2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Murak on roosiliste sugukonda kuuluv okaspõõsas. Sellel on suured rikkaliku musta värvi viljad, mis sarnanevad vaarikatega. Murakad sisaldavad palju seemneid. Nende maitse on magus ja hapu.
Muraka viljad sisaldavad tervet multivitamiinide kompleksi. Need sisaldavad suures koguses C-vitamiini. Marjas on ka mineraalaineid. Neid esindavad magneesium ja naatrium, k altsium ja raud, fosfor ja kaalium, vask ja nikkel. Murakates leidub B-rühma kuuluvaid vitamiine PP, K, P, E, A, samuti glükoosi, fruktoosi, kiudaineid, pektiinid, orgaanilisi happeid ja tokoferoole. Seemned sisaldavad rasvõli (üle kaheteistkümne protsendi). Taime kasulikud juured ja lehed. Need on rikkad C-vitamiini, aminohapete, tanniinide ja mineraalainete poolest.
Murakad, mille kasulikkus ja kahju on teada iidsetest aegadest, paistavad teiste marjade seast silma. Kaasaegsed teadlased soovitavad selle taime vilju kasutada iga päev. See võib teid kaitsta vähi eest. rahvaravitsejadmurakat kasutatakse mitmesuguste vaevuste kõrvaldamiseks.
Selle tervendava looduse kingituse söömine aitab tugevdada veresooni. Blackberry, mille eelised avalduvad fenoolsete ühendite olemasolu tõttu selle koostises, on skleroosivastase toimega. Marja aktiivseteks komponentideks on katehhiinid ja flavonoolid, leukoantotsüaniinid ja antotsüaniinid, millel on põletikuvastane toime. Tänu neile avaldub murakate kasulikkus kopsupõletiku ja palavikuliste seisundite, aga ka külmetushaiguste korral. Marja alandab kehatemperatuuri, leevendab põletikku ja kustutab janu. Murakad on kasulikud soolestiku normaalseks talitluseks, aga ka neeruprobleemide korral (näiteks põiepõletik). Pektiin, mis on osa marjadest, aitab puhastada keha strontsiumist ja raskmetallide sooladest.
Murakat, mille eelised peituvad taime teistes osades, kasutatakse laialdaselt rahvapärastes retseptides mitmesugustest patoloogiatest vabanemiseks. Niisiis võivad põõsa lehtedel ja juurtel olla haavu parandav, kokkutõmbav ja põletikuvastane toime. Vesitõve kõrvaldamiseks soovitatakse murakaid. See on võimalik tänu juurte infusiooni tugevale diureetilisele toimele.
Muraka lehti, mille kasulikkus avaldub inimeste tervisele vajalike ainete suures sisalduses, kasutatakse sageli keetmise kujul. See vahend aktiveerib seedimist, ravib ekseemi ja kõrvaldab põletikukolded nahal. Lehtedest valmistatud keetminemurakad, aitab kurguvalu vastu. Seda soovitatakse kleepuva operatsioonijärgse haiguse korral ja menopausi hõlbustamiseks.
Murakaid, mille kasulikkust teavad vähesed, kasutatakse südameprobleemide korral, aga ka närvisüsteemi häirete kõrvaldamiseks. Ravimtaime lehtede tõmmist kasutatakse diureetilise, põletikuvastase ja haavu parandava vahendina. Selle stomatiidi ravimiga on efektiivne suu loputamine. Kõrvaldab murakalehtede kaariese ja igemeprobleemide infusiooni. Ravimtaime kasutatakse verevalumite, haavade, abstsesside ja paljude teiste nahahädade raviks. Sel juhul valmistatakse taime lehtedest puder, mida kantakse peale välispidiselt. Tervendav mari on vastunäidustatud ainult individuaalse talumatuse korral.
Soovitan:
Petipim: kasu ja kahju tervisele
Sellised hapendatud piimatooted nagu keefir, jogurt ja hapukoor on tuttavad kõigile. Mida me petipiimast teame? Tõenäoliselt natuke. See tervislik jook on teenimatult unustatud. Artiklis käsitleme petipiima kahju ja eeliseid, miks seda toodet vaja on
Kas lapsed võivad sigurit süüa? Siguri kasu ja kahju tervisele
Sigur on juba ammu meie ellu sisenenud lemmikjoogina. Vanematel tekib sageli küsimus, mis vanuses on lastele lubatud sigurit süüa? Lapsed võivad seda kohvi ja tee asemel juua alates kolmandast eluaastast ning paljud arstid soovitavad isegi alates aastast, kui vastunäidustusi pole. See pole mitte ainult väga maitsev, vaid kannab ka kehale palju positiivset kasu. Kas sigurit võib anda väikelastele? Millal on parem hoiduda? Seda püüame välja selgitada
Või: kasu ja kahju tervisele
Või on traditsiooniline ja populaarne toode meie toidulaual. Selle piimatoote ohtude ja kasulikkuse üle inimorganismile oli palju vaidlusi. Samas ei saa ükski koduperenaine köögis ilma selleta hakkama. Praaditakse õlist, lisatakse teraviljadele, küpsetistele, valmistatakse kreeme kookidele ja küpsetistele. Keegi kasutab õli rohkem, keegi vähem, keegi proovib selle asendada taimeõliga. Aga mis on õige tegu?
Toores suvikõrvits: kasu ja kahju tervisele
Suvikõrvits on aednike ja aednike lemmikköögivili. Ja kõik sellepärast, et see on hoolduses tagasihoidlik ja kõrge saagikusega. See näeb välja tagasihoidlik ja ebaatraktiivne, ovaalse kujuga, ilma väljendunud maitseta, kollakasrohelistes toonides või triibuline, kuid väga kasulik. Sellest saate valmistada praetud, hautatud, marineeritud, täidisega roogasid. Kas toorest suvikõrvitsast on mingit kasu? Sellest ja paljust muust räägime oma artiklis
Vesi sidruniga: kasu ja kahju tervisele, retsept, kasutusreeglid
Tänapäeval teab kogu maailm jooki nimega "Hea võluri eliksiir", tänu millele taastub inimese elujõud kiiresti. Ta suudab taastada nooruse ja ilu. See pole midagi muud kui soe mineraalvesi ilma gaasita, maitsestatud värskelt pressitud sidrunimahlaga
