliste krõpsude kohta, sest neil on spetsiifiline maitse, mis paljudele meeldib. Selles artiklis käsitletakse just selliseid krõpse, samuti nende kalorisisaldust ja kaubamärke.
Kompositsioon
On ilmne, et tootjad kasutavad parima tulemuse saavutamiseks kunstlikke lisandeid ja maitsetugevdajaid ning suunavad ostjaid just neid krõpse ostma. Nende lisandite hulka kuuluvad: E621, E627, E631, E951. Kõik need on inimkehale kahjulikud, kuid nende poolt antava maitse tõttu ei saa paljud maiusest lihts alt keelduda.
Looduslikest koostisosadest saab eristada: kartul, taimeõli, suhkur, sool. Kuid ärge eeldage, et selliste toodete olemasolu tõttu muutuvad kiibid kasulikuks. Kartulit näiteks praetakse suures koguses õlis, mis omakorda kaotab kuumtöötlemisel kõik oma kasulikud omadused. Nii muutuvad kiibid kahjulikuks.
Krabikrõpsudele annavad unustamatu maitse ka järgmised koostisosad: lõhna- ja maitseained munast, kalapulber, kalaõli, piimapulber, vadakupulber, samuti maitsetugevdajad ja maitseained.
kalorid
Enne kui vastate küsimusele, kui palju kaloreid on Laysi krabikrõpsudes, tasub kaaluda selle toote valkude, rasvade ja süsivesikute koostist.
Võib tunduda, et krabikrõpsud peaksid sisaldama palju valku, kuna krabis on seda palju. Kuid tuleb meeles pidada, et lõhna- ja maitseained ja muud lisandid annavad selle maitse. Seetõttu on valgu kogus 100 grammi krabikrõpsude kohta vaid 6,5 grammi.
Kartulid praetakse hoolik alt õlis, et saada ilus kuldne värv. Seetõttu on rasva kogus 100 grammis tootes üsna suur – kolmandik massist.
Süsivesikud moodustavad 53 grammi 100 grammi krõpsude kohta. Ja see pole üllatav, sest kartul on peamine süsivesikute allikas. Lisaks mängib rolli ka suhkur.
Kui palju kaloreid on krabikrõpsudes? Seda pole keeruline arvutada, kui tead, et 1 grammis valkudes ja süsivesikutes on 4 kalorit. Rasvad on peaaegu kaks korda kaloririkkamad. Ühes grammis on 9 kalorit. Teeme arvutused. 100 grammi toote kohta võite saada 508 kalorit, mis on üsna kõrge.
Kasu ja kahju
Nende krõpsude ainukeseks eeliseks võib nimetada ainult maitset, mis kõigile meeldib. Selline delikatess saabpärast rasket tööpäeva või mahukat tööd endale meeldida ja seeläbi väsimusest eemale juhtida.
Muidugi on krabikrõpsudel palju rohkem puudusi:
- Selles tootes sisalduv suur kogus soola võib organismis vett kinni hoida, mis põhjustab liigset kaalu ja turset.
- Erinevad toidu lisaained ja maitsed võivad tekitada sõltuvust. Inimene hakkab sööma üha rohkem krõpse, millest saab lõpuks harjumus.
- Kompositsioonis sisalduvate vürtside tõttu on suur gastriidi või maohaavandite oht.
- Kuumtöödeldud õli muutub organismile väga kahjulikuks. Lisaks hävitab see kõik selles praetud kartulis sisalduvad toitained.
- Mõnel juhul võib kunstlike lisandite kõrge kontsentratsiooni tõttu tootes tekkida allergia.
See on peamine kahju, mida kiibid võivad teha. Tervist halvendavaid tegureid on muidugi teisigi, kuid nende uurimiseks tuleb toote koostisesse täpsem alt süveneda.
Produtsendid
Kuna krõpsud on väga populaarsed, on sellel tootel erinevaid kaubamärke.
Erinevate tootjate krõpsud võivad koostise, kalorisisalduse ja organismi kahjustamise astme poolest erineda. Kuskil vähem kunstlikke lisandeid, kuskil rohkem. Kuid tõsiasi on see, et selline toode on kahjulik. Peamised krabikrõpsude kaubamärgid on:
- Lays;
- Binggrae;
- "Luksus";
- Pringles;
- Suurem.
