Mis valmib hommikusöögiks kiiresti ja maitsv alt?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Hommikusööki peetakse meie dieedi üheks kõige olulisemaks osaks. Toitumisspetsialistid ei soovita seda vahele jätta isegi neil, kes otsustavad liigseid kilosid kaotada. See peaks olema lihtne, kuid piisav alt rahuldav. Pärast tänase artikli lugemist saate teada, mida saate hommikusöögiks valmistada.

Kohupiimapajaroog riisiga

See on dieetne ja väga tervislik roog. See sisaldab üsna suures koguses k altsiumi ja kergesti seeditavat valku. Mitte vähem oluline on asjaolu, et kogu protsess ei kesta rohkem kui pool tundi. Seetõttu võib sellist pajarooga soovitada neile, kes pole veel otsustanud, mida lastele hommikusöögiks valmistada.

Selleks, et oma õpilast selle maitsva ja tervisliku maiusega rõõmustada, peaksite õhtul varuma kõik vajalikud koostisosad. Ühe portsjoni valmistamiseks vajate:

• 80 grammi kodujuustu.
• Kaks värsket muna.
• 40 grammi riisi.
• 40 milliliitrit piima.
• Paar supilusikatäit hapukoort.
• 100 grammi rosinaid.
• Pool supilusikatäit granuleeritud suhkrut.

Vajalik lisaksvalmistage viis grammi võid ja riivsaia.

Kuna valmistame lapsele maitsva hommikusöögi, tuleb kaasa võtta ainult värskeid ja kvaliteetseid tooteid. Kuiva kodujuustuga kaussi lisatakse suhkur, või ja üks muna. Kõik segatakse hästi ja kombineeritakse eelnev alt keedetud murenenud riisi ja pestud rosinatega.

Saadud mass laotatakse pannile, eelnev alt õlitatakse ja puistatakse üle riivsaiaga. On oluline, et tulevase pajaroa kõrgus ei ületaks 3,5 sentimeetrit. Ülev alt määritakse see hapukoorega lahtiklopitud munaga ja saadetakse kahesaja kraadini kuumutatud ahju. Poole tunni pärast võib kohupiima-riisi pajarooga lauale serveerida. Soovi korral valatakse peale moosi või meega.

Juustuomlett

See rikkalik ja lihtne roog võib huvitada ka neid, kes alles mõtlevad, mida hommikusöögiks valmistada. Pange tähele, et kogu protsess võtab umbes kakskümmend minutit. Selle omleti kahe portsjoni valmistamiseks peaksite kontrollima, kas teie külmikus on:

• 100 grammi kõva juustu.
• Kuus värsket kanamuna.
• Kaks küpset tomatit.
• 250 milliliitrit piima.

Lisaks vajate lauasoola ja paar oksa tilli või peterselli. Laota sügava praepanni põhja kuubikuteks lõigatud või jämed alt riivitud juust. Selle peale asetatakse tomatiringid ja kõik see valatakse kergelt soolatud piimaga lahtiklopitud munadega. Pärast seda puistatakse tulevane omlett hakitud ürtidega jasaatke see eelsoojendatud ahju küpsetama.

“Koolihommik”

See valik peaks meeldima neile, kes usuvad, et hommikusöögiks on vaja putru keeta. Kahe portsjoni maitsva ja tervisliku roa saamiseks tuleks kõik vajalikud komponendid eelnev alt varuda. Kontrollige õhtul, kas teie köögis on:

• Kuus supilusikatäit peeneks jahvatatud kaerahelbeid.
• Kumbki üks õun ja üks banaan.
• Neli teelusikatäit suhkrut.
• Küps suur pirn.
• Neli kreeka pähklit.

Valage tangudele kaks tassi keeva vett. Saadud mass segatakse suhkruga ja segatakse hästi. Pärast seda asetatakse tulevase pudruga nõud pliidile või asetatakse mikrolaineahju. Valmis roale lisatakse hakitud pähklid ja puuviljatükid. Soovi korral võid pudru sisse panna veidi võid.

Värskete puuviljade puudumisel saadetakse kuivatatud analoogid pudrule. Granuleeritud suhkru puhul võib selle asendada moosi või meega.

