2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Alla üheaastaste laste toitumine mängib nende elus ja tervises tohutut rolli. Sel perioodil toimub kõigi elundite aktiivne areng. Laps kasvab kiiresti ja seetõttu vajab ta head toitumist rohkem kui kunagi varem. Kui lapse vanemad tegid sel perioodil vigu, võib see mõjutada tema tervist tulevikus.
Kuidas korraldada laste toitlustamist
Enamasti soovitatakse rinnaga toita 9-12 kuud. Ainult see sisaldab optimaalses koguses lapsele eluliselt vajalikke kasulikke ja toitaineid. Emapiima ainulaadne koostis on võrratu. See vastab täielikult lapse vajadustele. Samuti on väga oluline, et selline piim oleks alati steriilne ja õige temperatuuriga.
Laste toitmisel on sel juhul ka väga oluline psühholoogiline funktsioon. Imetamine loob katkematu sideme ema ja lapse vahel. Naine hakkab end täielikult vanemana tundma. Laps tunneb hoolimist, armastust ja turvalisust. Need tunded on väganormaalseks arenguks oluline.
ImetamineVastsündinu sööb algul vähe ja sageli. Rindade võtmise oskus on talle sünnist saati omane. Ema abi talle siiski halba ei tee. Neid koolitatakse selle raske ülesande jaoks isegi sünnitusmajas. Vajadusel tuleb appi arst või õde. Väga oluline on samal ajal luua beebi jaoks
mugavad tingimused, nii et ta ei olnud mitte ainult maitsev, vaid ka meeldiv ema süles. Laste toitmine esimestel elukuudel pole keeruline. Seda tuleks kanda rinnale iga kolme tunni järel. Siis pikeneb see aeg järk-järgult neljani ja öösel - kuni kuue tunnini. Paljud eksperdid soovitavad mitte sundida lapsi sööma ja veelgi enam, te ei tohiks neid selle protsessi jaoks äratada. Selles vanuses ei lase beebi end nälga jätta. Niipea kui ta süüa tahab, teatab ta sellest kohe üsna valjult ja nõudlikult.
Kuni aastaste laste toitumisnormid
Esimesel kuul toidetakse beebisid kuni seitse korda päevas. Siis võib ühe toitmise (kõige sagedamini öösel) ära jätta. Viiendaks kuuks piisab, kui laps sööb viis korda päevas. See dieet kestab kuni aasta ja kauemgi. See protseduur on katse-eksituse meetodil välja töötatud pikka aega. Nüüd on see tunnistatud optimaalseks. Tänu sellele, et beebi saab toitu umbes samal ajal, on seedetrakti aktiivsus reguleeritud. See on väga oluline kõigi elundite õigeks arenguks. Režiimi kõrvalekalded on lubatud kuni 30 minutit. Lõppude lõpuks ei pruugi laps määratud ajaks näljaseks jääda või isegi lihts alt magama jääda.
Kaaluge oma last igal nädalal, et teha kindlaks, kas ta võtab korralikult kaalus juurde. Selle tulemusena saate teada, kas piima päevaannust tasub suurendada.
Kuni aastaste laste dieet
Lisatoitu või lisatoite tutvustatakse lapsele viiendal kuul. elust. Selles vanuses ei puudu tal enam rinnapiimas leiduvad toitained. Algul antakse lapsele poolvedelat putru, liikudes järk-järgult tahkema toidu poole. Uued tooted võetakse kasutusele järk-järgult, alustades kogusest, mis ei ületa teelusikatäit. See kehtib teraviljade, köögiviljapüreede, mahlade jms kohta. Kui lapsel ei ilmne toidu suhtes allergilisi reaktsioone ja ta sööb seda mõnuga, võite annust suurendada.
Soovitan:
Õpilaste õige toitumine: omadused, toitumine ja soovitused
Õpilasel on aega teha kõike peale toitumise jälgimise. Neil on alati kiire ja nad on hõivatud millegi huvitava või olulisega. Kuid tasakaalustatud tervislik toitumine on tulevase tervise alus ja praeguse kõrge tootlikkuse tagatis. Õige toitumise korraldamine on lihtne, tuleb vaid kujundada paar head harjumust
Dieet pankreatiidi raviks täiskasvanutele ja lastele. Õige toitumine - pankreatiidi edukas ravi. Dieet pärast pankreatiiti
Meditsiinis mõistetakse pankreatiidi all haigust, mille puhul tekib kõhunäärme põletik. See täidab palju olulisi funktsioone, mis on vajalikud kogu organismi normaalseks toimimiseks. Näiteks varustab see peensoole suure hulga erinevaid ensüüme valkude, süsivesikute ja rasvade järjestikuseks lagundamiseks. Lisaks toodab pankreas mitmeid hormoone, sealhulgas insuliini ja glükagooni
Mis on makrobiootiline toitumine? Makrobiootiline toitumine Lebedevi järgi: retseptid
Makrobiootika on elustiili ja toitumisreeglite süsteem, mis reguleerib meie psühhofüüsilist seisundit. Arstid ja filosoofid erinevatest maailma paikadest on seda terminit kasutanud, et määratleda elu täielikus kooskõlas ümbritseva loodusega. Selles artiklis selgitame välja, mis on makrobiootiline toitumine, mis see on, selle päritolu ajalugu ja anname ka sellele süsteemile vastavate roogade loendi
Küpsised lastele, retseptid. Kodused kaerahelbeküpsised. Lastele mõeldud biskviitküpsiste retsept
Milline laps keeldub magusatest ja lõhnavatest saiakestest, kuid poest ostetud toidud sisaldavad sageli kahjulikke värvaineid ja säilitusaineid. Mitte iga tootja ei tooda turvalisi ja riiklikele kvaliteedistandarditele vastavaid tooteid, seega valmistame lastele küpsiseid ise. Retseptid esitatakse selles artiklis
Pärast insulti, toitumine kodus: õige toitumine
Artikkel on pühendatud toitumispõhimõtetele, mis on olulised inimestele, kes on kogenud ajurabandust ja vajavad kvaliteetset taastumist