UIga liik maitseb veidi erinev alt. See sõltub sellest, kui palju maitse- ja magusaineid tootele on lisatud.
Kuidas valida
Võib tekkida küsimus, milliseid kiipe valida, et need tervisele olulist kahju ei tooks. Tavaliselt leiate need tervise- või dieettoidu jaotisest. Neid võib leida näiteks krabiga krõpsude fotolt. Tihtipeale on pakenditel kirjas, et selline toode on vähem kahjulik. Kuid ärge lootke sellele. Erilist tähelepanu tuleks pöörata koostisele: seal ei tohiks olla kunstlikke lisandeid ja maitseaineid. Soola ja suhkrut tuleks samuti minimeerida.
Seda tüüpi krõpsudel ei ole tavaliselt väljendunud maitset, kuna koostises ei ole maitseaineid. Sellist toodet on aga palju parem nautida kui tavalisi süüa ja oma tervist rikkuda.
Järeldused
Muidugi ei tohiks maitsvat maiust oma dieedist täielikult välja jätta. Kiibid ei tee suurt kahju, kui neid ei kuritarvitata. Näiteks võite lubada endale korra nädalas kotitäie krõpse süüa.
Ainus asi, mida meeles pidada, on see, et tervis on tähtsam kui nauding maitsvatest suupistetest.
Soovitan:
Banaanikrõpsud: kasu ja kahju, koostis, omadused, kalorid
Kaasaegset potentsiaalset tarbijat on juba raske millegagi üllatada. Supermarketite riiulitelt leiate mitmesuguseid välismaiseid tooteid. Näiteks kuivatatud toode on üsna populaarne alternatiiv banaanidele. Nn kuivatatud banaanid on suurepärane maiuspala neile, kes hoolivad oma tervisest. Kuid nagu igal asjal, on ka mündil tagakülg. Selles artiklis kirjeldatakse üksikasjalikult banaanikrõpsude eeliseid ja kahju
Tursa kala: kasu ja kahju, kalorid, vitamiinide ja mineraalainete koostis, toiteväärtus ja keemiline koostis. Kuidas valmistada maitsvat turska
See artikkel räägib teile, mida tursa keemiline koostis sisaldab, millist kasu see inimeste tervisele toob ja millistel juhtudel ei tohiks seda kasutada. Samuti esitletakse mitmeid retsepte tursa küpsetamiseks ahjus, pannil, kalasupi kujul jne
Brasiilia pähkel: kasu ja kahju naistele, kalorid ja koostis
Brasiilia pähklid on üsna levinud. See on Lõuna-Ameerika taime Bertholicia vili. Pähklit kasutatakse paljudes köökides üle maailma magusate või soolaste roogade lisandina. Lisaks suurepärasele maitsele on puuviljal palju positiivseid omadusi. Mis kasu on brasiilia pähklitest naistele? Artiklis käsitletakse loote eeliseid, selle koostist ja kalorisisaldust inimkonna nõrgale poolele
Kas lahustuv kohv on kahjulik: koostis, kaubamärgid, tootja, toote kvaliteet, mõju kehale, kasu ja kahju pideval kasutamisel
Lahustuva kohvi ohtude ja eeliste kohta. Parimad ja kvaliteetsemad kaubamärgid Venemaa turul. Mis on tulvil kosutavat jooki: selle koostis. Retseptid lahustuva kohvi lisandiga: kirsside, viina, pipra ja mandariinimahlaga
Mooni eelised ja kahju. Mooniseemned: kasu ja kahju. Mooniseemnetega kuivatamine: kasu ja kahju
Mon on hämmastav alt ilus lill, mis on oma vastuoluliste omaduste tõttu pälvinud vastuolulise maine. Isegi Vana-Kreekas armastasid ja austasid inimesed seda taime meelt rahustava ja haigusi raviva võime pärast. Mooni kasulikkust ja kahju on uuritud sajandeid, nii et tänapäeval on selle kohta kogutud nii palju teavet. Nende salapäraste lillede abi kasutasid ka meie kauged esivanemad. Kahjuks teavad tänapäeval vähesed inimesed selle taime tervendavast mõjust inimkehale