Maisipuder kõrvitsaga

See väga maitsev ja tervislik roog äratab kindlasti huvi neis, kes mõtlevad, mida kiirelt hommikusöögiks valmistada. Selleks, et oma pere hommikuks kerge, lõhnava ja toitva pudruga toita, tuleks eelmisel päeval poodi minna ja kõik vajalikud koostisosad soetada. Teie köögis peaks olema:

• 300 grammi kooritud kõrvitsa viljaliha.
• Supilusikatäis suhkrut.
• 100 grammi maisitangu.
• Klaas vett.
• 300 milliliitritpiim.
• Umbes 50 grammi võid.

Lisaks vajate väikese koguse lauasoola. Kuna valmistame maitsvat hommikusööki, siis peaksite juba eelnevast õhtust veenduma, et kõik ül altoodud koostisosad on teie käsutuses. Pane eelnev alt pestud ja kuubikuteks lõigatud kõrvits võiga määritud pannile ja prae keskmisel kuumusel viis minutit, unustamata aeg-aj alt segamist. Seejärel valatakse nõude sisusse 150 milliliitrit piima ja tuli kustutatakse.

Sel ajal, kui kõrvits pliidil vireleb, võib hakata putru keetma. Selleks valatakse maisitangud klaasi vette, veidi soolatakse ja keedetakse madalal kuumusel.

Pehmenenud kõrvits purustatakse sukelmikseri või tõukuriga. Saadud püree segatakse keedetud pudruga, valatakse ülejäänud piimaga ja lisatakse suhkur. Peaaegu valmis roaga kastrul asetatakse pliidile, kaetakse kaanega ja hautatakse tasasel tulel kümme minutit. Et puder oleks veelgi õrnem ja maitsvam, maitsestatakse see võiga, mähitakse froteerätikusse ja jäetakse veerand tunniks seisma. Pärast seda laotakse see taldrikutele ja kaunistatakse rosinate, pähklite või kõrvitsaseemnetega.

Pärmi pannkoogid

Neil, kes ikka mõtlevad, mida nad hommikusöögiks valmistavad, võib soovitada sellele maitsvale ja rahuldust pakkuvale delikatessile tähelepanu pöörata. Kuna kogu protsess võtab aega umbes kaks tundi, on parem selliseid pannkooke alustada puhkepäeval, kui te ei kiirusta tööle. Toet oma majapidamist selle maiusega hellitada, tuleb eelnev alt oma külmiku sisuga tutvuda ja vajadusel puuduvad tooted osta. Enne toiduvalmistamise alustamist veenduge, et teil oleks käepärast:

• 200 grammi nisujahu.
• Üks värske kanamuna.
• Kaheksa grammi suhkrut ja pärmi kumbki.
• 320 milliliitrit piima.
• 12 grammi taimeõli.
• 70 milliliitrit vett.
• Näputäis soola.

Kuna valmistame lihtsat hommikusööki kogu perele, on meil vaja, et see oleks mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev. Pärmi aktiveerimiseks lahustatakse need soojas magustatud vees ja jäetakse veerand tunniks sooja kohta seisma.

Sega ühes kausis soojendatud piim, muna, sool ja eelnev alt sõelutud jahu. Kõik segatakse põhjalikult, kuni saadakse homogeenne mass, lisatakse aktiveeritud pärm ja jäetakse tund aega soojas kohas. Selle aja möödudes segatakse tainas põhjalikult ja jäetakse veel kolmkümmend minutit kõrvale. Pannkoogid küpsetatakse kuumutatud pannil, määritakse taimeõliga. Serveeritakse hapukoorega.

Puuviljasalat

Neile, kes on huvitatud sellest, mida suvel ja varasügisel tavaliselt hommikusöögiks valmistatakse, võib soovitada hommikusöögi kõrvale serveerida kerge kangendatud magustoit. Enne protsessi alustamist peate minema lähimasse poodi ja ostma:

• Kolm suurt ploomi.
• Üks suur virsik.
• Kolm aprikoosi.
• Kaks nektariini.
• 150grammi jäätist.

Lisaks tuleks ül altoodud loetelu täiendada väikese koguse tuhksuhkru ja teelusikatäie konjakiga. Kuna valmistame maitsvat hommikusööki (retseptid on toodud tänases artiklis), peaksid kõik puuviljad olema küpsed, kuid mitte väga pehmed.

Aprikoosid, nektariinid ja ploomid pestakse, kuivatatakse paberrätikutega, eemaldatakse kivid ja lõigatakse ligikaudu võrdseteks viiludeks. Pärast seda saadetakse puuviljatükid sügavasse kaussi ja puistatakse üle tuhksuhkruga, mille kogus varieerub olenev alt koka ja tema pere isiklikest eelistustest. Kui salat on valmistatud täiskasvanutele, võite sellele lisada teelusikatäie konjakit. Saadud magustoit laotatakse kaussidesse ja kaunistatakse jäätisepallidega.

