2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Ploomide eelised ja kahjustused võivad olla väga huvitavad selle lihava mahlase puuvilja austajatele. Lõppude lõpuks, kui suudate neid ühe istumisega süüa rohkem kui kilogrammi, tunnete varem või hiljem huvi: kas see kahjustab teie tervist? Vaatame lähem alt, millised omadused on aedploomil. Selle puuvilja eelised ja kahju sõltuvad loomulikult otseselt sellest, millised omadused ja omadused sellel on. Alustame keemilise koostisega ja seejärel jätkame nende puuviljade õige tarbimisega.
Ploomide eelised ja kahjud
Magus-hapu maitse, mis on nendele puuviljadele omane nii värskelt kui ka pärast marineerimist, kuivatamist ja keetmist (hautamist), tuleneb puuviljahapete ja suhkrute vahekorrast. Erinevate seedetrakti ja ainevahetuse tunnustega inimestel on ploomide kasulikkus ja kahju väga erinevad.
Orgaanilised happed stimuleerivad näiteks maomahla aktiivset sekretsiooni, mis on väga kasulik halva isu ja alahappegastriidi korral. Kuid kõrge happesusega tarbige neid puuvilju kontrollimatult (samas nagupaljud teised) pole seda väärt. Selles lihtsas näites näete, kuidas ploomide kasulikkus ja kahju võib olla suhteline.
Madala kalorsusega (42 100 grammi kohta), rasvavaba ja rohke kiudainesisaldusega aitab neid, kes peavad kaalulangetusdieeti. Tõsi, sel juhul võivad ploomid tuua kasu ainult siis, kui neid pole päevas rohkem kui 300 g. Ja parem on see osa kaheks korraks jagada. Ja samuti ära söö sel päeval muid magusaid puuvilju ega piira süsivesikuid. Suur kogus suhkrut (fruktoosi) toidus võib ju takistada aktiivset rasvapõletust ning selleks, et kaalulangetamise protsess saaks alguse, on vaja tekitada väike, kuid pidev süsivesikute defitsiit.
Samaväärselt toitvad ja sinised ja kollased ploomid – nende kasu on ka C-vitamiini olemasolust, mis võib tugevdada immuunsüsteemi. See sobib ideaalselt suve lõpuks. Külmetushaiguste ennetamisega tuleks ju alustada umbes kuu aega enne oodatavat epideemiat. Võitluses aneemiaga on ploom ka hea abimees, sest sisaldab palju rauda. Antioksüdandid ja tsink võitlevad rakkude vananemise, küünte lõhenemise ja juuste lõhenemise vastu. Ploomides sisalduv kaalium on kasulik neeruprobleemide ja hüpertensiooni korral. Juba mainitud suures koguses kiudaineid neis puuviljades aitab tõhus alt ära hoida kõhukinnisust ja soolestiku madalat toonust.
Ploomide kasutamine kodukosmeetikas
Puhas neist puuviljadest on suurepärane mask, mis võib nahka valgendada, niisutada ja värskendada. Selle ettevalmistamiseks piisab sõtkumisestpaar küpset pehmet ploomi. Kasulikud ained satuvad viljast otse naha pooridesse ja mõjuvad toniseeriv alt. Juustele saab teha ka ploomimaski. Selleks püreesta kooritud ja kivideta viljad, sega lusikatäie paksu hapukoore ja sama koguse oliiviõliga. Seisa tund ja peske juukseid. Need muutuvad siidiseks ning neid on lihtne stiilida ja kammida.
Soovitan:
Kas rinnaga toitval emal võib olla rasv: rasva eelised ja kahjud imetamise ajal
Imetamise ajal peaks naine võtma täieliku vastutuse oma toitumise eest. Lõppude lõpuks, kõik, mida ta kasutab, siseneb tema lapse kehasse. Tänu sellele, et tal on ebaküps seedesüsteem, võib kõige levinum toit põhjustada negatiivseid reaktsioone. Paljud naised küsivad, kas rinnaga toitvatel emadel on võimalik rasva süüa. Artiklis käsitletakse toote eeliseid beebi kehale, selle vastuvõtu omadusi, eeliseid ja puudusi
Leivamasina segu: leivapulbri eelised ja kahjud
Paljude inimeste arvates kõige maitsvam leib – käsitsi küpsetatud. Oma kätega sõtkutud tainas, ei mingeid kahjulikke lisandeid, unustamatu lõhn ja maitse… Sellised assotsiatsioonid tekivad koduleiva mainimisel. Paljud küpsetavad leiba kodus ahjus, eelistades täielikult loobuda poest pärit pagaritoodete kasutamisest. Aga mis siis, kui isetehtud leiva jaoks pole aega ja jaksu, aga tahaks ikka maitsvat lopsakat leiba laual saada?
Köömned – vürtside eelised ja kahjud
Seda vürtsi kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel, gastronoomias ja küpsetamisel. Omamoodi ravimiks peetakse ka köömneid, mille kasulikkust ja kahju on uuritud tuhandeid aastaid. Lugege selle omaduste kohta meie artiklist
Põhjaputassuu kala: mereandide eelised ja kahjud
Mereandide hulgas on tursaliigid kalatööstuses liidripositsioonil. Peaaegu kõik vee-elanikud või õigemini nende liha on inimestele palju kasulikud. Põhjaputassuu kuulub tursa perekonda kuuluvate odavate kalasortide hulka. Selle alamliigi eelised ja kahjustused pakuvad huvi mitte ainult teadlastele, vaid ka tavalistele inimestele
Mitme näoga šokolaad: populaarse maiuse eelised ja kahjud
Mõnu, mida šokolaad magusasõpradele pakub, mille kasu ja kahju selles artiklis käsitletakse, on raske millegagi võrrelda. Teda laulavad paljud reklaamid. Šokolaadi (selle maiuse eelised ja kahjud on igal juhul individuaalsed) kasutatakse paljude magustoitude komponendina
