2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23
Tomatid kuuluvad sugukonda Solanaceae ja neid leidub soojal aastaajal peaaegu igal toidulaual. Katariina II ajal toodi need meie laiuskraadidele Lõuna-Ameerikast.
Vähesed teavad, et tomat on tegelikult mari, mille erinevad sordid on loodud erinevaks otstarbeks. Niisiis on roosad viljad lihavamad, õhukese koorega, kollased sordid sisaldavad suurenenud karoteeni kogust. Tomateid ei tarbita ainult looduslikul kujul, meie riigis on väga populaarsed mitmesugused hoidised, tomatipõhised kastmed ja loomulikult tomatimahl. Mis on aga tomatite tervisele kasulikud omadused? Ja kas nad on üldse olemas? Püüame sellest probleemist aru saada.
Tomatite kasulikud omadused
Tomatid sisaldavad märkimisväärses koguses pektiini, kiudaineid, karoteeni, lükopeeni. Vitamiinidest sisaldavad need rühmad A, B, C, E, K-vitamiini, makro- ja mikroelemente, millel on närvisüsteemi rahustav toime, väljendunud stressivastane toime. Tomatite eemaldatavate omaduste tõttu näidatakse suitsetajatele dieeti, milles tomatid mängivad suurt rollikeha toksiinid. Tomatite kasulikud omadused on tõeliselt ainulaadsed. Looduslike antioksüdantide olemasolu tõttu on need võimelised aeglustama keha vananemisprotsessi, neid iseloomustab madal kalorsus ja neid peetakse dieettooteks. Sisalduva joodi tõttu on tomatitel endokriinsüsteemi normaliseeriv toime, see aitab tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi kaaliumisisalduse tõttu. Tomateid soovitatakse peptiliste haavanditega inimestele, kuna neil on positiivne mõju vee-soola tasakaalule organismis.
Tomatid kosmetoloogias
Tomatidel on väljendunud kosmeetiline toime. Niisiis, tomatimaskid niisutavad nahka suurepäraselt, küllastavad seda vitamiinide ja mineraalidega, siluvad kortsud. Veenilaiendite korral aitavad marja viljalihast kompressid.
Tomatimahl
On teaduslikult tõestatud, et oma keemilise koostise poolest on tomatimahl palju tervislikum kui nii populaarne apelsinimahl. Seetõttu soovitatakse seda kasutada rasedatel ja noortel emadel, et säilitada organismis vitamiinide ja mineraalainete tasakaal. Lisaks täheldati mahla omadusi vähendada silmasisest rõhku, selle antibakteriaalset ja põletikuvastast toimet.
Kasutamise vastunäidustused
Tundub, et tomatitel, mille omadusi on pikka aega uuritud, on äärmiselt kasulik mõju kogu inimorganismile. Tomatite kasulikud omadused on aga selgelt väljendunud, kui marja kasvatati keskkonnasõbralikus keskkonnas.piirkonnas, ilma keemilisi väetisi kasutamata. Vastasel juhul imab tomat endasse nitraate ja pestitsiide, mis on täis tõsist mürgistust. Lisaks on mari väga tugev allergeen, mistõttu allergilistele reaktsioonidele kalduvad inimesed peaksid seda kasutama väga ettevaatlikult. Ettevaatlik tasub olla ka tomatite kombineerimisel tärkliserikka toiduga, kuna selline kombinatsioon võib moodustada neeru- ja põiekive. Tomatite suurenenud happesus võib kahjustada ka neid, kes põevad urolitiaasi või kellel on probleeme sapipõiega.
Soovitan:
Keefiri kalorisisaldus 2,5%: kasulikud omadused, toiteväärtus, kasu ja kahju
Keefirisõpru elab kõikjal maailmas ja see pole üllatav, sest see hapendatud piimatoode on kõigi kaalulangetajate peamine kaaslane. Jook valmistatakse piimast kääritamise teel. Tootmistingimustes kasutatakse spetsiaalset keefiri seeni, mis on mitmesuguste mikroorganismide kompleks. See lastakse piima sisse ja käivitab sama käärimisprotsessi. Tootjad toodavad erineva rasvasisaldusega toodet, kuid kõige populaarsemaks tunnistatakse keskmine - 2,5%
Ingver: kasu ja kahju, kasulikud omadused ja kasutusomadused
Ingverit peetakse vürtside ja ravitaimede kuningaks. See juur pakub paljudele inimestele suurt huvi. Sellel esmapilgul inetul juurviljal on suurepärane maitse ja raviomadused. Selles on palju kasulikku, väärtuslikku ja maitsvat. Enne kaasaegse inimese toitumisse sattumist rändas ingver mitu sajandit ringi. Juurviljal on väga kõlav nimi ja see on oma maitse poolest ainulaadne. Selle välimus sobib rohkem nimetusega sarviline või valge juur
Mooni eelised ja kahju. Mooniseemned: kasu ja kahju. Mooniseemnetega kuivatamine: kasu ja kahju
Mon on hämmastav alt ilus lill, mis on oma vastuoluliste omaduste tõttu pälvinud vastuolulise maine. Isegi Vana-Kreekas armastasid ja austasid inimesed seda taime meelt rahustava ja haigusi raviva võime pärast. Mooni kasulikkust ja kahju on uuritud sajandeid, nii et tänapäeval on selle kohta kogutud nii palju teavet. Nende salapäraste lillede abi kasutasid ka meie kauged esivanemad. Kahjuks teavad tänapäeval vähesed inimesed selle taime tervendavast mõjust inimkehale
HB-pirnid: kasulikud omadused, mõju lapsele emapiima kaudu, kasu, kahju ja kasulikud retseptid
Iga ema hoolib oma lapse tervisest, seetõttu on väga oluline valida imetavale naisele õige toitumine, et mitte last kahjustada. Selle artikli raames käsitleme pirni mõju haprale laste kehale
Kitsepiima kahju ja kasu lapsele. Kitsepiim: kasu ja kahju, vastunäidustused
Eksperdid on pikka aega uurinud kitsepiima kahju ja kasu lapsele. Selles artiklis käsitleme kitsepiima omadusi ja ka seda, kas seda piimatoodet tasub lapsele anda
