Kuidas kodus banaanimahla valmistada: retseptid. Kõik banaanimahla eeliste ja kahjude kohta

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Banaanimahla saamiseks peate kõvasti tööd tegema. Teistest, mahlasematest puuviljadest on jooki lihtsam valmistada. Kuid täna räägime teile, kuidas kodus maitsvat mahla valmistada, selle ohtudest ja eelistest.

Banaanimahla kasu tervisele

Kõik armastavad banaane. See lõhnav maitsev puuvili tõmbab ligi oma erkkollase värviga ja küpset hõrgutist nähes tekib tahtmine ise banaanimahla teha. Kasu ja kahju, nagu mündi kaks külge, on igal tootel ja banaanid pole erand. Alustuseks soovitame teil tutvuda toote kasulike omadustega.

Paljud usuvad, et banaan pole tervislikum kui kartul ja selles pole peale tärklise midagi. Levinud on eksiarvamus, et banaan ja banaanimahl on vitamiinide ja mineraalide sisalduse poolest kõige rikkalikumad toiduained. Lisaks lõviosale kaaliumile sisaldab vili magneesiumi ja fosforit, rauda, tsinki, seleeni ja vaske. Kõik need ained on kasulikud südamepuudulikkuse all kannatavatele inimestele ja kõigile, kes hoolivad oma tervisest.

Banaanidessisaldab beetakaroteeni, süsivesikuid, tokoferooli ja askorbiinhapet. Kõik need komponendid on vajalikud immuunsüsteemi heaks toimimiseks, keha küllastumiseks. Banaan on rikas ka B-vitamiinide poolest.

Banaanimahl on kasulik selle poolest, et aitab eemaldada kehast toksiine, puhastab seedekulglat mürkidest. Aitab parandada mälu, kasvatada lihasmassi. See jook on kasulik unetuse ja närvihaiguste korral. Aitab tervist peptiliste haavandite korral, võib ära hoida verejooksu maos või sooltes.

Traditsioonilise meditsiini armastajad väidavad, et banaanimahl võib tõsta libiidot, ennetada impotentsust ja avaldada soodsat mõju erektsioonifunktsioonile.

Kahjustada banaanimahla

Banaanimahla ei tohiks tarbida inimesed, kellel on kalduvus südameinfarkti, tromboflebiidi või veenilaiendite tekkeks. Sellistel juhtudel on kehale rohkem kahju kui kasu.

Samuti ärge jooge jooki ilma ette söömata. Kui kõht on tühi ja sinna on sattunud banaanimahla, võib tekkida puhitus ja muud ebameeldivad sümptomid.

Harvadel juhtudel võib see mahl põhjustada allergilisi reaktsioone. Banaane ostes valige ainult usaldusväärsetest müügikohtadest pärit küpsed puuviljad.

Banaanimahla retsept kodus

Paljud inimesed eelistavad teha ise mahla ja teha õigeid asju. Kasu on ju ainult värskelt pressitud mahlast, mida tasub pärast mitmetunnist valmistamist tarbida. Poest ostetud joogid ei ole headtuua, vaid ainult janu kustutada. Oleme huvitatud puuviljade tervislikust poolest, seega valmistame oma lemmikbanaanimahla ise. Te ei saa mahlapressis isegi tilka banaanimahla välja tõmmata, seega võtke blender.

Mahla jaoks tasub võtta ainult küpsemad viljad, neid korralikult pesta. Koorige, tükeldage veidi (võite purustada või lõigata), tehes blenderiga pudru, lisades sellele pidev alt puhast vett või piima soovitud tiheduseni. Soovi korral võid lisada suhkrut või mett.

Tervislik banaani-porgandi segu

See toode on oma kasulike omaduste poolest hämmastav. Selle valmistamiseks vajate umbes poolteist kilogrammi kooritud porgandit ja umbes sada grammi banaani viljaliha.

Banaan tuleks purustada segistiga ja porgand läbi mahlapressi pressida. Kombineeri saadud koostisained ja naudi maitset. Siin pole vaja täiendavaid magusaineid – neid piisab puuviljades endas.

Banaan + maasikas: laste lemmikmahl

Et rõõmustada oma lapsi ja iseennast maitsva joogiga, valmistage maasika-banaanimahla. Retsept on banaalselt lihtne:

• Selleks kulub ainult üks küps banaan, kolmsada grammi mahlaseid maasikaid. Loputage kõik koostisosad hästi, eemaldage varred. Esimese sammuna tükelda blenderiga maasikad ning seejärel lisa sellele banaan, samuti tükelda ja sega kõik läbi. Mõlemaid koostisosi ei tohi korraga purustada, sest banaani viljaliha tumeneb ja mahl on ebameeldiv alt pruunikas.värvid.
• Saadud massile lisage soovitud konsistentsi saamiseks veidi vett või piima.

Toimivuse suurendamine

Et argipäev ei tunduks raske töö, võtke hommikul klaas banaanimahla, kuid mitte puhtal kujul. Kahe banaani viljaliha tasub segada kahe värskelt pressitud rohelise õuna mahla ja sama koguse porgandimahlaga. Lisa veidi vett, mett ja hakitud kreeka pähkleid või mandleid. Ametivõimud hindavad teie esituse tulemust ja teid üllatab palju asju, mida saate teha.

Seda jooki võite juua iga päev. Loomulikult on see kasulik ainult vastunäidustuste puudumisel.

Kuidas ravida köha banaanimahlaga?

Banaanimahl on kasulik köha raviks. Eriti hindavad sellist "ravimit" lapsed, kes maitsetut jooki nähes suud lahti ei tee.

Joogi valmistamiseks, mis suudab võidelda köhahoogude vastu ja vabaneda seda põhjustavatest mikroobidest, vajate mõnda koostisosa:

• üks küps banaan;
• kakaopulber (kolm supilusikatäit);
• klaasi keedetud piima;
• med.

Banaan tuleks purustada kahvli või blenderiga, segada see püree kakaoga. Vala segusse piim, lisa mesi (piisab teelusikatäiest). Kokteil tuleks hästi segada ja enne magamaminekut sooj alt juua. See ravi on väga tõhus ja maitsev. See võib ollajätka viis päeva.

See on nii hämmastav banaanimahl. Selgub, et see pole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik. Tervist kõigile ja loodame, et toodud retseptinäited on kasulikud!