Kohv hüpertensiooni korral: kofeiini mõju organismile, arstide selgitused, kasu ja kahju, sobivus surveravimitega

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:23

Mõned inimesed ei saa päevagi ilma kohvita läbi. Mõnikord võib see kaasa tuua igasuguse kontrolli kaotamise. Inimene lihts alt hakkab selle joogi igapäevase kasutamisega harjuma, mille tagajärjeks on palju kõrvalmõjusid. See on apaatia, ärrituvus ja depressioon. Kas ma saan hüpertensiooniga kohvi juua? Proovime sellele küsimusele vastust leida.

Kohvi mõju

Sellele probleemile tuleks pöörata erilist tähelepanu. Kohvioad sisaldavad ainet, mida nimetatakse kofeiiniks. See on võimas energiajook ja südamestimulaator. Eriti ohtlik on kohvi joomine II astme hüpertensiooniga. See võib põhjustada üleerutuvust, närvilisust, vasospasmi ja isegi hüpertensiivset kriisi. Kahekordse kohvi joomine võib suurendada adrenaliini tootmist. See on eriti ohtlik, kuna vererõhk võib hakata tõusma. Selle nähtuse põhjuseks on see, et kofeiin mõjutab müotsüütide retseptoreid. Selle tõttu suureneb südamelöökide arv 120–130 löögini minutis.

Nagu kliiniliselt tõestatuduuringute kohaselt aitab mõõdukas piimaga kohvi tarbimine hüpertensiooni korral suurendada veresoonte, arterite ja veenide elastsust. Paar tassi turgutavat jooki päevas aitavad kaasa vererõhu normaliseerumisele. Kui jood päevas rohkem, võib mõju olla just vastupidine. Veresoonte elastsus väheneb järsult. See võib olla tõsine probleem hüpertensiivsetele patsientidele.

Kõrgsurvekohv

Mida peate selle kohta teadma? Paljud kardiovaskulaarsüsteemi häirete all kannatavad inimesed on huvitatud sellest, kas kohv on hüpertensiooniga võimalik. Seda küsimust tuleb tõsiselt võtta. On üldtunnustatud seisukoht, et kofeiin ei sobi selle haigusega. Paljud eksperdid kõhklevad aga kindlat vastust andmast. Kõigil patsientidel ei esine pärast kohvi joomist heaolu halvenemist. Madala vererõhuga inimesed võivad juua toniseerivat jooki, kuid ainult mõõdukates annustes.

Kõrge koljusisese rõhu korral aitab kohv leevendada ajuveresoonte spasme. Samuti on selle joogi koostises ergotamiini, millel on ajukoorele ergutav toime. Tuleb meeles pidada, et intrakraniaalne ja arteriaalne rõhk on erinevad asjad. Hüpertensiivsetel patsientidel ja inimestel, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi, võivad tekkida muud sümptomid, nagu terav vasospasm ja süstoolse rõhu tõus.

Ekspertide soovitused

Hüpertensioonikohvi võib juua teatud piirangutega. Näiteks soovitavad arstid selle asendada cappuccino võilatte. Samuti võite juua lahustuvaid jooke, millele on lisatud piima või koort. Ärge kunagi tehke oma kohvi liiga kangeks. Proovige joogi valmistamiseks kasutada ainult looduslikke sorte. Kokku võib päevas juua maksimaalselt 2 tassi kohvi. Proovige oma vererõhku pidev alt jälgida. Pärast joomist kontrollige oma pulssi vererõhumõõturiga.

Suure tähtsusega on ka joogi võtmise aeg. Hüpertensiivsetel patsientidel ei soovitata kohvi juua kohe pärast magamist. 2.–3. astme haiguse all kannatavad patsiendid peavad pidev alt jälgima oma üldist heaolu ja vererõhku.

Vastunäidustused

Milline on hüpertensiooniga kohvi joomise peamine oht?

Tuleb esile tõsta mitu peamist punkti:

• üledoosi võtmine;
• sõltuvust tekitavad keemilised lisandid;
• organismile kahjulikud säilitusained.

Kui teil on kalduvus kõrgele vererõhule, ei ole soovitatav juua kanget kohvi hommikul enne sööki. Pärast 2-3 tundi pärast ärkamist, kui näitajad on juba normaalsed, võite juua tassi kosutavat jooki. Kui juua seda tühja kõhuga, hüppavad hüpertensiivse patsiendi vererõhunäitajad koheselt.

Kanget kohvi ei tohiks tarbida depressioonis ja tasakaalust väljas hüpertensiivsed patsiendid, kellel on kalduvus paanikaks. 8–10-grammine annus võib olla ohtlik pärast selliste tõsiste tagajärgede võtmist nagu pearinglus, käte värisemine, kahelinägemine.

Isiklikud funktsioonid

Iga organism on individuaalne ja tajub jooki omal moel. Kui teie vererõhu näitajad on vaid 10-20 ühikut kõrgemad, ei peeta seda patoloogiaks. Tass kohvi võib sel juhul parandada sooritusvõimet, stimuleerida ajukoore ja südamelihase tegevust. Kohv parandab ka keskendumisvõimet. Üleannustamine võib põhjustada ägeda hüpertensiivse kriisi, mis on erakorralise haiglaravi põhjus.

Kes ei võiks juua?

On mitu kategooriat inimesi, kellele ei soovitata kosutavat jooki juua.

Nende hulka kuuluvad:

• rasedad ja imetavad naised;
• vanemad inimesed;
• unetuse ja neurooside all kannatavad patsiendid;
• südame-veresoonkonna haiguste, maohaavandite, neeruhaiguste, diabeedi all kannatavad inimesed.