Õunatükid

Kui kahtlete endiselt, mida hommikusöögiks valmistada, soovitame teil seda retsepti proovida. See on huvitav selle poolest, et see ei nõua keerulisi ja kalleid koostisosi. Peaaegu igal koduperenaisel on alati:

• Kolm suurt küpset õuna.
• Paar värsket muna.
• Pool liitrit jogurtit.
• Poolteist tassi jahu.

Lisakomponentidena kasutatakse taimeõli ja soola. Keefir, munad ja eelnev alt sõelutud jahu saadetakse sügavasse kaussi. Kõik on hästi segatud ja kergelt soolatud. Saadud tainale lisatakse pestud, kooritud ja tükeldatud õunad. Sõtku uuesti ja hakka pannkooke praadima. Valmis maius laotakse kaunile taldrikule japuista üle tuhksuhkruga.

Kaerahelbed jõhvika ja apelsiniga

Selle lihtsa, kuid uskumatult tervisliku pudru valmistamise protsess võtab aega vaid veerand tundi. Lisaks on teil vaja suhteliselt väikest tootekomplekti. Loend sisaldab:

• 70 milliliitrit koort.
• Poolteist klaasi jõhvikamahla.
• Kaks supilusikatäit suhkrut.
• Poolteist tassi kaerahelbeid.

Eelmist nimekirja tuleks täiendada värske apelsini ja 70 grammi marjadega. Kaerahelbed ja granuleeritud suhkur saadetakse jõhvikamahlaga täidetud kastrulisse. Sinna lisatakse ka apelsinikoort. Kõik segatakse hästi, saadetakse pliidile, keedetakse ja keedetakse kuus minutit. Selle aja möödudes valage koor pannile, segage uuesti ja eemaldage kuumusest. Valmis puder kaunistatakse enne serveerimist apelsiniviilude ja jõhvikatega.

Juustukoogid

See hommikusöögivalik ei võta liiga palju aega ja lihtsat koostisosade komplekti. Teie köögis peaks olema:

• Pool kilo kodujuustu.
• Klaas nisujahu.
• Kuus supilusikatäit suhkrut.
• Paar värsket muna.

Sega ühes kausis kodujuust, granuleeritud suhkur, munad ja eelnev alt sõelutud jahu. Kõik segatakse põhjalikult, kuni saadakse homogeenne mass. Saadud taignast moodustatakse väikesed pallid, surutakse kergelt peale ja saadetakse kuumale praepannile, mis on määritud mis tahes taimeõliga. Syrnikiprae mõlem alt poolt, kuni ilmub ilus kuldpruun. Valmis rooga serveeritakse moosi või hapukoorega.

Kuumad võileivad

Kui teil on hommikuks jäänud väga vähe aega ja te ei tea, mis hommikusöögiks kiiresti ja maitsv alt valmib, võite proovida seda retsepti. Lõhnavate kuumade võileibade saamiseks peate ette ostma:

• Leib.
• Kõva juust.
• Paar küpset tomatit.
• Kaks küüslauguküünt.
• Sool.
• Või.

Laota küpsetusplaadile leivaviilud, millele asetatakse või. Kõik see läheb kümneks minutiks ahju. Selle aja möödudes puistatakse röstitud leiba eelnev alt riivitud juustuga, peale asetatakse pressi läbi lastud küüslaugu- ja tomativiilud. Kõik on kergelt soolatud ja saadetakse küpsetama. Kui juust on sulanud, võetakse võileivad ahjust välja ja serveeritakse.

Marienbadi krutoonid

Tuleb märkida, et see retsept on laenatud Saksa rahvusköögist. Selle hommikusöögi valmistamiseks vajate:

• Neli viilu leiba.
• 130 grammi maksavorsti.
• Neli värsket muna.
• Supilusikatäis võid.
• Üks küps õun.

Esm alt tuleb määrdemääre ette valmistada. Selleks ühendatakse ühte kaussi riivitud õun ja püreestatud maksavorst. Segage kõike hästi, kuni saadakse homogeenne konsistents.

Eelkuivatatud saiaviilud määritakse või ja õuna-maksamassiga. Aseta peale eelkeedetud praemuna. Enne serveerimist kaunistatakse Marienbadi stiilis võileivad tomativiilude ja peterselliga.