Need peaksid kange kohvi asendama rohelise tee, siguri või purustatud datliseemnetega.

Kogutav jook: kahju või kasu?

Mis vormis tuleks kohvi hüpertensiooni korral tarbida? Kas lahustuvat on võimalik juua? Kõik sõltub joogis sisalduvast kofeiini annusest.

Kui te ei joo rohkem kui kaks tassi päevas, võib kohv isegi kehale kasulik olla:

• leevendab stressi, väsimust, depressiooni;
• parandada füüsilist ja vaimset jõudlust;
• vabanege ülekaalust;
• stimuleerib soolemotoorikat ja normaliseerib väljaheidet;
• alandada arengutasetvähk, diabeet, Parkinsoni tõbi;
• vähendage isu suitsetamise ja alkoholi järele;
• kaariese ennetamine;
• parandage tänu kohvis sisalduvatele antioksüdantidele naha tugevust ja elastsust.

Üldiselt on jahvatatud kohv üsna tervislik jook. Küll aga soovitavad arstid pärast kasutamist enesetunnet jälgida. Kui ilmnevad sellised sümptomid nagu jõukaotus, pearinglus, unisus, räägime tõenäoliselt vererõhu langusest. Tugevuse tõus ja kerge pulsatsiooni tunne võivad viidata rõhuindikaatorite suurenemisele. See on hüpertensiivsete patsientide peamine oht. Kardiovaskulaarsüsteem võib reageerida ebapiisav alt.

Enamike hüpertensiivsete patsientide jaoks ei too regulaarne kohvitarbimine olulist kahju. Joogi võtmise mõju ei ole liiga pikk. Asjatundjate sõnul mõjub toonilise joogi mõõdukas tarbimine isegi positiivselt südame-veresoonkonna süsteemi seisundile. Nii et hüpertensiooni ja kohvi, mille ühilduvus on alati küsitav, võib hästi kombineerida. Kui te pole kindel, kuidas kofeiin teie vererõhku mõjutab, võite proovida näitajaid mõõta enne tassi joogi joomist ja paari tunni pärast. Kui selle aja jooksul tõuseb rõhk 5-10 punkti, tähendab see, et keha on suurenenud tundlikkusega.

Alternatiivsed valikud

Paljud usuvad, et hüpertensiooniga võite juua teed ja kohvi. Arstid aga mittesüdameid soovitatakse sel viisil oma tervisega riskida. Kui te ei saa toonikust keelduda, võite proovida musta kohvi asendada madala kofeiinisisaldusega rohelise kohviga. See jook aitab võidelda ka kolesterooli naastudega. Teine viis musta kohvi negatiivsete mõjude vähendamiseks on neutraliseerida kofeiini mõju piimaga. Samuti proovige mitte juua liiga kuumi jooke. See aitab kaasa vasospasmi tekkele.

Puuduvad selged vastunäidustused, mille puhul te ei saa hüpertensiooniga kohvi, teed juua. Kuid tuleb meeles pidada, et kofeiin võib esile kutsuda unetuse, aitab kaasa närvilise üleerutuvuse tekkele ja põhjustab ärrituvust. Kõik need tegurid võivad põhjustada kõrget vererõhku või hüpertensiooni. Selle seisundi oht seisneb selles, et kui te sellega ei võitle, võib see põhjustada tüsistusi neerudele, maksale ja kogu kehale. Hüpertensiivsete kriiside tõenäosust saab vähendada, keeldudes rasvaste ja vürtsikate toitude söömisest, suitsetamisest ja alkohoolsete jookide joomisest. Samuti soovitavad arstid muuta oma elustiili ja alustada igapäevast trenni.

Ravimite ühilduvus

Eriti ettevaatlik tuleb olla ravimite võtmise ajal kohvi joomisel. Nagu igal teisel stimulaatoril, on ka kofeiinil kõrvalmõjud. Arstid soovitavad mitte juua kuuma jooki, kui võtate ravimeid, mis on suunatud südame löögisageduse reguleerimisele.

Rahustite kasutamisel on parem mitte kohvi juua, kuna jook muudab selle mõju olematuksravimite võtmisest. Kuid kofeiini kasutamine koos valuvaigistitega aitab tugevdada ravimi toimet. Kohvi farmakoloogilise toime vähendamiseks võib seda lahjendada piima või koorega.

Järeldus

Paljud südame-veresoonkonna haiguste all kannatavad inimesed on huvitatud sellest, kas hüpertensiooniga on võimalik kohvi juua. Lõppude lõpuks on see enamikule meist asendamatu hommikune rituaal. Iga päev algab sellega. Kohv kosutab ja võimaldab ärgata. Siiski on üsna palju tõendeid, mis viitavad sellele, et kohv avaldab kehale negatiivset mõju. See jook võib põhjustada vererõhu tõusu, mis võib olla eriti ohtlik hüpertensiooniga inimestele. Seetõttu soovitatakse neil kohvi tarbimist minimeerida või asendada see teiste jookidega.

Mõõduk alt tarbituna (1–2 tassi päevas), võib hüpertensioonivastane kohv isegi kasulik olla. See aitab parandada keskendumisvõimet, tõstab reaktsioonikiirust ja stimuleerib vaimset aktiivsust. Kõnealune jook on hea antioksüdantide allikas ja soodustab serotoniini tootmist. Vaid ühest tassist sellest joogist piisab, et tunda end värske ja elujõulisena.